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前兆1、頭髮油膩

蟎蟲喜歡吃頭皮上的油脂，吃完油脂後會分泌解脂酵素，刺激頭皮產生更多的油脂，形成了一個惡性迴圈：蟎蟲越來越多，頭髮也越來越油。本來頭髮不怎麼愛出油，結果現在出油的速度已經快到一天不洗就油得貼頭皮的地步，就要警惕這是蟎蟲的前兆了。

前兆2、頭髮有白泥

隨著蟎蟲的增多，蟎蟲在頭皮上的爬行、啃食、鑽洞等活動，都會刺激傷害頭皮細胞，造成頭皮細胞死亡，化成大量的死皮屑，大量的死皮屑堆積起來，就成了肉眼可見的白色粉末狀頭屑。當蟎蟲越來越多的時候，粉末狀頭屑也會越來越多。

前兆3、頭皮長痘痘

洗頭的時候不小心摳到頭皮上的痘痘，真的非常疼，仔細用手去感受，發現頭皮上長了好幾顆腫起來的痘痘，扒開看還紅紅的，這是蟎蟲和它們身上的細菌刺激毛囊發炎而形成的，長痘痘的地方，就是蟎蟲的重災區。

早有研究表明，頭髮蟎蟲是引發頭髮油膩、脫髮的元兇之一，因此，頭髮有3個蟎蟲前兆而不重視，再過不久，脫髮就成了“宿命”。

1、清洗枕頭。枕頭是蟎蟲的第二陣地，枕頭上的蟎蟲沒有清理掉，頭髮上的蟎蟲也就源源不斷。因此每週清洗枕套，暴曬枕芯，都是不可少的除蟎護髮步驟。

2、用問荊蕁麻洗髮水。頭上的蟎蟲需要專門的東西才能清洗去除，天然效果好的方法是用專門的問荊蕁麻洗髮水，一般是以問荊、蕁麻、藺花香茅、迷迭香等7種草本植物組合，組合後有顯著的滅殺蟎蟲細菌，清理蟎蟲毒素，修復頭皮消除炎症的作用，剛開始你會覺得頭髮的出油少了很多，到後來慢慢的頭髮會變得強韌掉得少，這就是蟎蟲已經變少了。

最後，如果你平常有帶帽子的習慣，最好少帶，帽子悶著頭髮後頭皮溼熱，是適宜蟎蟲繁殖是。