肝癌，被稱為“癌中之王”，使人談之色變。
在導致肝癌的因素中，除了喝酒，還與飲食習慣有關。
19歲的小敏（化名），卻躺在重症監護室裡，奄奄一息。
小敏的父母已經在監護室外坐了一宿，眼淚哭幹了，內心絕望了。
醫生說，小敏是肝癌引起的腦昏迷，留給小敏的時間不多了。
那麼，這個年輕的女孩，都經歷了些什麼呢？
一個月前，小敏在上晚自習的時候突然暈倒。
送到醫院一檢查，已經是肝癌晚期，治療難度大。
小敏從小就喜歡吃辣條，有時不愛吃菜，還會拿辣條當菜下飯。
尤其是課業壓力大時，小敏就更想吃辣條了，會成箱買辣條拿回宿舍吃。
提醒：不衛生的辣條，吃一次等於喝3次馬桶水。
很多人習慣吃辣條，尤其是年輕人，然而，辣條不適合常吃。
即便是正規廠家生產的辣條，本身營養價值也不高，不能拿來當菜吃。
而那些不良廠家生產的辣條更可怕。
經過專業測評，馬桶水中的菌落總數大概也就48000CFU/g，而不好的辣條的菌落總數為140000CFU/g，是馬桶水的3倍。吃一次這樣的辣條，等於喝3次馬桶水，身體怎麼會好？
除了不衛生以外，辣條還存在新增劑隱患，辣條高糖、高鹽、含有色素、香精、甜蜜素等食品新增劑，一包辣條有20多種新增劑，會造成肝臟細胞壞死和肝損傷。
除了辣條，下面三種食物，也要少吃，肝臟承受不了
1、燒烤
研究發現，燒烤類食物會嚴重損傷肝臟健康。
在高溫燒烤時，分解的脂肪會滴在炭上面，再和肉裡的蛋白結合，產生一種很強的有害物質——苯並芘。這種物質可導致肝癌、胃癌的發生。
2、油炸食物
炸雞等油炸食品，在油炸過程中會產生化學性質極活躍的自由基，從而破壞食物中的必需脂肪酸。
人吃了這種油炸食物，會破壞保護機體的營養物質，使得血液中的轉氨酶水平提高。
轉氨酶的這種變化，類似於人體的肝細胞發生炎症、壞死、中毒等時，所遭受的肝細胞損害。
3、醉蝦
半生不熟的食物，易導致肝臟受損。
研究發現，醉蝦等半生不熟的食物，常帶有細菌和寄生蟲，一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
所以，醉蝦也要少吃，儘量吃煮熟的食物。
養肝就是養命！養好肝，做好3個字！
一，飲——多喝護肝茶
水，是非常好的排毒劑，能促進體內毒素排出，從而減輕肝臟負擔。
養好肝，多喝護肝茶——紫陽毛尖，有助於養肝、護肝，保護肝細胞。
紫陽毛尖，泡水喝，可以護肝保肝，減少肝臟損害。
藥食兩用，入肝經，有很好的護肝效果，可排肝毒，預防酒精性肝損傷，並且，能增強肝臟再生能力，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。經常泡上一杯，可保護肝臟，提高肝臟解毒能力，更可“抵禦”酒精肝，是喝酒者保護肝臟健康，不錯的選擇。
二，食——少食傷肝食物
食物進入體內，經消化吸收後，在肝臟內進行分解、代謝等，保護肝臟，就要減少傷肝食物。
1，精加工食物
精加工食物，營養流失多，其會加一些防腐劑、其它食品新增劑，如泡麵、香腸等。
經常食用這類食物，會使肝臟毒素增加，增加肝臟的負擔，長期如此會誘發肝臟損傷。
2，變質的食物
變質的食物，如爛掉的水果、或變味的花生等堅果、或有黴味的大米等，這些食物也會損傷肝臟。
變質的食物很容易受“黃麴黴毒素”的汙染，而黃麴黴毒素”是嚴重的致癌物，會誘發肝癌發生。
大約80%的肝癌病例，是受到黃麴黴毒素的影響。
三，動——拍打肝膽經
中醫經絡學說，講究“通則不痛”。
日常沒事拍打肝膽經，利於體內毒素排出，加強肝臟功能。
1，睡前推肝經——大腿正內側
做法：
把雙腿彎曲開啟，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。
先左後右，反覆推上50次就行，有暢通肝經、疏調肝氣的作用，還可使肝膽在睡眠中能充分地排毒。
2，早上起來拍打膽經——大腿外側
用雙手重力拍擊大腿、小腿外側，延大腿外側一直敲打到膝蓋，反覆拍打多次。
拍打時，要稍微用力些，以每秒大約2下的速度敲擊，各敲打50次。
拍膽經，有助於加速膽汁分泌，提高肝臟功能，緩解壓力、放鬆心情。
