這是我看到的第二條同樣的標題，又答一次 我剛結婚第三天，我的妻子年輕而飄亮身材又好，她對我的感情與人品娣會很周到，你們看吧我睡不著想做什麼，到即時是人都知道，

過年回家的時候，是我們一年最快樂的時候，今年過年都下雨，不能出去玩，我們早早的吃了晚飯都上床，玩手機，聊會天，困了就睡，睡醒了，我們做什麼，我就不多說了，你也知道的

謝謝邀請！每次深夜我睡不著的時候，就是我最難過的時候。因為平時都是很早睡，傷心難過時，就會睡不著。我會看手機，看一些故事，看心靈雞湯，這樣我就會想得開，心裡就會舒服多了。也許跟閨蜜傾訴一下會很好，可是想想會把不好的情緒帶給她，想想還是算了，畢竟這是自己人生畢經的路，以後還會有這樣傷心難過的時候，總要自己面對、解決！生活亦是如此。如果是別人不知道會怎麼做。有些時候睡不著，也許迫於家庭的事，心裡有很多壓力，也許是因為工作的事睡不著，總之，不管是什麼原因睡不著，我們也沒有退縮，也都堅強的面對著，用自己方法、方式解決了。

深夜睡不著，可能對生活感到迷茫在思考人生的路該怎麼走，可能夫妻一天上班晚上在纏綿細語，可能孩子還在寫作業在陪孩子學習。每天深夜看向對面的窗戶總有許多燈火，每盞燈都有她的故事。

深夜時，其實很困了，可有時心事太重，反而睡意全無。有時候，拿著手機不知不覺就睡著了。

有時候，夜深了，也不會想看手機，就充上電，放在一邊，就那麼靜靜地躺著，默想過去、現在與未來，然後在疲勞中睡去。這樣的狀態下，第二天早起時，往往會很累，覺得很乏，睡意還很重。

所以，我開始學會慢慢放下手機，也放下很多想法，讓自己學著不再那麼勞累，該睡睡、該活動就活動，因為人生難得糊塗時。活著的時候心大一點，等到有一天面對死亡時，才不會有那麼多遺憾與不捨。

夜，本來就是守護睡眠的，我怎麼忍心讓它脫崗呢？

謝謝冋劍青衫邀請回答，親晚上睡不著覺，首先去醫院檢檢視看，其次麼再可能親工作不累，麼是想的問題太多，夢有所想夢有所思，實在睡不著覺麼找本書看看，看累了就睡著了，要不麼數數從一數到1000，就這樣從復的數，數著數著就睡著了，再不行麼去找份重體力活幹幹，累了就睡著覺了，還不行麼去跑步，跑個2公里來會，晚上一定倒頭就睡著了，親你去試試看那些方法適合你，去吧去吧去努力吧，說的不對麼請諒解一下哈謝謝，祝各位親們網友們，身體健康長壽安康。

首先說，這種現象在練氣功人身上不會出現，因為在練氣功時，人體做到了全部放鬆，自然就不會出現失眠和睡不著的情況。

我的一個朋友，初學氣功時，說他在半夜2-3點時，睡不著了，就下地站10左右的站，等全身放鬆下來，上床後一覺就到天亮了。半夜有唾不著的朋友，不仿一使。

不睡的原因諸多，有時是純粹不想睡，有時是失眠而不得夢，有時想睡又睡不下，有時百無聊賴的乾瞪眼，有時是興奮的難以安眠，有時是習慣性的等點，有時是焦慮的輾轉反側……都離不開手機來調劑安慰，可以安心可以慰藉，看段子，品文章，賞音樂，訴衷腸，鑑影視，任你徜徉。

聽歌。

或者寫小說。

睡不著的時候，很奇怪，大腦總是運作的非常快。所以一般這個時候我就拿來寫點東西。

比如我的《可樂是苦的》就是半夜三更寫出來的。

還有我寫的加起來快一百萬字的同人文都是在夜深睡不著的時候寫的。

黑夜給了我黑色的幽默和靈感。

聽歌也很有趣啊。

半夜的時候聽一些民謠，莫名會想哭。

心裡沒數。

對於好多事。

也會惆悵的一塌糊塗。

還會想一些以前認識的人，總覺得少了點什麼。

但是確定的是，我好像一直很孤單。