順產71斤萌豬妹
9月29號的下午午休前還在跟肚子裡的寶寶說等爸爸晚上出差回來就要發動哦！睡到下午6點肚子隱隱作痛不規律晚飯後感覺不對勁以防萬一先洗個澡洗個頭然後看了會電視將近10點的時候大概到10分鐘的頻率老公趕緊去洗了澡婆婆換了衣服三個人殺到醫院待產包提前放車後備箱了！到醫院11點了掛了急診內檢開2指醫生說要留在醫院了
讓我去做胎心監護婆婆和老公在產房外不讓進到凌晨3點老公辦理好手續就進來陪我了只能進一位家屬開始規律宮縮痛死了4點2.5指打了無痛這裡安利一下無痛真的太爽了整個人麻麻的婆婆和老公輪流進來陪我聊聊天到第二天上午11點左右開了五指人工破水下午一點10指全開把無痛關了體驗了一個小時宮縮真的太疼了有了便意就開始試產了老公膽小怕他嚇到感讓月嫂來陪我試產將近3點的時候寶寶頭出來了一些然後被推進獨立的產房大概30多分鐘寶寶就出來了直切了寶寶7斤生完真的太爽了立馬肚子就不痛了目前母乳餵養月子裡怎麼瘦?坐月子期間怎麼減肥?
月子裡想減肥要怎麼瘦?坐月子期間怎麼減肥?好
不容易等到時間卸了貨，本來想的體重會下降點，結果因為營養補充，激素紊亂，反而加劇了肥胖的程度，尤其是孕產激素分泌對媽媽的影晌更大，孕期分泌升高的孕激素還沒有恢復，產後產激素有下降太快，所以打亂了媽媽的新陳代謝，此時產後胖媽們就要透過HCB來及時恢復孕產激素分泌水平，將孕產激素的恢復透過一步步的調節，阻斷媽媽月子期過剩的營養，阻斷熱量吸收，恢復新陳代謝水平，恢復易瘦體質。
月子裡怎麼瘦?做對了就快瘦了
中國人講究“坐月子”，普遍認為“坐”好一個月子，整個人等於脫胎換骨。確實，月子期開始調理，對身體各方面都是很有好處的。月子科學的調理不僅對懷孕生產造成損傷的肌體進行有效修復也可以及時清除產後亞健康障礙；而在這期間，營養的調理顯得格外重要。很多寶媽誤以為月子期就應該“大補特補”，其實不然，月子期的營養搭配是很重要的：包括怎麼補，補什麼，什麼應該吃多一點，什麼應該吃少一點。經過這樣健康的調理後，身體各方位技能恢復完好，哺乳期的減肥就會事半功倍。
在哺乳期體內消耗的熱量必須從外界HC|B攝取才能得以補償，使機體消耗的和攝取的能量趨於相等，營養學上稱為能量的平衡。在評論產後的體重時首先要看他們是否攝入了均衡的營養，後才能看他們代謝出多少熱量的比例是否合理，合理的體重應該是保證營養的同時熱量也隨即代謝。
坐月子期間怎麼減肥?把握好各個方面
第一個階段：產後第一週
主要是利水消腫、排惡露、活血化瘀為主。不宜勞累，以靜心休養為宜。
第二個階段：產後第二週
調理氣血、增強骨質和腰腎為主。這一階段盆腔和子宮逐步恢復，產時的傷口巳癒合惡露排出也從多到少，下床活動也比較方便。
第三個階段：產後第三週滋養進補、催乳補血為主 重點：口味清淡為主，避免太油膩、高油脂的湯水。膳食均衡、多樣而充足，但不過量，要有充足的蛋白質和足夠的新鮮蔬菜和適量的水果。主副食合理配比、粗細糧搭配。
月子餐補充的四大要點
1、高熱量、補充高熱量
阻斷高熱量：為了阻斷月子必吃的高熱量帶來的脂肪囤積，在月子期間保證奶水的營養還需要阻斷多餘的熱量，建議配合HC|B保證女性產後的自信生活幸福。
2、催乳食物：
3、高蛋白量為每天95g左右。
4、纖維素
吃的方面要很講究！那身體方面也不能將就啊！不宜不及時收腹
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
