涼水洗臉可以刺激面部血液迴圈，冬天還可以預防感冒。

溫水刷牙效果好。過熱過冷的水對牙齒周圍毛細血管刺激比較大，容易牙齦出血。

看季節吧！我天熱的時候直接接自來水洗臉，天冷的時候用溫水洗臉。個人覺得太冷或太熱的水都會對面板造成不好的影響，還是按氣候變化選擇與面板相近溫度的水洗臉比較好。

健康的人當然是涼水洗臉比較好。涼水洗臉能很好的鍛鍊面部面板對外界的適應性，增加面部血管的柔韌度，使面部面板更具彈性，而且富有光澤。

有些人常年都用涼水洗澡，有的還堅持冬泳，主要就是用涼水刺激面板，增強面板的適應能力，使血管收縮自如，從而起到健身的目的。

涼水。因為涼水可以收縮毛孔，促進血液迴圈，改善面板營養，減少皺紋，刺激末梢神經使人清醒興奮，冬天可以增強抗寒能力，預防感冒鼻炎等，但老年人及油性面板不太適合

溫水洗臉更益於健康。涼水和熱水的話，涼水益於健康。因為涼水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對面板健康是很好的。第一代偉大主席毛澤東就是喜歡冬泳，可見冷水對健康是不容小覷的。我個人也喜歡洗涼水臉，方便快捷。

溫水，溫度適宜，不至於對面板產生刺激，太冷了，血管加速收縮，不利於血液迴圈。太熱，血管會過度膨脹，引起區域性過紅。

冷水洗臉有什麼好處，第一、冷水洗臉能夠增強面板的抵抗力、收縮的毛孔，可以幫助緊緻肌膚，可以使面板長久保持光滑溼潤，看起來年輕。用冷水洗臉會使面板的毛細血管收縮，面板更加緊緻、不鬆弛，是個美容的好方法。第二、冷水洗臉還能增強面板的營養，促進皮脂腺分泌，面板顯得細白光潔，富有彈性。第三、冷水洗臉還可以調節水油，使面板的水油得到合理的均衡，每天的堅持會有一個健康的面板。再有一點就是大家也應該注意，尤其是對於油性面板的女性來說，如果長期採用冷水洗臉，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的面板病，甚至可能會引發粉刺，嚴重的影響美容效果。

用涼水洗臉，不僅有益於身體健康，而且可以使臉部面板長久保持光滑溼潤，還能使面部和鼻腔內的血管收縮，所以用涼水洗面可以起到美容養顏的作用，對健康也有幫助的

按著我自已使用的常歸！我覺得還是使涼水洗臉更健康一些！反正我冬夏都使涼水。我覺得不錯。個人有個人的習慣用法。

先分別瞭解涼水和熱水洗臉的好處：

一，涼水洗臉的好處

涼水洗臉能夠対面板進行刺激，增強面板彈性的同時也能夠幫助收縮毛孔。

而壞處是，不利於深層清潔面板。

二，熱水洗臉的好處

熱水洗臉能夠開啟毛孔，有利於深層清潔，

而壞處是，過熱的水洗臉，表皮血管在熱水的刺激下迅速擴張使面板鬆弛，毛孔粗大等，加速面板衰老。

三，洗臉最好的水溫應該是

38度左右的溫水，能發揮熱水洗臉和冷水洗臉的雙重好處。

最後的方法是用冷、熱水交替洗臉，可以先用溫熱的水把臉洗乾淨，然後再用冷水浸泡一下，這樣對面板好，特別是在冬季還可以預防感冒。

用溫水潔面極其重要。水溫較涼，會防礙廢物的排出，反而會使毛孔粗大。要注意的一點是，熱水會刺激面板，務必要用溫水潔面。用溫水潔面後，可以用溫度更低一些的清水洗一下，有助於刺激面板血液迴圈。

正確的洗臉方式應該是先用熱水溼臉，讓毛孔開啟，抹洗面奶，按摩臉部，沖洗乾淨洗面奶之後，再用冷水清洗臉部，可以收縮毛孔，讓面板變得細膩，這樣才是完美的洗臉方式。

用冷水洗臉好，不愛感冒。我一年四季用冷水洗臉，洗鼻孔堅持好幾年了，很少感冒，就是感冒了也很輕微，過兩天就好。

個人認為，用熱涼水交替洗臉最健康。先用熱水洗臉，可以開啟毛孔，利於洗乾淨堵塞毛孔的髒東西，打上洗面奶，徹徹底底洗乾淨以後，在用涼洗臉，這個時候涼水可以收縮毛孔，免得灰塵髒東西進入，最後涼水洗洗更有利益鼻炎，免疫低容易感冒的人群。

我覺得應該是涼水洗臉對身體好！我剛上班那些年常年在工地上，因為用熱水不方便就一直用涼水洗臉，轉眼這習慣已堅持幾十年了。現在一直是每天涼水洗臉熱水泡腳，幾乎從來不感冒，我感覺挺好的！

熱水洗臉的效果要比冷水好一些，冷水洗臉雖然能夠幫助我們收縮毛孔，但是卻並不適合畏寒的女性使用，而熱水能最大程度的清潔肌膚，促進血液迴圈和新陳代謝，且所有人群都適用。