1. 體溫上升期的時候要用熱毛巾這個一般是在發燒初期，比如量體溫的時候，第一次量是38℃，過了一會兒再量，就成了39℃，這就是正處在“體溫上升期”。

這個時候，就要用熱毛巾。因為人在體溫上升的時候，體表需要熱量，如果用冷毛巾去爭奪熱量，只會讓體溫升得更快。所以，處在發燒的體溫上升期的時候，一定要用溫熱的毛巾，除了在腦袋上放毛巾，還可以擦擦肚窩、腋下、腿窩這些大血管分佈的區域。這樣的話，即便體溫還會上升，但是也不會一下子升的太快。

2. 體溫穩定期、下降或後期可使用冷毛巾這個一般是在發燒持續一段時間的時候，當體溫處在穩定期的時候。比如說，發燒在短時間內一直維持在39℃，這說明發燒中樞介質釋放完畢或暫告一段落。這時，可以用冷毛巾或者冰袋敷一敷頭部，或者用冷毛巾擦一擦腋窩、脖子、腿窩等大血管分佈的區域。

這樣可以幫助降溫退燒，也可以避免體溫再次升高。另外就是發燒後期，也就是體溫下降期，這個時候身體慢慢散熱，可以用冷毛巾，這段時期的特點是散熱過程佔優勢，導致發燒的源頭在逐漸減少，這個時候用冷毛巾，可以幫助散熱，讓燒退得稍快一些。

寶寶發燒時，很多家長首先想到的是“退燒”，其實這是錯的。科學育兒的護理應首先考慮舒適。

1.如果寶寶不到3個月，只要體溫高於38度，就應該就醫院就醫。

2.對於3個月以上的寶寶，發燒38.5度以下，以觀察為主，輔以物理降溫。可給寶寶脫衣服散熱或開空調。

不推薦溫水擦浴、吹風扇、冰袋敷頭和退燒貼，禁止給孩子酒精擦浴。注意，孩子發燒不要捂，發燒時穿太多為導致熱量無法散出，使病情更加惡化。

3. 當孩子體溫超過38.5度，可選擇服用退燒藥。退燒藥種類繁多，但兒童可選的只要2種，以對乙醯氨基酚和布洛芬為單一成分的藥，注意是單一成分哦，而非複方。

首選對乙醯氨基酚，對乙醯氨基酚適用於3個月以上兒童和成人，布洛芬適用於6個月兒童和成人。

4.孩子發燒若伴有精神不好、昏睡不醒、耳朵疼、腹瀉嘔吐、喉嚨痛等“不對勁”症狀時，應及時就醫。

小孩子發燒很多家長第一時間想到的就是用冷敷，不能說這個方法沒有效果，只是說要看一下情況再說，小孩子的體溫比我們成人要高了很多，38度以下是不需要物理降溫的，而且小孩子發燒還是分好幾種的，先去看了醫生以後，再按照醫生的建議治療

如果體溫太過超過38.5以上了，可以考慮物理降溫，常規的用酒精擦拭小孩子的腋下，或者用毛巾蘸水放在額頭，要經常更換，這個時候要注意，夏天用冷水效果更好，冬天不建議用毛巾冷敷，以上只是個人建議，切勿聽信偏方，具體還是要請教專業醫生！