首先，口頭鼓勵不是真的鼓勵。
談到鼓勵孩子，我們總會有一個誤區，覺得就是口頭鼓勵。其實口頭鼓勵不是真的鼓勵，也不是好的鼓勵。
每次我們鼓勵孩子的時候，通常會說“沒事的，你去說吧”“沒關係，你可以的”……這些真的不是鼓勵。當我們在說“沒事的”“沒關係”的時候，其實是在否定孩子當時的情緒，會讓他覺得不自信、很緊張，有點兒害怕 的情緒是不值得一提的，所以父母才會說“沒事的”。
在育兒的過程中，如果無法做到百分之百感同身受，那就嘗試去理解孩子。這時，不妨想一想 我們自己經歷過的窘迫，不管外人看來是多麼不值一提，當下那種害怕、緊張的情緒是真實的。所以，千萬不要以鼓勵的名義，否定孩子當下的情緒。口頭鼓勵不是真的鼓勵。
其次，積累正面體驗——父母示範。
嘗試幫助孩子積累正面體驗，首先是父母示範，言傳身教。孩子是父母的模仿者。特別是我們把成功後的喜悅之情、自我肯定的感覺傳遞給孩子，讓孩子也體會到這些情緒之後，他們就會不自覺地也想嘗試這麼做。
如果我們希望孩子勇於表達，就要讓孩子看到更多的為人父母勇於表達的例子。當孩子不斷地看到這些例子時，慢慢地就會知道：“噢，原來敢於表達不是難事。媽媽表達完以後特別開心，這種感覺真棒！”這就是側面地幫助孩子積累了正面體驗。
最後，積累正面體驗——從安全環境創造機會。
養孩子，慢慢來，正所謂“一口氣吃不成一個胖子”。我們希望孩子能夠在陌生環境中、在陌生人面前勇於表達， 要達成這個目的，可以分策略、分階段進行嘗試。
先從“在安全環境中、面對熟悉的人，勇於表達”著手。例如，在家裡面對家人，一起創造環境，讓孩子學會表達。等孩子在安全環境中、面對熟人的人可以表達後，就可以培養孩子“在安全的環境中、面對不熟悉的人，勇於表達”。有機會邀請你的同事、朋友、親戚來家做客的時候，試試讓孩子在安全的環境中、面對這些不那麼熟悉的人，有沒有可能表達。
積累了這些正面體驗以後，我們可以再跨出一步，“在不安全環境中、面對不熟悉的人，有沒有可能創造機會，讓孩子去試著表達。”
在此過程中，孩子一定會反覆，有時候甚至會倒退。可能他在面對“安全環境、熟悉的人”的時候做得很好，突然面對“不熟悉的人”時，一陣子就不敢表達了。這時，孩子會退回來，又躲在自己舒適的殼裡，好久不敢出去。
這時我們怎麼做？還是父母示範：別給孩子壓力，讓孩子慢慢地去體會當時的那種情緒，讓他自己去積累能量，等孩子自己感覺準備好了，我們繼續創造環境、繼續嘗試。
鼓勵，其實就是陪伴孩子。鼓勵，是讓孩子有那份安心和踏實，無論他怎樣、無論他在外面犯了什麼錯或者做得再不好，父母會一如既往地接納他。在探索的過程中，當孩子有這份底氣：“我做得再不好、外面再不行，父母的雙臂永遠是張開的，家門永遠是敞開的。”這樣的孩子才有力量，願意到外面去衝、去闖。這不僅能讓孩子敢於在眾人面前表達，對孩子以後的獨立也是有幫助的。
首先，口頭鼓勵不是真的鼓勵。
談到鼓勵孩子，我們總會有一個誤區，覺得就是口頭鼓勵。其實口頭鼓勵不是真的鼓勵，也不是好的鼓勵。
每次我們鼓勵孩子的時候，通常會說“沒事的，你去說吧”“沒關係，你可以的”……這些真的不是鼓勵。當我們在說“沒事的”“沒關係”的時候，其實是在否定孩子當時的情緒，會讓他覺得不自信、很緊張，有點兒害怕 的情緒是不值得一提的，所以父母才會說“沒事的”。
在育兒的過程中，如果無法做到百分之百感同身受，那就嘗試去理解孩子。這時，不妨想一想 我們自己經歷過的窘迫，不管外人看來是多麼不值一提，當下那種害怕、緊張的情緒是真實的。所以，千萬不要以鼓勵的名義，否定孩子當下的情緒。口頭鼓勵不是真的鼓勵。
其次，積累正面體驗——父母示範。
嘗試幫助孩子積累正面體驗，首先是父母示範，言傳身教。孩子是父母的模仿者。特別是我們把成功後的喜悅之情、自我肯定的感覺傳遞給孩子，讓孩子也體會到這些情緒之後，他們就會不自覺地也想嘗試這麼做。
如果我們希望孩子勇於表達，就要讓孩子看到更多的為人父母勇於表達的例子。當孩子不斷地看到這些例子時，慢慢地就會知道：“噢，原來敢於表達不是難事。媽媽表達完以後特別開心，這種感覺真棒！”這就是側面地幫助孩子積累了正面體驗。
最後，積累正面體驗——從安全環境創造機會。
養孩子，慢慢來，正所謂“一口氣吃不成一個胖子”。我們希望孩子能夠在陌生環境中、在陌生人面前勇於表達， 要達成這個目的，可以分策略、分階段進行嘗試。
先從“在安全環境中、面對熟悉的人，勇於表達”著手。例如，在家裡面對家人，一起創造環境，讓孩子學會表達。等孩子在安全環境中、面對熟人的人可以表達後，就可以培養孩子“在安全的環境中、面對不熟悉的人，勇於表達”。有機會邀請你的同事、朋友、親戚來家做客的時候，試試讓孩子在安全的環境中、面對這些不那麼熟悉的人，有沒有可能表達。
積累了這些正面體驗以後，我們可以再跨出一步，“在不安全環境中、面對不熟悉的人，有沒有可能創造機會，讓孩子去試著表達。”
在此過程中，孩子一定會反覆，有時候甚至會倒退。可能他在面對“安全環境、熟悉的人”的時候做得很好，突然面對“不熟悉的人”時，一陣子就不敢表達了。這時，孩子會退回來，又躲在自己舒適的殼裡，好久不敢出去。
這時我們怎麼做？還是父母示範：別給孩子壓力，讓孩子慢慢地去體會當時的那種情緒，讓他自己去積累能量，等孩子自己感覺準備好了，我們繼續創造環境、繼續嘗試。
鼓勵，其實就是陪伴孩子。鼓勵，是讓孩子有那份安心和踏實，無論他怎樣、無論他在外面犯了什麼錯或者做得再不好，父母會一如既往地接納他。在探索的過程中，當孩子有這份底氣：“我做得再不好、外面再不行，父母的雙臂永遠是張開的，家門永遠是敞開的。”這樣的孩子才有力量，願意到外面去衝、去闖。這不僅能讓孩子敢於在眾人面前表達，對孩子以後的獨立也是有幫助的。