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1 # 啊哈2498492
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2 # 2020生活記憶錄
隔離期，每日三餐自己動手，絞盡腦汁，換著花樣做好吃的。這近一個月來，真的把自己變成了名副其實的大廚了。
作為一個陝西人，看看我都做了什麼：蒸麵皮、蒸包子、蒸花捲、炸油條、炸油餅、油潑面、臊子面、旗花面、幹拌麵、蘸水面、打攪團，偶爾再來一頓四菜一湯加米飯，簡直不要太愜意。但愜意之餘，每天這麼吃吃喝喝，確實體重增了不少。哈哈，開個玩笑，就家裡這條件，胖5斤有了吧？！腿也粗了，腰也肥了，怎麼辦?
首先，控制飯量。雖然家裡的飯很可口，但是也不能海吃海喝。每頓飯用小碗吃，八分飽就適可而止，不要貪嘴！
其次，多喝水，少吃零食。在家沒事儘量少吃零食，水杯不離手，多喝水或者喝茶，促進排洩。喝茶的話，可以喝點普洱茶，可以刮油。
最後，適當運動。雖然在家不能外出，家裡空間有限，但是打打太極、練練瑜伽，伸展伸展還是很有必要的。伸展完你會發現身體拉伸了挺舒服的。
總之，胖肯定是胖了，咱就想辦法讓自己胖的不要太明顯！
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3 # 燃燒的清歌
我的天，我到現在都不敢去稱重了，心裡只有一個想法，以後出去了，別人胖十斤，我只胖五斤也不好意思啊，這就是我這個懶婆娘的想法吧，哈哈哈！
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4 # 有因就有果
胖了好幾斤，整天呆家裡，不能出門，沒有啥活動量，沒事了整天做飯，吃飯，不胖才怪！不過大家估計都胖了。誰也別嫌棄誰[捂臉][捂臉][捂臉]
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5 # 五香甜甜圈
我能說我瘦了嗎[害羞]，主要原因是懶吧。還有個重要的原因是真的不想一出門讓別人一眼看出來長肉了，本身就不是瘦的人，所以要更加註意。當你特別特別在意別人怎麼盯著你的肉看的眼神，死活都會少吃多動，大家加油啊[呲牙]
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6 # 海韻華欣
隔離期胖了5一10斤。之前上到了將近130斤，冬天一個季節慢跑降到了116近左右，前幾天上稱，125斤，很可怕，反彈，意味著一冬天的努力白費。好在，體質還是好了很多。立馬警醒，各種健身操學習運動起來，人到中年身體是革命的本錢也是財富，必須為將來負責！所以，也就一週左右，再次回落120斤！讓堅持變成習慣我在加油！願每一個看到的你也為自己負責，努力！[鼓掌][加油]
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7 # 裝寶的盒子
胖了七斤的我表示除了胸不長肉是哪哪兒都長肉肉哇，不過平安健康就好了，比起這次患病離去的人們，長肉或許也是件幸福的事兒，願他們在另一個世界安好[祈禱]
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8 # 太陽YLL520
胖了最少有5斤，為了國家我願意增胖幾斤。就等解禁後，釋放不聽話的肉肉，健身房瑜伽，游泳，戶外騎行，野外爬山，把不聽話的肉肉變成聽話的，放飛它們，還其自由[大笑][捂臉][捂臉]
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9 # 原一夢
大年初一我就開始宅了，由於年前工作很忙缺少休息，所以從這一天開始吃睡玩模式，初八那天準備出去買東西，脫去睡衣換上了出門裝，這一刻我真的有點崩潰，褲子好緊，肚皮圓嘟嘟的[捂臉]哈哈哈哈
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10 # 封心2799
哪敢胖！這麼久不上班，還買不到口罩，各種防護用品，上火，一次買了恨不得夠半個月吃的，還要少吃，因為不想給祖國添亂！更不想拉祖國後退！更不想害人害己！為了父母也得加倍防護。
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11 # 敢怒敢言ZD
從年前的98斤長到了現在的105斤，每天除了吃就是喝，行啊，胖著吧，現在身體最重要，只有有了足夠的抵抗力就不怕病毒了！等到疫情過後再減肥
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12 # 的的的不的
胖點倒是沒什麼事？疫情過後還可以正常鍛鍊！還有平時在家也可以鍛鍊的，網上有很多關於健身的影片，不收費的，很好
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13 # 一五一十452
每天呆在家裡，活動少飯量小吃不多，後來晚上睡不著早上起不來，乾脆三頓變兩頓，圈的時間久了，沒有聚會沒有娛樂活動甚至有一點小抑鬱，吃啥也不香，你想想，這種情況下能胖嗎，剛稱了一下，瘦了7斤[流淚]
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14 # 青宇情感
由於這個病毒還真胖了不少。
看以前的我多苗條哇！因為病毒，為了國家做奉獻，我天天待在家裡，吃了就睡睡了就吃。
嗨，這就是現在的我，別說看不出來，真的胖了20斤，畢竟臉上還是沒怎麼肉，但是身上的游泳圈，那真的叫難受。
不知道你們胖了多少斤，特別是最近教孩子們在家上課，人不但胖了，還被孩子們搞的有點瘋啦！
哈哈，有點開玩笑啦。
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15 # 筆尖校園
隔離期1個多月下來，天天宅家做美食，外套都不用穿了，影響橫向發育，哈哈哈。
終於明白印度的幾千億蝗蟲為啥不敢來中國了，來中國也就夠每人幾個烤串！
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16 # 汪大咚生活日記
說起來一把辛酸淚，
我回家一個多月胖了十斤! 這是真的把自己當豬養了╭(°A°`)╮ 不怕不怕，有我墊底呢〒_〒 爭取返校前瘦回去吧
回覆列表
哎呦喂，為什麼不早說呀，因為你早說了，絕大多數的女同胞們就會去控制食量的。你現在才提這總問題已經遲了，不過也沒事啦。怎麼說呢其實一個人真正的美不是胖與瘦。爾是心靈美和一個健健康康的身體，那才是每個人真正的美麗與漂亮啦。