我就是這樣，寶寶翻身哪怕哼唧一下我都會醒！索性我老公心疼我，怕我睡不好，從出生到現在寶寶除了剛開始的月子裡（有月嫂阿姨），都是和寶寶爸爸睡，我自己睡另外的房間！現在寶寶14個月了！和寶寶爸爸睡的好處很多，譬如很早就自己斷了夜奶，可能聞不到媽媽的味道？媽媽也會盡快的恢復體力照顧寶寶！

寶寶一哭媽媽就失眠!

噢，這是個多麼好的媽媽啊!媽媽的神經系統連線著寶寶的神經系統，牽動著媽媽的睡眠神經系統!寶寶動一動，媽媽睡眠神經系統就覺醒。

可是媽媽失眠了，睡不著覺了，失眠困擾著媽媽，久而久之媽媽也開始變得煩躁不安起來了，傳遞給寶寶不是媽媽的溫柔和溫暖，而是焦慮緊張的感覺，媽媽不能很好的照顧寶寶怎麼辦呢？

所以媽媽要想方設法睡個好覺！

第一學會放鬆自己，保持神經系統放鬆；第二悅納寶寶的哭聲，想像寶寶的哭聲是自己的催眠曲，第三催眠自己，寶寶哭聲是多麼的美好悅耳動聽，我非常喜歡，寶寶哭的舒服了，媽媽也心裡踏實了!最後，媽媽隨時可以讓自己睡吧!睡吧!

媽媽睡的沉靜香甜!寶寶也不哭了!

當了麻麻以後寶寶的一舉一動都牽動著麻麻的心，原來我是晚上9:30肯定就睡了，早上7點左右醒。打雷下雨聽不見，想想就知道睡的有多死？當了麻麻之後夜奶醒，寶寶不舒服發燒整宿不睡覺，練的跟鐵人一樣。2歲3個月斷了奶以後才能睡個整夜覺，但還是很敏感，有時候寶貝翻個身，哼唧兩聲就醒了。沒辦法，拍拍再睡，自己就睡不大著了，沒方法啊。使勁睡，只能這樣，晚上臨睡之前喝個熱牛奶燙燙腳能增加睡眠質量。慢慢恢復吧

應該有很多和你一樣的情況吧，主要是精神緊繃，擔心很多，就好比孩子在眼前看著，突然幌一下要摔倒的樣子，我們的心就會提起來或者砰砰跳嚇到自己，試著去放鬆一下自己，精神不用太緊繃，時間長了就好了。放鬆。

剛當母親都是這樣的，對孩子一舉一動都十分在意，所以孩子哭肯定會特別緊張，緊張過度自然會導致失眠。

其實不用太緊張，平時對孩子的身體狀態瞭解好就行了，過於緊張有很多壞處的，比如會導致奶水營養不好，長期緊張嚴重的會得產後憂鬱症，睡眠不足也會使身體抵抗力下降。

真的不用那麼緊張，我們小時候放養的還不是完整長大了，身體也沒有問題啊。

寶寶哭 就失眠～寶寶哭到什麼程度呢？一般的表達方式哭 還是因為其他？

失眠 一般與焦慮有關(不能放鬆就難以入眠)

多與寶寶對話 交流 寶寶都會懂的 外出或暫時離開寶寶要告知 並告訴寶寶媽媽什麼時間回來 這對於寶寶非常重要(安全感)！

首先你肯定是一位新媽媽，對寶寶過分緊張了。寶寶太小隻能透過哭、喊、笑去表達自己的情緒，你只需要找到孩子的規律，透過不同的聲音判斷寶寶的需求即可。

另外，寶寶處於新生階段，大腦皮層很活躍，建議睡前不要玩的過於興奮，特別是新爸爸們，辛苦一天以後回來逗孩子。

生一個愛哭的寶寶會讓寶媽更加的費心費力，有些寶寶在哭的時候只要抱起來立馬就不哭了，可是老人們都說經常抱孩子是不好的，這樣會慣壞孩子，導致孩子以後會越來越粘人.

其實寶寶愛哭也屬於一個正常現象，因為可能寶媽寶爸迎來一個新生命。來到自己身邊可能一時間不太適應。對於剛出生的寶寶沒有什麼興趣愛好，一般也是隻有在餓了的時候還有要瞌睡的時候才會哭，如果寶寶經常哭，說明寶寶要麼是身體不舒服，要麼是心情不舒暢，如果寶寶抱起來立馬就不哭，那都是因為躺著的姿勢不舒服或者寶寶想依賴父母的表現，這時候多抱抱寶寶其實沒有什麼壞處。