出油少的的隔一次只用清水洗覺得可以，出油多的體質當然是不行的，洗不乾淨的。建議不要太勤洗頭，越勤洗頭油出的越多越快。

我喜歡用清水洗頭多年，長髮至腰處。這麼多年髮質保持很好烏黑髮亮！在洗頭時絕不用一滴洗髮水！但我會用食用啤酒酵母粉或木薯粉或麵粉，這些粉末能幫我清除髮根上的油質和灰塵。有時我還會放一匙鹽或兩勺醋或一勺生薑汁加在裡面，這樣洗出來掉髮少，髮質還很順！

頭髮只要沒有沾染很髒的東西，清水是完全可以洗乾淨的。但是現在這個時代，因為生活壓力導致的各種頭皮問題的滋生，頭皮上的油汙和角質可不是清水洗頭就能幹淨的，古代人都有自己的“天然洗髮水”呢！

愚蠢的想法，我想問一下你們自己家吃完飯後，洗碗不用洗潔精能洗去油汙？長期下來鍋上碗上都是厚厚的一層，你們還敢用來乘飯菜？

同理，頭皮會分泌油脂，清水是清理不乾淨的，如果長期不借助一些清潔物來洗去頭皮油汙，會導致毛囊的堵塞，容易導致脫髮。

誰說古人沒洗髮水的，人家用的是自制的天然洗髮水，無汙染無傷害。在那個人均長髮的時代，沒有洗髮用的清潔劑滿大街豈不是都得異味難聞。

雖然沒有洗髮水，但是古代人一般都是用天然的植物來代替。他們兩三天洗一次頭，四五天洗一次澡。秦漢時期，人們就在用皂角或淘米水洗頭。到了唐宋時期，上至達官貴族，下到黎民百姓，都可以見到他們用澡豆來洗。另外，木槿葉、無患子、草木灰、茶籽等都是古人用於清洗頭髮用的一些天然植物。

如果你真的不想用洗髮水的話，可以學學古人的一個洗頭方法，多用些淘米水洗頭，有很多營養成分可以使頭髮烏黑亮麗，不容易分叉。也可以用白醋和小蘇打進行混合護理，這樣可以恢復頭髮的PH值。