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1 # 查悅保障
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2 # 兒童營養師花姐
個人經驗,感冒頭暈,是感冒病毒分泌的毒素刺激了神經,引起腦部血管收縮,導致的供血不足,所以就頭暈。
感冒小腿痠,從中醫角度應該還是有寒,衣服穿少了而著涼受寒,體溫偏低,導致血液迴圈能力下降,受寒血管收縮和肌肉無氧做功乳酸堆積,我一般在小腿處摸風油精或清涼油,搓一會很快就能緩解,這是我爸媽從小教我用的。
頭暈可以用風油精或清涼油摸太陽穴、風池穴、耳後高骨、大椎穴等。
當然這只是一種輔助手段,還可以熱敷或40度左右熱水泡腳,提高體溫,促進血液迴圈,促進紅細胞攜氧能力,幫助疏通乳酸。
泡熱水澡也可以緩解,因為熱量使毛細血管擴張了,加速了乳酸的排洩。
中醫的刮痧也可以疏通乳酸。
電吹風熱吹也有輔助作用。
還有很多方法……
中醫角度分析
酸:表明經絡是通的,但是氣血不足;
脹:表明氣很足,此類人是愛生氣的體質,若體內的氣出不去就估脹;
痛:單純性的痛則是因為有血淤;
麻:表明氣能過來,而血過不來;
木:麻得厲害了,就是木,是血和氣都過不來了。
現代醫學分析
酸: 說明肌肉無氧做功產生乳酸多;
脹: 是缺氧血管擴張;
痛: 是血管痙攣或者不通;
麻: 是神經開始損傷;
木: 是神經已經出現損傷。
雖然中醫和現代醫學兩科描述不同,但把原因都說清了,供參考,自己可以根據症狀分析下。
如果確定是受寒的病毒性感冒,喉嚨沒有炎症,也就是上火的症狀,除了及時新增衣服保暖,食療上可以喝些生薑蔥白桔皮紅糖水,姜棗湯,或是單獨的薑湯,生薑檸檬水,或是來一碗生薑蔥花湯麵等等。
多喝溫開水,暫時不要吃低溫食物,不喝冷飲,不生吃寒性的水果,不吃油炸煎烤類和過於辛辣刺激的食物。注意休息,不要熬夜,過於勞累,適當運動……
如果感冒嚴重,自身免疫抵抗力差,還是要及時看醫生吃藥,以免發展到更嚴重的症狀,遭更多的罪,花更多的錢……
感冒後吃藥,站起來就頭暈,還吐,感冒一般是受寒引起的上呼吸道感染,大部分是病毒性質的,感冒後是會引發頭暈的,如果你吃過感冒藥了,也不排除是藥物副作用。
至於小腿痠的這種情況,建議去醫院做個血液化驗,合併細菌感染的要結合抗生素治療,多喝水多吃些新鮮的水果和蔬菜,促進代謝和排尿為宜,按時作息不要太勞累。
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