職場拖延病，由來以久，可謂根深帝固。解決這個頑疾，自己首先給自己立個規矩或者是個奮鬥方向人，用規矩敦出自己完成每天必須完成的工作，久而久之拖延病自然就能改掉，而展示在自己眼前的則是另一番景象，即言必行，行必果的高效快捷受人稱讚的工作作風。

說實話，拖延症多少都會有。要想克服，可以從思想和行動兩方面進行改進。具體可以從三點來落實：

第一，思想上積極一些，告訴自己，做完一件事可以給自己一些獎勵。

很多時候，拖延都是源於思想，覺得晚一些沒關係。實際上，就是因為這種思想上的惰性，才導致了行為上的拖延。因此，要從思想源頭就告訴自己，不要拖延。接到一項任務的時候，抓緊去做。

同時可以跟自己說，當這項工作做完，可以放鬆一些。可以看個有趣的影片，可以吃一點喜歡的零食等，這樣給自己一個期待或者獎勵，就會更督促自己快速完成工作。

第二，行動要積極，專注於做事而不被瑣事打攪。

做事的時候，可以給自己一個時間限制。例如半小時之內或者一小時之內，在這個期間就是閉關，一切社交軟體、閒言瑣事都不要理會。集中全部精力於手頭的工作，充分調動大腦的積極性，做到全神貫注。

第三，做完一件事就記錄一件事，慢慢形成清單。

做完的事情羅列起來，可以增加自己的成就感。看著一件一件的事情在手中完成，那種滿滿的成就感會讓人更有動力。所以，不要做完就丟在一邊，將其記錄下來，一方面可以作為今後查詢資料所需，另一方面也可以督促自己繼續做事。

記錄的時候，可以將事件名稱、完成的時間起始點都記下來，如果能有一些備註，例如小心得等則更好。

總之，克服職場拖延症，其實也沒有什麼太難。只要用心約束自己，踏實地去進行每一件事，就會讓自己告別拖延，成為高效的職場人。

其實這個事情老話暢談，真的再嚴格的制度，也管不住不聽話的員工，最根本最核心的原因還是人的思想認識。

有高招嗎？既然你提出來了，說明現實生活中這樣的高招真的很少，不能說沒有，有，但不是適合每個人。

這個方法從核心處說就是從根源上解決，就是思想認識問題。

有什麼好的方法呢？

其實這個方法的種類很多就是要經歷一次死亡的實驗，帶來心靈的觸動才有可能從根上改善。

給個參考：

1、去參加年輕人的葬禮

2、去面對年輕病人的離世

3、去見見事故現場生命的消逝

4、搞一次能直面生命結局的實驗比如參加相似的訓練營

大家應該都有職場拖延症，並不是說大家不想做，而是有的人喜歡在有把握的情況下進行，所以為了做好會做萬全的準備，然後大家會一拖再拖