不該愛的人？什麼是不該愛？已婚或者有女朋友嗎？個人覺得除了這種情況不該愛，其它都沒有不該的。

如果是這種情況，那我勸你放心，同時找辦法把心也放下，刪除他的所有聯絡方式（一般不建議刪除別人，但是這樣的情況覺得有必要），如果不是同事關係，就不要再來往，如果是同事關係，儘量不去有交集，不要老是把心思放他身上，專心做好自己的工作。空餘時間多和其他朋友聚會活動，或者自己學習點知識，找點事做，比如搞搞自媒體啊

愛上一個不該愛的人，愛上一個不會回家的人，一定是愛錯了人。愛而不得，只能放手，放愛一條生路，別再苦苦追尋。

首先，時間是份療養的良藥。讓自己忙起來，多參與各種活動與學習，慢慢淡忘情感的傷，強大了自已才會忘了過去。

其次，不斷地精緻自已，精進自我，讓自已變得越來越自信成熟，再去尋找新的戀情和辛福。

最後，學會拿得起，也就得放得下。所有的愛而不得，可能都是情深緣淺，不是真愛吧。得之，你幸；不得，你命。看淡了，一切都會放下了。

愛情是人類感情世界裡最偉大的產物，它讓人類體會世間上最美好的感覺，讓人們為了追求它而願意付出自己所擁有的一切，甚至包括生命。斷絕和他的聯絡，如果可以把他的一切聯絡刪除，有一種愛是不聯絡。把所有的心事藏在心底，如果你有要好的閨蜜或者知己也可以傾訴一下，和朋友來一場簡單的旅行，換一個環境緩解一下自己的壓力，釋放一下自己的情緒，心情自然而然會輕鬆一點，會對自己的未來充滿信心，既然你和他沒有緣分，那就放手吧，也放過自己。強迫自己多抽出時間運動，大汗淋漓之後會覺得全身輕鬆，走路都會覺得輕鬆，心情也會放鬆下來，運動完之後犒勞一下自己，享受一餐美食，覺得還有很多美好的東西在等著你。

努力讓自己忙碌起來，努力奮鬥，這樣哪還有時間來體會患得患失，累了就大睡一覺補充體力，堅持一段時間就會慢慢淡忘的。

祝福你自己和你愛的人，當想得到卻得不到的時候，善良的人選擇放棄和祝福。只有真心放下坦然面對失去的感情，才知道轉身之後還有一個更好的他在等你。祝福你自己和你愛的人，當想得到卻得不到的時候，善良的人選擇放棄和祝福。只有真心放下坦然面對失去的感情，才知道轉身之後還有一個更好的他在等你。

哪段青春不荒唐，哪段愛情不受傷，緣分是沒有辦法預定的，離去的都是風景，時間和人都在改變，無論我們如何怎麼去努力，有些東西回不去了就是回不去了。

心理學有一種概念叫做生理喚起 ——生理喚起可以由性喚起、激動，甚至負性情緒（如嫉妒）等引發。如果這種喚起隨後被冠以“我一定是戀愛了”或“他（或她）使我意亂情迷”，那麼這種體驗就可以歸於激情的愛。 這一理論可以幫助我們解釋，為什麼有些人在遭受拒絕和傷害後反而感到更深的愛意。如果負性情緒可以產生強烈的生理喚起，並且這些喚起被解釋為“愛”，那麼人們可能會認為自己比經歷這些負性情緒之前要更愛對方。

所以最好的辦法是，千萬不要刻意的去想怎麼可以“不去愛他（或她）”，怎麼可以“忘記他（或她）”，你越去想，你就會越覺得忘不掉他（或她），也愛他（或她），你就會越難以自拔——甚至比你自己實際上愛他（或她）的程度更“愛”他（或她），即使這種愛是假的，因為你的生理喚起會欺騙你。