您的寶寶才5個月大，我們家的現在8個月了，以前也有過這樣的情況，後來改善了。

寶寶睡覺不踏實，老是一驚一乍的這個和孩子的身體原因有一定的關係，分以下幾種情況。

缺少微量元素，這裡主要是缺鈣，建議去醫院做個微量元素的檢查，才幾塊錢，如果確定是缺少鈣的話，醫生會建議補充鈣和維生素D，可以多帶孩子曬曬太陽有助於吸收，有個別的寶寶也會缺鋅，缺鋅的寶寶會爛嘴角，

就是睡覺的環境太冷或者太熱，房間的溫度控制在26度，而且寶寶也不要穿太多的衣服，基本上我們大人穿什麼，就給小孩子穿什麼，現在的天氣我都看見過給孩子穿秋衣秋褲，晚上睡覺還要穿襪子的，想想就覺得受罪！

睡前玩的太興奮，很多父母都喜歡在孩子睡覺前逗逗寶寶，這樣是不好的，臨時前半個小時到一個小時就不要過度的逗寶寶玩。給寶寶一個安靜舒適的環境，燈光也不要太亮了，如果寶寶玩的太興奮了，大腦處於興奮狀態，這樣也容易睡得不踏實！

吃的太多積食不消化，這個情況也有，5個月以後的寶寶，很多寶媽開始給寶寶新增輔食，如果輔食吃的太多，又是不好消化的，很容易積食，有的寶媽為了晚上寶寶不會餓醒，特地多喂一些奶粉，這樣的方法也不可取！

這個現象不是毛病，這是嬰兒的驚跳反應，正常現象。

6個月以內的寶寶由於神經發育不健全，經常睡覺時會一驚一乍的，有時候會把自己嚇醒嚇哭，拍拍寶寶又會接著睡。

寶寶的驚跳反應如果比較厲害，可以用小抱被把寶寶裹著，讓寶寶發生驚跳反應時手腳不能大幅度擺動，寶寶也就沒有那麼大反應了。注意別裹太緊了，別勒著寶寶。

驚跳反應會隨著寶寶大了自然消失的，我家的6個月之後才沒有驚跳反應。