俗話說“一白遮百醜”，每位準媽媽都希望生一個白白淨淨的漂亮寶寶。而不少人就被親戚、朋友建議多吃水果，這樣寶寶面板會變白。而多喝暗色的飲品，則會讓寶寶的面板變黃變黑。那麼這種說法是真的嗎？

事實是，寶寶的膚色由基因決定

　　寶寶面板的顏色在懷孕的那一刻起，就已經由其基因決定了，與準媽媽孕期吃的水果多少沒有太大關係。

　　膚色總是遵循“相乘後再平均”的自然法則，給寶寶打上父母“中和”色的烙印。如果父母一方較白，一方較黑，那麼，在胚胎時子女便是一個不白不黑的“中性”膚色。

不過，準媽媽多吃水果還是有很大好處的

　　水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是，這對胎寶寶大腦的發育很關鍵，因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質就是維生素，它起著氧化還原作用。

　　但是，準媽媽吃水果也要適量。一般情況下，每天飯後吃一個水果，保證營養攝入量就夠了。有的水果中糖分含量很高，準媽媽過量食用可能會引發孕婦糖尿病等其他疾病。所以，準媽媽應該有選擇地吃各種各樣的食物，均衡營養。

　　孕期，關乎準媽媽和胎寶寶兩個人的安危，所以總是有這樣或那樣的說法，下面這些不靠譜的說法，準媽媽也要學會辨別哦。

寶寶的面板白不白和遺傳有關，和孕期吃的東西沒有太大的關係，孕期多吃蘋果並不能使寶寶的面板變白，但是可以補充維生素，所以總體來說，孕期吃蘋果是好的，但也不能過量。

一個朋友，生了兩個女兒，大女兒很像爸爸，面板比較黑，而二女兒生下來卻很白，朋友說她懷二女兒吃了很多蘋果，所以二女兒面板很白，真的是這樣嗎？

蘋果性溫，準媽媽吃蘋果好處多多，比如增加食慾（口感酸酸甜甜）、消除水腫（蘋果含鉀豐富）、緩解便秘（含有纖維素、有機酸可加快腸道蠕動）、促進胎兒發育（富含鋅，有利於胎寶寶健康發育）等等。

另外，蘋果中含有豐富的蘋果酸和維生素C，準媽媽多吃蘋果，確實有助於胎寶寶面板變得更加白皙，但寶寶是否真的會白，主要還是與父母遺傳有關。

一般如果父母雙方面板都比較白，那孕期少吃或者不吃蘋果，生的寶寶面板肯定也黑不到哪裡去，相反的，如果父母雙方面板都比較黑，那生的寶寶面板肯定也不會太白。

當然了，吃蘋果還是有助於寶寶面板變得更加白皙的，準媽媽可以多吃蘋果，畢竟蘋果的營養價值還是挺高的。

總之，生的寶寶面板白不白，主要還是跟遺傳有關，不過吃蘋果好處多多，還有美白的功效，準媽媽在孕期不妨多吃一些。

孕期吃蘋果生的寶寶真的會白嗎？

不會，寶寶面板白不白跟蘋果沒啥關係，主要還得看遺傳！我懷孕的時候，我媽說吃水果寶寶面板白，然後每天兩個蘋果，寶寶出生後確實挺白的，但是再大大，又黑不溜秋了。有一方面是曬得，還有一方面就是遺傳了，畢竟爺爺奶奶爸爸都不白，真的很難生出個白寶寶。

寶寶面板的黑與白，是由體內黑色素的數量來決定的，大多是由遺傳基因來決定。一般來說，父母的面板白，寶寶的面板也會比較白白；父母有一方面板比較黑，寶寶面板很可能取中間色，也可能隨爸爸或者媽媽。注意寶寶面板顏色還跟祖輩的面板有關，比如有些父母面板不白，但是寶寶面板特別白，很可能是寶寶的姥姥姥爺或者爺爺奶奶有面板白的。

我小外甥女就是這種型別的，表妹剛懷孕的時候特別鬱悶，因為她跟老公面板都黑，特別擔心生個小黑妞，結果寶寶出生後越長越白，原來是隨爺爺跟姥爺了。

除了遺傳因素外，還跟後天因素有關。比如營養是否均衡，防曬是否到位，日常護膚對不對。如果寶寶挑食嚴重，營養不良的話，面板會蠟黃蠟黃的，看起來很差；如果寶寶不注意防曬，大中午還出去玩耍，很可能曬黑...

至於吃蘋果，雖然說蘋果富含維生素C，有美容美白的功效，但是在強大的基因面前，效果微乎其微。不過孕婦常吃蘋果好處有很多的，可以讓自己面板變好，心情愉快，還能夠降血壓，增加營養，孕期是可以吃的，建議來1個。

我們經常聽別人說，懷孕的時候多吃葡萄小孩的眼睛會變得又大又圓；懷孕的時候多吃蘋果生出來的小孩面板肯定是白白嫩嫩的，其實孩子的面板是白還是黑是由遺傳因素決定的，父母的膚質和膚色決定著小孩的膚質和膚色，所以孕期吃蘋果是不會讓胎兒變白的。

不管怎麼樣，孕期適當吃些蘋果還是有很多好處的，一方面可以讓胎兒獲得蘋果所帶來的養份，另一方面可以增強孕婦的腸胃功能，緩解便秘等情況的出現，但是也不能多吃哦，注意適量。

其實孩子的面板是黑還是白真的不是很重要，重要的是孩子的健康重於一切，注意飲食豐富又營養，養一個健健康康的孩子，祝你好孕！

我懷老大的時候吃了好多蘋果，老大面板挺好的。懷老二血糖高，蘋果沒吃。所以老二的面板沒有老大好，這都是真的。吃蘋果生出來的寶寶比沒吃蘋果生出來的寶寶面板好。