我的愛人和一個辦公室的同事都屬於月子坐的好的典型，下面我分別談一下她們的事例，您就能看出月子坐的好與不好的區別了！

1、月子前後的身體狀況對比！我愛人坐月子前特別容易生病，主要表現是咳嗽、流鼻涕！自從坐了月子之後，很少感冒，以前每年至少三次，做完月子最多一次！

2、月子前後的髮量對比。我媳婦懷孕前，每天都大把的掉髮。自從懷孕以後就不掉了！我們還上網查了一下，說生產後還會掉！現在孩子馬上三歲了，還是不怎麼掉！

3、月子前後的睡眠質量對比！我同事懷孕前每天失眠，孕期稍微好點。坐完月子再也不失眠了！

4、月子坐的好還能治好低血糖！我同事還有嫂子以前都有低血糖的症狀，很容易暈倒！她們自從坐月子後，再也沒有低血糖的症狀了！

這些都是我身邊活生生的例子，月子坐的好，確實好處多多，讓你更健康！而月子坐的不好會落下很多病根，所以一點要愛惜自己，呵護好自己的身體！

我是宣宣媽媽，兩個孩子的寶媽。這個問題我來回答。

先說一下我自己吧。我和我老公沒有訂婚之前，我就說結婚別的東西要不要，太陽能熱水器一定要。可是結婚之前，老公家說洗澡間沒有裝修，太陽能先不買，免得買了以後放得時間長了再放壞了。

結婚之後，老公奶奶先是說買太陽能她出一半錢（我公公的錢都是她拿著，我老公沒結婚之前賺的錢也都給她了）我們出一半。後來又說太陽能不買了，反正買了她們也不會用。我肯定不答應，再加上其他的一些事，我剛結婚那陣子老是生氣。一直到生女兒坐月子，還老是生氣老是哭。也知道坐月子生氣不好，哭也不好，可是就是控制不住，想起婆家那些雞毛蒜皮就生氣。再加上腿也受涼了。

現在是身體不敢生氣，一生氣說起不來，躺到床上就起不來了。還有膝蓋，空調房間的溫度到了26度，我的膝蓋就會覺得很涼，很不舒服，腿上需要蓋個薄被子才行。

再來說一下我婆家一鄰居大娘。她說她生她家老二的時候，剛好滿月的那一天，去地裡給她老公送飯。那時候是七八月份吧，地邊上有很多青蒿，或是有些地方的草比較深。剛好七八月份的時候我們這裡還比較熱，溫度高的時候能達到32度，大家都穿著裙子或是短褲。那位大娘的腿就被青蒿摩擦到了，回來以後腿就很癢。

這麼多年過去了，她家的老二也四五十了。可是每年一到夏天，她的腿就很癢，兒女們也給她弄了很多藥，可是總是治不了根。最近幾年可能是年紀大了，每年一到夏天，就要跟著她的腿去住院。

產後坐月子對於女人來說，是很重要的一件事。月子坐好了，身體就好了。月子坐不好，身體就很容易落下毛病，而且月子病很難治。但是也是個人的體質有關係。月子裡出現了同樣的問題，有些人會落下毛病，有些不會。

我是宣宣媽媽，兩個孩子的寶媽。致力於學習、分享育兒路上的點點滴滴。

個人覺得中國人和外國人的身體體質不同，一定不能盲目地覺得人家外國人不坐月子一點事也沒有，還是應該相信老一輩人的經驗，不要嫌棄我們的媽媽和婆婆嘮叨。

本人生一胎的時候是最熱的夏天陰曆6月，本身生完孩子就特別怕熱，我就不聽家裡老人的話，貪涼吹空調，還偷偷地自己洗澡。後來發現肩膀痛、膝蓋疼，全身的關節恨不得都見不得風，冬天晚上睡覺有暖氣還要穿著厚厚的睡衣，生怕見風。我心裡悔死了，為何不聽老人的話呢？為了我這個毛病，我狠心要了二胎，這個月子我特別聽話，戴著月子帽，穿著月子鞋，也沒敢沖澡洗頭，按時去醫院發汗。結果以前的毛病都好了，現在基本正常了，只是不能吹特別涼的空調。

產後月子有沒有坐好主要從以下幾個方面來評估。

1、身體恢復情況。產後42天對產婦來說是個非常重要的階段。這期間基本惡露排乾淨了，醫生會讓去醫院複查，其中要進行刀口檢查、子宮B超以及血、尿常規等，還要對我們的盆底肌功能進行評估。產後我們的器官都移位了，特別是膀胱容易脫垂，出現漏尿尿頻等現象，這個時候需要做盆底肌的康復治療。不僅有利於恢復子宮，對日後的夫妻生活也有幫助。所以，產後一定要去醫院做專業檢查，看身體恢復情況。

2、關節會不會疼痛。我老大月子沒坐好，肩膀、胳膊、腿關節各處都疼，特別是不能見風，之間我特別抗凍，生完老大之後全身就不行了，一到冬天全副武裝，晚上睡覺也得穿護肩、護膝。後來老二我就特別注意了，現在狀況改觀了很多。個人覺得還是要堅持發汗的，能排一下體內的溼氣，對身體恢復有好處。

3、精力好不好。我覺得坐月子不光要養好身體，更重要的是要養好精神。我們發現身邊不少坐月子的時候得了產後抑鬱症，看什麼都不順眼，老想哭覺得委屈等等，這些都是精神壓力太大的原因。還有，動不動就覺得累，這樣也是不正常的。一定要保持心情舒暢，以積極向上地精神狀態去生活才能給寶寶做更好的榜樣。