養成4個洗頭好習慣，女生受益匪淺，頭髮不易出油，脫髮也會減少

1、洗頭前先梳頭

很多女生沒有洗頭前梳頭的習慣，覺得梳頭會讓頭髮掉得更多，但是如果不梳頭溼水洗頭後，頭髮打結不順暢，更容易撕扯脫髮，所以洗頭前一定要梳頭，可以用梳齒大一些的梳子。

2、洗頭水溫度適合+淘米水

科學實驗，洗頭用的水，水溫在38℃左右最為合適，既不會太熱也不會太冷，對頭皮的保護最好的，不容易快速蒸發頭皮水分，也不容易引發殘留，如果加上點淘米水那更好了，含有豐富的氨基酸物質，對止癢頭皮頭髮有好處。

3、有效洗頭的正確步驟

疏順頭髮——浸溼頭髮（含淘米水的水）——上洗髮水——沖洗乾淨——上洗髮水——沖洗乾淨（乾淨的水）——塗抹護髮素——沖洗乾淨（乾淨的水），這樣洗頭才能有效清潔。

4、控油防脫髮洗髮水這樣選

市面上很多的控油防脫洗髮水，成分中主要新增化學強效清潔劑以及一些對滋養頭皮有幫助的成分，例如月桂醇硫酸酯鈉+生薑提取物，達到的控油防脫作用，但效果並不好，對頭皮還存在一定損傷，莫用。

建議選擇無化學新增類，如異株蕁麻植物洗髮水。成分95%都為天然物新增，如異株蕁麻、迷迭香、牛蒡根、問荊、椰油基葡糖苷等，藉助高活性植物的力量，達到控油防脫髮作用，效果理想且不傷頭皮。