如果確認是因為喝奶粉的原因導致容易上火的話建議您換一種奶粉。畢竟奶粉對於孩子來說也是每天需要喝的，長期如果因為奶粉上火來透過吃別的東西降火的話還不如換一種不易上火的奶粉。因為寶寶體質的不同對於奶粉的接受度會不同，建議觀察好選擇適合自己寶寶的奶粉。

寶寶吃了奶粉以後上火，說明寶寶的體質並不適合這種奶粉，建議給寶寶換一種奶粉。降火的水果有很多，推薦三種適合寶寶吃的。

1、梨子

梨性涼味甜，具有生津潤燥，清熱化痰的功效，適合熱病傷津煩渴等症狀，如上火咳嗽，大便不暢、眼屎增多等。

2、火龍果

火龍果含有維生素B2、B3、維生素C，大量果肉纖維等元素，對冶療孩子上火導致腸道乾結，排便困難效果非常顯著。

3、橙子

橙子性涼味甘，含有大量的纖維素和果膠，有解膩消食、促進腸道蠕動，清腸通便的作用。

4、荸薺

寶寶上火要看哪種火，如果是因為吃太多難消化的肉蛋魚上火，食積口氣重還腹漲便秘，這種就要按消食化積的方法處理。如果不及時處理，很容易就會發展到感冒咳嗽發燒。

經過幾年的小兒餵養和兒童全食物調理知識的學習，個人總結了一些經驗。

建議先暫停高蛋白、高脂肪、高糖類肉蛋魚甜食，減少食量，安排一些容易消化的雜糧豆弱、西紅柿湯麵或是白蘿蔔陳皮粥，山藥粥等。同時要適當吃一些助消化的山楂水、山楂銀耳湯、蘋果湯或胡蘿蔔蘋果小米粥之類。同時適當安排一些綠葉蔬菜菌藻類食物，提供豐富的鈣質、維生素、葉綠素、葉黃素等植化素和菌菇多糖，能消炎清熱和提高免疫抵抗力。

如果只是輕微上火，脾胃正常，可以吃一些橙、草莓、梨、西瓜、火龍果、香蕉、山竹、柚子等。同時注意調整下肉蛋魚的量，比平時少一些，不要吃油炸煎烤的食物，糖果、冰淇淋、蛋糕等甜食，喝足量的溫開水，比平時多1~2倍。經過一兩天的調整一般能緩解。

等孩子身體內平衡後再正常飲食。