人的心態好，心正善平靜，等於靈魂充滿了正能量及正營養，遇事寬宏大量大度，常為家人著想，別人罵也不生氣不上火，合理飲食睡眠，搞好環境衛生，人體免疫力自然會提高，而且身體自然有抗體元素，人還不願生病。最好別吃辣椒，對孕婦不利，這是我親身體驗。

孕婦懷孕期間免疫力低怎麼辦？這些事情是存在的事，但是，不要擔心可疑惑，應該正常觀點看待，如，懷孕到7一8個月胎兒是需要增加營養跟不上，必須增加營養，增強抵抗力，促進血液迴圈，提高免疫力的辦法。

如何解決？我個人覺得，1，日常生活的調理，在這個時期做的事情是準備分晚，懷孕了9個月左右的胎兒發育成長，母體子宮底尚28一30釐米左右了，上升心窩，引起心跳，心臟和胃，存在感覺胃脹，分泌增多，所以，在日常生活上調理是最重要的事情，

每天分幾次吃，少吃多數，鯉魚湯，2，土豆湯，土豆100克，蔥15，誨帶各10克，粳米少量，油，

做法，將土豆去皮，切成細絲，海帶切成絲，蔥花，放入鍋裡，加入水適量，煮10分，即熟後即可食，

功效，清香可口，有益於胎兒發育，成長，健康！！也有利於母親的身體健康最重要的食品。

總之，懷孕期間，丨，加強散步，每天用手按摩胎兒，(肚子皮左右摩10次)，2，心態好，3，注意休息，睡眠充足，4，曬太陽，5，洗澡，喝水，水果蔬菜是多維生素C的作用，對身體，胎兒發育好處！

怎麼算免疫力低？老感冒也不能說明免疫力就低了，如果是健康的身體，孕檢結果沒有問題，就說明孕媽免疫功能是正常的，不用擔心，要是老感冒要及時就醫，畢竟感冒也分很多種，會不會影響胎兒還是得聽醫生的，不用自己瞎擔心，其實寶寶沒有想象的那麼脆弱！

孕婦免疫力差，只能慢慢的鍛鍊，增加營養，提高免疫力。天氣暖和的時候多去室外走走，多吃一些有營養提高免疫力的食物。

由於孕婦懷著孩子，生病的話不能吃藥，所以要從飲食和作息上不斷提高自己的免疫力，多吃富含蛋白質的食物如蝦，魚肉，牛肉；多吃蔬菜水果，營養搭配全面，在不累的前提下多出去曬太陽，呼吸新鮮空氣，少去人多嘈雜的地方，家裡被子也要定期清洗暴曬，想要提高免疫力要從多方面進行，這樣抵抗力強了，不容易生病了，自己身體好了，心情好了，寶寶在肚子也會健康成長的

現在很多人都缺少運動，而且吃高油高脂高糖的東西，缺少沐浴陽光的時間，很多人都處於人的免疫力很差，每逢變天都會感冒。增強身體免疫力，不僅會降低生病的風險，而且自己也會感覺人很有精神。

1、多補充蛋白質

雞蛋、牛奶、豆製品、瘦肉每天都要吃。蛋白質是人體免疫系統的關鍵組成部分，抗體本身也是一種蛋白質，所以身體差的要多吃。

2、補充維C

3、適當吃點蜂膠

蜂膠是女人的滋補營養品，具有防止細菌和病毒侵入的作用。但是如果有子宮肌瘤的女性就不要服用了，會使肌瘤變大。

4、有機會吃點蒜

大蒜具有很好的殺菌作用，尤其在東北，大蒜是很多人的餐桌必備。大蒜可以降低膽固醇、抑制腫瘤細胞生長，增強人體免疫力。大蒜中含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的物質，方便的時候吃點蒜，對人體很有好處的。

5、生病時可吃點蘑菇

蘑菇中含有一種叫做蘑菇多糖的東西，可以促進白血球的產生，吞噬細菌，能讓不嚴重的疾病快速好起來。

6、多做運動

運動的好處自然不用多說，不喜歡運動的人可以找夥伴陪同、在家裡一邊看電視一邊運動、出去跑步。其實運動難的是開始決定的時候，當你換上運動服，走出家門，運動就開始了。當你堅持1個星期或是1個月，身體有好轉的跡象時，你就會愛上運動的。

7、白天多出門

很多白領上班時天沒亮，下班天已經黑了。這類人中午休息的時候一定要出門走走，太陽是天然的殺菌神器，自然的力量是我們在其他方面做再多的努力都無法抗衡的。適當的曬太陽有助於人體的新陳代謝、鈣的吸收、抵抗外界不良因素

孕期也是特殊時期了，對自己的身子可千萬不能馬虎。建議可以用奧醫牌初乳康，他們採用的是24小時牛初乳，富含能提高免疫力的高濃度免疫球蛋白、高活性LgG等營養，有我國保健食品專用標誌“藍帽子”是真正意義上的免疫衛士。

我體質本身就是比較差的那種，所以懷孕的時候也動不動就感冒，後來我婆婆給我買了奧醫牌初乳康，說是24小時牛初乳，含有高濃度免疫球蛋白，能提高孕婦免疫力，剛開始我還不相信呢，後來吃著吃著，真的就不經常感冒了，你也可以試試看。

孕婦免疫力低的話可以先從飲食和運動上進行調節，平時可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、瘦肉、裡脊肉、海參等，飯後要適量運動運動，還要多曬曬太陽，以促進鈣物質的吸收。

孕期也是特殊時期了，對自己的身子可千萬不能馬虎。建議可以用奧醫牌初乳康，他們採用的是24小時牛初乳，富含能提高免疫力的高濃度免疫球蛋白、高活性LgG等營養，有我國保健食品專用標誌“藍帽子”是真正意義上的免疫衛士。