鹼性水對備孕的人，人體酸鹼平衡的維持有著重要的影響。鹼性水含有天然礦物元素天然的弱鹼性的水裡往往含有鉀、鈣、鈉、鎂、偏矽酸等多種營養物質，而酸性水往往不含有這些重要的營養元素，備孕的人長期飲用弱鹼性水可以促進健康，為以後孕育健康寶寶打下良好的基底，如長期飲用酸性水則會導致很多健康的風險。

水是萬物之源，世間萬物的生命活動都離不開水，一些邊遠地區都處於沒水的處境，這是非常嚴重的。所以我們要養成節約用水，合理用水的好習慣。備孕期間也要適當喝水，那樣有助於備孕工作的進行。那麼，備孕期間喝什麼水好呢?

備孕期間喝什麼水好

1:備孕喝紅糖水好。現代女性，沒有養成良好的飲食和生活習慣，長期飲食不當不注意保暖，因此很多都會有宮寒的問題。這個時候，生薑紅糖水就派上用場了，因為生薑紅糖水是較為熱性的，有暖宮助孕的效果，所以對於備孕的女性是可以服用的。

2:備孕女性可以從月經期第1天開始服用適量的生薑紅糖水，連服30天。但一般來說，月經期是不吃的，因為會使經量增加，也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用。

我來答：

水是生命之源，尋找生命的痕跡首先尋找的是水，有了水才有了生命。人的一生離不開水，人體內水分大約是70%，人要維持健康的身體離不開水的滋養，所以生活中，選擇喝什麼水就非常重要了。

2017年中國生態環境狀況公報中披露，地表水中四類、五類、劣五類水佔比達到32.1%，地下水汙染更為嚴重，其中較差和極差級接近七成（66.6%）。據有關媒體調研發現，90%以上的人都曾遇到飲水安全問題也不瞭解水中汙染物是什麼？80%以上的人面對水汙染無動於衷，不做任何防範措施，依然視而不見。這就是我們說的“水盲”。怎樣才能才能不做“水盲”？那麼首先就要知道水中都有哪些汙染物。

雜質、餘氯、細菌、重金屬、病毒、農藥殘留、藥物殘留。

其中，餘氯作為自來水廠主要消毒的原料，本身沒有多少危害，可水一旦加熱到70°C時，餘氯就會分解成三氯甲烷，形成致癌的一種化合物。重金屬中的汞、鉛、砷等汙染物對人體危害也是非常大的，砷的氧化物又是肺癌、面板癌的發生的原因之一。比如還有比細菌更小的病毒，會引起流行性疾病，對人體將產生更大的危害。農藥殘留會導致對人體急、慢性中毒，致癌、至畸形、至突變。水中的藥物殘留會讓人產生抗藥性。

理想中的水，應該是既去掉了雜質、餘氯、重金屬、細菌、病毒、農藥及藥物殘留等有害物質，又能夠保留水中含有人體有益的微量元素和礦物質。那麼怎樣才能實現這一理想，獲得安全健康的好水呢？

隨著科技的發展和飲水理念的改變，人們越來越接受淨水器這樣的飲水方式。可是據2017年國家質檢總局抽檢，共檢查9省市的107家企業生產的109批次淨水器產品，經檢驗不合格產品檢出率為34.9%，超過三成不合格。那淨水器該如何挑選呢?

選擇淨水器有三看

一看淨水理念 就是安全+健康，既沒有7種有害物質，又能保留微量元素和礦物質

二看淨水科技 就是採用領先的淨水技術，更有效的獲得既安全又健康的活性水。目前最先進的淨水科技是選擇的超濾技術，能有效過濾水中有害物質，同時還能保留水中有益人體的微量元素和礦物質。

三看品質保障 就是要有國際權威機構認證，證明產品的高標準、高品質。

1.透過SGS檢測符合歐盟飲用水標準

2.透過NSF美國國家衛生基金會認證

3.透過WQA美國水質協會認證

符合“三看”的淨水器，生產出來的水就是既安全又健康的水。

備孕期更是需要安全健康的好水

目前中國最優質的水有以下幾種。

1.恆大冰泉

2.九千年水

3.嶗山礦泉水

4.5100西藏冰川礦泉水

5.嶗山太清宮玉泉水

6.珠峰冰川天然自湧礦泉活水