你好，我是萱靚。我有十多年的美容護膚教學和實踐的經驗，同時也是一名營養師。我擅長結合美容和營養來解決面板問題。很開心能夠為你的健康美麗的路上保駕護航！

秋季天氣冷爽，氣候乾燥，所以面板普遍呈現出乾燥缺水的症狀。

那麼首先要做的就是把夏天那一套清爽的護膚品換掉！改成秋季滋潤保溼配方。

洗面奶要用略微滋潤的潔面乳

爽膚水也要改用保溼補水系列

一週兩次的清潔面膜打通毛孔必不可少，毛孔通了吸收才會順暢，你用的護膚品才會有效果 。

每天早晚用保溼露，再用保溼乳。其中保溼露是起到補水的作用，保溼乳是起到鎖水的作用。這兩步必須要搭配

早上最好是拍點粉底再出門，可以起到鎖水，保護的作用，面板相對就沒有那麼幹了。

上面的是基本護理，如果能夠加上精華護理那就更加的事半功倍啦！

看下圖就明白啦！如果你把握不定自己家裡的護膚品是否適合自己的面板在秋季使用，你可以微我，拍圖幫你檢查！微號在我的名字後面。

是啊，秋天一來我臉上就乾的不得了，就是因為肌膚乾燥所以臉上就長斑了，想想就心酸啊，年紀輕輕的就長斑

幸好前不久讓我遇到了丸碧護膚品它讓我重新拾回了信心，愛美之心，人人都有

秋冬季節，空氣溼度也隨氣溫一同降低，在這樣的環境下，我們面板的角質層不能調節到足夠的保溼因子，會變得繃緊。此外，秋冬季節面板油脂腺的活躍能力減低，油分減少，面板也會變得又幹又緊。原本屬於乾性的面板更會在極度缺水時產生紅癢、脫皮的現象。

1、內部補水：

①多喝水。喝水可以補充身體流失掉的水分，保持肌膚光澤、潤滑。喝水是生命體透過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。

②多吃黑芝麻。黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而能改善、維護肌膚的彈性，使肌膚得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

2、外部補水：

①溫和潔面。洗臉是護膚的第一個步驟，保溼肌膚應該從洗臉做起。對於肌膚乾燥缺水時，溫和潔面很重要，選擇溫和型的洗面奶，要選溫和弱酸性的。像【碧蒙萱草本潔面乳】，就具備弱酸性且溫和清潔的功效，這類潔面乳會讓面板的PH值達到最佳的狀態，讓臉在洗完後，不會出現乾燥緊繃，缺水難受的狀態，由於是植物成分提取，其保溼度也很高，可以保持肌膚水分平衡。

②敷面膜。勤做保溼的面膜，面板保養做面膜是很正常的事情，但是面膜有很多種，效果都不樣，一定要多做保溼補水的面膜，讓面板保持滋潤。

面板缺水，我一般都是在自然日誌買蘆薈系列的護膚品，自然日誌是璦薈妝園旗下以蘆薈護膚為主的專業護膚品牌，倡導依靠自然成分的自然作用，實現自然之美。自然日誌的蘆薈多肽凍乾粉、蘆薈膠、蘆薈鮮活漿液等產品的市場口碑都非常好。 自然日誌的蘆薈膠很好用，我一直在用。還有面膜也不錯的。

快速保溼面膜

真空單片包裝的快速麵膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保溼精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，緊急時刻使用比較實際。DIOGO笛戈的金卡面膜就是一款可以迅速補水保溼的面膜，獨創的面膜眼膜結合的設計，擁有超高的價效比，給臉上補水，給眼睛提亮緊緻~真的是一款良心面膜

乳液+保溼精華

保溼精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞。先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間。我的自用款是diogo的多酚修護乳液加上多效膠原保溼霜，每次總能很快將蒸發的水分補回來

嬰兒保養品

膝蓋、關節、嘴角常常會發生乾燥脫皮現象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。

熱蒸汽敷臉

敷保溼面膜最好在浴室裡，有蒸汽幫忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深層清潔面膜，就別在溼氣重的地方，因為它靠的是面膜幹了以後的拉力將毛孔內的髒汙吸附出來，如果溼氣太重，面膜就沒有乾的那天。

專用補水劑

對策要想工作和美麗兩不誤，拼命塗擦油性的乳液或面霜是不行的，可準備一瓶專用補水劑，2小時左右噴面一次，再擦上凝露類滋養品。

蜂蜜具有很好的保溼滋潤作用，回家後做一個蜂蜜面膜，能補充一天流失的水分，滋潤肌膚。