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1 # 鄭姐育兒經
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2 # 劉洪強好孕寶母嬰
月子裡可以吃水果，水果含有豐富的維生素和礦物質，能夠有效的補充和預防維生素缺乏症，而且水果含有膳食纖維比較多而且是果膠可溶性的膳食纖維，能夠幫助腸胃蠕動和消化，防止便秘，但是還是要注意一下幾點！
2、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。
3、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的媽媽一定要保證自己的身體健康。
4、為了避免水果偏涼，也可切成塊蒸熟了吃，這樣有利於脾胃吸收，還不會引起寶寶腹瀉。
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3 # 超人小多金
我月子裡什麼水果都吃了，還吃了火鍋、烤肉（不過都沒辣椒）。
坐月子的陋習太多了，我知道的有個寶媽，她坐月子都不讓喝水，說水是涼性的。
我的天，大白眼送一個，不喝水哪有奶啊？
然後她說，她婆婆喊她喝米酒。
真是。。。也不怕寶寶喝奶喝醉了。
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4 # 車雙鳳
不可以，因為剛生完寶寶腸胃功能抵抗力下降，並且水果是寒性食物，不容易消化。如果吃了可能引起腹瀉，甚至可能得腸胃炎，我們一起的同事她在月子裡吃了水果以後，就得了腸胃炎，她現在只要吃了水果就腹瀉。建議最好不要吃。
如果非要饞著吃水果，那就煮熟了在吃，這樣胃就不會受涼，但是吃的時候水果必須是熱的。涼了就不要吃了。
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5 # 小王子愛上狐狸
產婦可以吃水果，但是最好是吃之前加熱一下最好。
本來女人生了孩子以後就氣血兩虛，坐月子的目的就是為了調養身體。所有的生、冷、硬都必須要忌口，包括水果。特別是有些媽媽貪涼，會喜歡吃剛剛從冰箱裡拿出來的水果，這肯定是不行的。貪涼會引起腹痛、噁心等各種不適，對於月子裡的寶媽來說，這不是什麼好事。所以，清洗乾淨以後，最好加熱一下，這樣不會因為冷冷的水果下肚而感到不舒服。
給寶媽一些關於坐月子吃水果的建議：
1.選擇應季的新鮮水果，注意質量，吃之前清洗乾淨，避免農藥殘留，一定要記得加熱；
2.就算再喜歡的水果，吃得適量就好，不能當飯吃；
3.可以熬水果蔬菜粥來吃，換一種吃法，也是很不錯的；
4.體寒的媽媽要避免吃寒涼的水果，同樣地，體熱的媽媽就不要再吃熱性的水果了，儘量選擇像蘋果、水蜜桃這樣的中性水果。
希望寶媽要重視坐月子期間的飲食和休息，同時注意調整好自己的心態，有什麼事情不要一個人悶在心裡，多和家人交流溝通。祝安好！
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2、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。
3、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的媽媽一定要保證自己的身體健康。
4、為了避免水果偏涼，也可切成塊蒸熟了吃，這樣有利於脾胃吸收，還不會引起寶寶腹瀉。