其實經常穿高跟鞋的人根本就沒有這個困擾，因為你已經習慣穿高跟鞋了，你就是上樓梯也會很自然，要麼你就是不經常穿。

高跟鞋是指鞋跟高於普通鞋的一種鞋，使穿此鞋人的腳跟明顯比腳趾高。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增進誘惑力。高跟鞋使女人步幅減小，因為重心後移，腿部就相應挺直，並造成臀部收縮、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有風韻，嫋娜與韻致應運而生。今天，我們來講講穿高跟鞋下樓梯技巧。

靠邊扶住扶手，兩腿膝部輕度彎曲，略作側身向下邁步。高跟鞋令人重心偏上，兩腳接地面積明顯減小。掌握不好就崴腳跌倒。為保持身體平衡，必須挺胸抬頭，收腹提臀。走路也是小步輕移，讓女人脫離了大步輕盈，落腳沉穩的形象。看上去給人一種文雅時尚的魅力。其實這高跟鞋令人擔心失穩的因素更是佔有很大比重。建議如果沒有特別需要，還是迴歸自然常態，確保安全為好.

特別提醒：下樓梯腳尖腳跟都一定要著地的，不然會摔倒的。如果樓梯窄的話穿高跟鞋要側過來下的，否則踩空就慘了

我用賣鞋十年的經驗先來更正一下：穿上高跟鞋有氣質，有品位，能更好的展示迷人的身姿，襯托出女性身材。但是，有利也有弊，就是高跟鞋穿著好看，可卻累人。上下樓梯也多有很多不便，那麼，怎麼樣才能讓高跟鞋及好看又能很好的上下樓梯呢？首先，就是選鞋，買鞋時，選一雙舒適的高跟鞋。其次，就是練習走步，在家可口含一根筷子，提臀收腹，挺胸臺頭，兩腿走直線，兩腳內扣，五至十分鐘，最後，就是上樓，抬腿兩腳與樓梯側身形成一個60度角，慢臺穩上，下樓抬腿兩腳與樓梯形成45度角，平衡重心，輕抬慢下。就樣就不會累，也很平穩，非常實用。