順產71斤萌豬妹
9月29號的下午午休前還在跟肚子裡的寶寶說等爸爸晚上出差回來就要發動哦！睡到下午6點肚子隱隱作痛不規律晚飯後感覺不對勁以防萬一先洗個澡洗個頭然後看了會電視將近10點的時候大概到10分鐘的頻率老公趕緊去洗了澡婆婆換了衣服三個人殺到醫院待產包提前放車後備箱了！到醫院11點了掛了急診內檢開2指醫生說要留在醫院了
讓我去做胎心監護婆婆和老公在產房外不讓進到凌晨3點老公辦理好手續就進來陪我了只能進一位家屬開始規律宮縮痛死了4點2.5指打了無痛這裡安利一下無痛真的太爽了整個人麻麻的婆婆和老公輪流進來陪我聊聊天到第二天上午11點左右開了五指人工破水下午一點10指全開把無痛關了體驗了一個小時宮縮真的太疼了有了便意就開始試產了老公膽小怕他嚇到感讓月嫂來陪我試產將近3點的時候寶寶頭出來了一些然後被推進獨立的產房大概30多分鐘寶寶就出來了直切了寶寶7斤生完真的太爽了立馬肚子就不痛了目前母乳餵養月子裡怎麼瘦?坐月子期間怎麼減肥?
月子裡想減肥要怎麼瘦?坐月子期間怎麼減肥?好
不容易等到時間卸了貨，本來想的體重會下降點，結果因為營養補充，激素紊亂，反而加劇了肥胖的程度，尤其是孕產激素分泌對媽媽的影晌更大，孕期分泌升高的孕激素還沒有恢復，產後產激素有下降太快，所以打亂了媽媽的新陳代謝，此時產後胖媽們就要透過HCB來及時恢復孕產激素分泌水平，將孕產激素的恢復透過一步步的調節，阻斷媽媽月子期過剩的營養，阻斷熱量吸收，恢復新陳代謝水平，恢復易瘦體質。
月子裡怎麼瘦?做對了就快瘦了
中國人講究“坐月子”，普遍認為“坐”好一個月子，整個人等於脫胎換骨。確實，月子期開始調理，對身體各方面都是很有好處的。月子科學的調理不僅對懷孕生產造成損傷的肌體進行有效修復也可以及時清除產後亞健康障礙；而在這期間，營養的調理顯得格外重要。很多寶媽誤以為月子期就應該“大補特補”，其實不然，月子期的營養搭配是很重要的：包括怎麼補，補什麼，什麼應該吃多一點，什麼應該吃少一點。經過這樣健康的調理後，身體各方位技能恢復完好，哺乳期的減肥就會事半功倍。
在哺乳期體內消耗的熱量必須從外界HC|B攝取才能得以補償，使機體消耗的和攝取的能量趨於相等，營養學上稱為能量的平衡。在評論產後的體重時首先要看他們是否攝入了均衡的營養，後才能看他們代謝出多少熱量的比例是否合理，合理的體重應該是保證營養的同時熱量也隨即代謝。
坐月子期間怎麼減肥?把握好各個方面
第一個階段：產後第一週
主要是利水消腫、排惡露、活血化瘀為主。不宜勞累，以靜心休養為宜。
第二個階段：產後第二週
調理氣血、增強骨質和腰腎為主。這一階段盆腔和子宮逐步恢復，產時的傷口巳癒合惡露排出也從多到少，下床活動也比較方便。
第三個階段：產後第三週滋養進補、催乳補血為主 重點：口味清淡為主，避免太油膩、高油脂的湯水。膳食均衡、多樣而充足，但不過量，要有充足的蛋白質和足夠的新鮮蔬菜和適量的水果。主副食合理配比、粗細糧搭配。
月子餐補充的四大要點
1、高熱量、補充高熱量
阻斷高熱量：為了阻斷月子必吃的高熱量帶來的脂肪囤積，在月子期間保證奶水的營養還需要阻斷多餘的熱量，建議配合HC|B保證女性產後的自信生活幸福。
2、催乳食物：
3、高蛋白量為每天95g左右。
4、纖維素
吃的方面要很講究！那身體方面也不能將就啊！不宜不及時收腹
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！