以前的舊習俗產後不讓刷牙，說會導致牙疼。其實真相是你不刷牙，口腔細菌大量繁殖才會導致牙疼哦。所以產後每天刷牙很有必要，另外記得餐後漱口。

我想產後刷牙注意用溫水最好，儘量不用冷水。另外牙刷的刷頭不要太硬的，使用軟毛牙刷。在刷牙前，先用熱水燙一下刷頭也可以使刷頭柔軟。

產後刷牙是有講究的。

產後前3天用指漱：指漱就是把食指洗淨或在食指上纏上紗布，然後把牙膏擠於手上，用手指充當刷頭，像正常刷牙一樣在牙齒，上來回、上下擦拭，最後再用手指按壓齒齦數

遍。

產後第4天用牙刷：新媽媽最好選用軟毛牙刷，使用時不會傷害牙齦。刷牙動作要輕柔，宜採用「豎刷法」。

刷牙最後用溫開水：產後新媽媽身體較虛弱，對寒冷刺激較敏感，宜用溫開水刷牙，以防對牙齒及齒齦冷刺激過大。早晚各刷1遍，每次吃完東西要及時漱口。

我是奶爸暖東，一個女兒的父親，和你分享育兒經驗。這是我給出的答案：

新媽媽身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防對牙齒及齒齦刺激過大。

如果媽媽牙齒過於敏感，可在產後3天採用指漱的方法。具體做法是：將食指洗淨，或用乾淨紗布裹纏食指，再將牙膏擠於手指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然後用食指按摩牙齦數遍。指刷有活血通絡、牢固牙齒的作用，長期使用指刷能治療牙齦炎、牙齦出血、牙齒鬆動等。新媽媽如果以前患有牙疾，應當多以指刷為佳。

避免牙齒損害，新媽媽還可以在漱口或刷牙後用含有清潔、消毒作用的含漱劑漱口，每次15毫升左右，含1～1.5分鐘，每日3～5次。含漱後15～30分鐘內勿再漱口或飲食，以充分發揮藥液的清潔、消炎作用。

漱口有鹽漱、含漱、藥液漱。鹽漱是指每天早晨把約3克鹽用溫水慢慢溶化，用其沖洗牙齒，這樣做可以使牙齒牢固，避免鬆動；含漱是指每次飯後用溫水漱幾次口，清除食物殘渣；藥液漱是指將中草藥水煎或水浸泡後，用藥液水漱口，用藥液漱口要根據新媽媽的不同需求選擇不同的藥。