肝癌，被稱為“癌中之王”，使人談之色變。
在導致肝癌的因素中，除了喝酒，還與飲食習慣有關。
19歲的小敏（化名），卻躺在重症監護室裡，奄奄一息。
小敏的父母已經在監護室外坐了一宿，眼淚哭幹了，內心絕望了。
醫生說，小敏是肝癌引起的腦昏迷，留給小敏的時間不多了。
那麼，這個年輕的女孩，都經歷了些什麼呢？
一個月前，小敏在上晚自習的時候突然暈倒。
送到醫院一檢查，已經是肝癌晚期，治療難度大。
小敏從小就喜歡吃辣條，有時不愛吃菜，還會拿辣條當菜下飯。
尤其是課業壓力大時，小敏就更想吃辣條了，會成箱買辣條拿回宿舍吃。
提醒：不衛生的辣條，吃一次等於喝3次馬桶水。
很多人習慣吃辣條，尤其是年輕人，然而，辣條不適合常吃。
即便是正規廠家生產的辣條，本身營養價值也不高，不能拿來當菜吃。
而那些不良廠家生產的辣條更可怕。
經過專業測評，馬桶水中的菌落總數大概也就48000CFU/g，而不好的辣條的菌落總數為140000CFU/g，是馬桶水的3倍。吃一次這樣的辣條，等於喝3次馬桶水，身體怎麼會好？
除了不衛生以外，辣條還存在新增劑隱患，辣條高糖、高鹽、含有色素、香精、甜蜜素等食品新增劑，一包辣條有20多種新增劑，會造成肝臟細胞壞死和肝損傷。
除了辣條，下面三種食物，也要少吃，肝臟承受不了
1、燒烤
研究發現，燒烤類食物會嚴重損傷肝臟健康。
在高溫燒烤時，分解的脂肪會滴在炭上面，再和肉裡的蛋白結合，產生一種很強的有害物質——苯並芘。這種物質可導致肝癌、胃癌的發生。
2、油炸食物
炸雞等油炸食品，在油炸過程中會產生化學性質極活躍的自由基，從而破壞食物中的必需脂肪酸。
人吃了這種油炸食物，會破壞保護機體的營養物質，使得血液中的轉氨酶水平提高。
轉氨酶的這種變化，類似於人體的肝細胞發生炎症、壞死、中毒等時，所遭受的肝細胞損害。
3、醉蝦
半生不熟的食物，易導致肝臟受損。
研究發現，醉蝦等半生不熟的食物，常帶有細菌和寄生蟲，一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
所以，醉蝦也要少吃，儘量吃煮熟的食物。
養肝就是養命！養好肝，做好3個字！
一，飲——多喝護肝茶
水，是非常好的排毒劑，能促進體內毒素排出，從而減輕肝臟負擔。
養好肝，多喝護肝茶——紫陽毛尖，有助於養肝、護肝，保護肝細胞。
紫陽毛尖，泡水喝，可以護肝保肝，減少肝臟損害。
藥食兩用，入肝經，有很好的護肝效果，可排肝毒，預防酒精性肝損傷，並且，能增強肝臟再生能力，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。經常泡上一杯，可保護肝臟，提高肝臟解毒能力，更可“抵禦”酒精肝，是喝酒者保護肝臟健康，不錯的選擇。
二，食——少食傷肝食物
食物進入體內，經消化吸收後，在肝臟內進行分解、代謝等，保護肝臟，就要減少傷肝食物。
1，精加工食物
精加工食物，營養流失多，其會加一些防腐劑、其它食品新增劑，如泡麵、香腸等。
經常食用這類食物，會使肝臟毒素增加，增加肝臟的負擔，長期如此會誘發肝臟損傷。
2，變質的食物
變質的食物，如爛掉的水果、或變味的花生等堅果、或有黴味的大米等，這些食物也會損傷肝臟。
變質的食物很容易受“黃麴黴毒素”的汙染，而黃麴黴毒素”是嚴重的致癌物，會誘發肝癌發生。
大約80%的肝癌病例，是受到黃麴黴毒素的影響。
三，動——拍打肝膽經
中醫經絡學說，講究“通則不痛”。
日常沒事拍打肝膽經，利於體內毒素排出，加強肝臟功能。
1，睡前推肝經——大腿正內側
做法：
把雙腿彎曲開啟，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。
先左後右，反覆推上50次就行，有暢通肝經、疏調肝氣的作用，還可使肝膽在睡眠中能充分地排毒。
2，早上起來拍打膽經——大腿外側
做法：
用雙手重力拍擊大腿、小腿外側，延大腿外側一直敲打到膝蓋，反覆拍打多次。
拍打時，要稍微用力些，以每秒大約2下的速度敲擊，各敲打50次。
拍膽經，有助於加速膽汁分泌，提高肝臟功能，緩解壓力、放鬆心情。