第一，影響睡眠。長期上夜班晚上不睡覺白天補覺，這樣非常影響睡眠質量。第二，長期上夜班對肝臟會造成損傷。肝臟是解毒器官，如果長期上夜班肝臟得不到充分的修養，容易導致肝病的發生。第三，長期上夜班，身體免疫力會下降，容易感冒，容易生病。第四，容易導致內分泌失調，容易出現長斑長痘。

上夜班不好處是打亂人體生物鐘，可有些崗位必須有人值守，不夜班值守打亂的不是人體生物鐘是社會秩序，有付出就有收穫都懂！

關於長期上夜班上夜班有什麼不好之處？長期上夜班的壞處還是有很多的，首先肯定是生物鐘混亂，夜晚上班白天補覺得話肯定睡的也不會太好，畢竟白天還是比較吵雜。 睡不好就會睡眠不足，睡眠不足就會精力不足，精力不足工作效率就不高，就會陷入惡性迴圈。 長期上夜班的話身體抵抗力會減弱 嚴重的話內分泌也會失調，脾氣變化 感冒生病，對肝臟 腎臟也有都有影響，長期上夜班壞處還是有很多的。 日出而作日落而息。 雖然現在都市生活節奏比較快 加班熬夜也是家常便飯，但是長期上夜班的話還去不可取的 畢竟身體是革命的本錢

上夜班有什麼不好之處？上夜班的壞處太多了，下面給大家說一說不好之處。

1.上夜班會打亂人體生物鐘，長期熬夜會使人記憶力下降，血壓升高，面板暗淡人也會無精打采，內分泌失調，肝臟排毒，新陳代謝也會受到影響，上夜班的一般白天不出門在家睡覺，所以基本上很少見到太陽，萬物生長靠太陽，人也如此。

總之長期夜班的同志身體各項指標都會不同程度的下降。

勞動者長期上夜班壞處多。一是從身體方面。勞動者長期煞夜，人體各項機能會受傷，嚴重的情況會使人得到各種疾病。二是安全方面。勞動者上夜班，人容易疲勞，從而導致出各種工傷事故。三是工作效率方面。勞動者上夜班，人容易疲勞，工作效率明顯低於白天上班的工作效率。

上夜班的時候的不好之處有：

1、長時間的上夜班會導致人的生物鐘紊亂引起眾多的疾病。

2、長時間的上夜班會導致人際交往能力越來越差，最終導致抑鬱症等心理疾病。

3、長時間的上夜班會分散人的客觀主動注意力，造成業務、學習消極情緒，從而導致整體能力下降！

對於長時間的上夜班我接觸到的人和事所產生的不好之處大概就總結為以上幾點，希望可以給你幫助。

打死我都不會上晚班，之前上過晚班，上了半年，上了半年弄到我大姨媽都不規律，本來我上長白班我就不是很規律的，就開了中藥調理，結果上個晚班就白費了，想辭工，遷戶口沒有身份證，所以就幹到2017年三月份就辭工了