最好的辦法是先去醫院看看髮際線後移的原因，到底是氣血的問題造成的還是腎氣的問題，然後對症下藥，從根本上解決問題。

另外在治療期間，如果是皮脂腺的問題，無法透過藥物改善，直接就可以找植髮的醫院（現在有好多）去做植髮。

如果不嚴重，可以使用髮際線粉去補一下不影響日常的美感，某寶上搜一下很多牌子的都可以。

日常護理保養就不是不要總是給頭髮帶來壓力，扎馬尾什麼的，每日用牛角梳子梳頭，增加血液迴圈。

兄弟，我也一樣啊，都是熬夜晚睡惹的禍，生薑抹頭不管事，洗髮水也不管事啊，仔細想想，要是管事的話就沒有禿子了……當然你也可以選擇正規醫院進行植髮治療。但是費用高，風險大，不提倡。你現在年輕，抓緊戒掉熬夜晚睡的毛病，把頭髮留長些蓋住沒有頭髮的頭皮，這何嘗不是一種辦法。

這種情況你要注意了，看一下家族有沒有人有這種情況，如果有，那就是遺傳性的，很難改變，如果沒有，就是你自己的生活習慣問題。要注意睡眠，休息，多吃水果蔬菜，補氣血的食物，會改善很多

根據你的描述，我初步判定你是遺傳性脫髮，也就是脂溢性脫髮。

我高中出現的脫髮現象，當時沒有意識到這個問題的嚴重性，直到有一天我姐和我說前面的頭頂都能看到頭皮了，開始警覺！去年去做了植髮手術，現在恢復的還不錯。

我這個過來人給你幾點建議：

1、飲食方面不喝酒、少吃辛辣的食物。

2、起居方面，不熬夜，制定出合理的休息時間計劃。

3、個人衛生方面，勤洗頭，一般2-3天左右洗一次頭，這一點很關鍵。

4、建議儘早植髮，因為你還很年輕，個人的形象問題一定要重視起來。

髮際線後移，四十歲以後的人較為多見，你十八歲就已經出現這種狀況，可能與家庭環境、工作、飲食有一定關係。既然意識到這種情況的嚴重性，就應反思自己的個人生活、睡眠等方面找一找原因並加以改進。這裡給你介紹幾種我總結的方法，你還年輕，相信能補救回來！

1、用黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚、核桃、花生、山藥（山藥切碎）一同煮粥。煮制時需要大米、糯米各適量，其他食材各一小把，像平時家裡熬製大米粥一樣，各種食材加進去一起熬製，沒啥特別之處，全家人同食。現在市面上物資豐富，這些食材隨便就能買到，每種食材各買一斤，花不了多少錢，能用好長時間。每天與吃飯同時食用，一天1--3次，每次一碗即可。

2、側柏葉、桑葉熬製藥液洗頭。將採摘來的新鮮側柏葉、桑葉清洗乾淨，太陽下晾曬。鋁合金鍋加水，將曬乾的側柏葉和桑葉同時放進鍋裡熬煮20分鐘。一般熬製兩三礦泉水瓶就可以，多了不便於儲存，容易變質。將涼透的藥液裝進礦泉水瓶裡放進冰箱恆溫室，隨時取用。每天早上起床後取備好的藥液用手掌均勻塗在頭皮上，靜待10分鐘，讓頭皮充分吸收藥液，10分鐘洗去即可，可每天三次，最少保證一次。

3、區域性梳理

1）按摩：叉開五指，用手指指腹按在頭皮上，稍加用力按揉，遇到壓痛點多按摩一會兒，每一個部位點揉10下，從前面依次向後按摩，三個來回就行，早晚各一次。

2）幹梳頭：用兩手指腹貼著頭皮由頭前向頭頂後部位梳理，就像我們平時用梳子梳頭，不同的是手指代替了梳子，能很好的刺激頭皮，不會傷及皮肉還特別方便。每天兩次，每次梳理50下。

按摩與幹梳頭換著用，今天按摩，明天干梳頭，每次按摩或幹梳頭後用五個手指指腹由前向後適度敲擊，以放鬆頭皮，這樣處理頭上的問題能加快血液迴圈以濡養頭皮、毛髮，達到頭髮再生。

推薦穴位：百會穴、風池穴、足三里穴、三陰交穴、太溪穴、湧泉穴，每個穴位按摩1--3分鐘，每天按摩一次。

說明蟎蟲過量！臉上和頭皮蟎蟲海量！啥概念？說明要是這樣下去，會慢慢凸頂。把頭髮剃光了。用是4層厚的衛生紙備用。家用的普通的衛生紙見水易碎不好使了！用買來的衛生紙快速沾水開搓頭皮，髮髻線是重點！臉上的都得清理乾淨蟎蟲。