說到底還是防曬沒做好，反省了自己，我要做好防曬基本功。九月份是開學季，萬眾期待的軍訓也要開始了，這估計是開學新生最怕的一件事，軍訓，在這個炎熱的季節，站在烈日中軍訓，一天就可以讓你黑出新高度，所以不做好防曬，對於天生比較白的同學，面板可能會有灼燒感，甚至脫皮現象，所以，同學們要做好防曬，以防身體不適。

接下來就給大家講講有哪些方法可以應對防曬：

防曬霜一定要擦好，不僅是臉，脖子、耳朵以及其他暴露在陽光下的地方都要擦。

可以準備冰袖套在胳膊上，不但感覺涼涼的很舒服，而且也有防曬效果。

軍訓是穿長袖長褲的迷彩服，對防曬還是很有效果的，所以，在還能忍受的情況下，就儘量不要挽起袖子和褲管啦。

那麼防曬霜可以給大家推薦以下這幾款。

碧柔防曬霜

這款乳液狀的防曬霜，屬於萬能款。防曬指數：SPF 50+，PA++，這款防曬霜幾乎所有膚質都適合，它本身比較輕薄、清爽、不油膩，還能有效對抗紫外線，防曬又保溼。

高姿防曬霜

防曬值SPF50+，防曬時間持久。上臉非常清爽不油膩，除了防曬，還能美白養膚。防曬變美兩不誤，何樂而不為。

一款防曬好不好，最直接就是看它的防曬度，上面推薦的這兩款防曬傷和防曬黑的功力，都已經很高了，想要在軍訓時有效防曬傷和防曬黑的同學可以試試這兩款防曬霜，還有一點值得推薦是高姿防曬霜這一款，防水性也不錯，特別適合在軍訓中的同學，軍訓防汗，應該也是不成問題的~

軍訓中流汗較多，所以一定要勤補防曬霜，這樣才能有更好的效果。休息時間就儘量多喝點水，可以適當加一點鹽或者糖。這裡Naya個人比較喜歡在炎熱的天氣喝酸梅湯，這款飲料大多外面很多小賣店也有賣，酸酸甜甜，解暑必備，或者是海之鹽這款飲料也可以選擇，這款的話含鹽量高，也可以起到解暑的效果。

軍訓辛苦，希望同學們能刻苦訓練，堅持堅持再堅持，軍訓一星期，給你帶來的感受是你意想不到的，你的身體素質會變得很好，不會輕易中暑，同時訓練也能提升你本身的氣質，提升個人形象，站軍姿還可以改善駝背，給你的個人形象加分，堅持下去，你會感謝自己的辛苦。

洗臉一定要徹底，洗的乾淨一點，防曬霜僅僅用洗面奶清潔是不夠的哦，最好用卸妝水擦一下。

晚上也可以貼一貼補水面膜，給面板補補水，睡眠面膜、蘆薈膠等也可以用。

如果能適當補充一點維C那也是不錯的（維C可以吃一些素材水果補充），由內而外的防曬讓一定可以讓你煥發光彩。

這裡給大家推薦一些軍訓後的一些護膚用品。

蒂佳婷藍色藥丸補水面膜

這一款是比較實用的一款面膜，補水效果很好，敏感肌的同學們也可以使用。用起來很服帖，不喜歡精華水黏黏的面膜得同學，可以選擇這一款，相對來說，這一款的粘性沒有那麼強烈，是比較舒適爽膚的~

植物樂園冰川霜

這款面霜可以快速降溫，曬後修復。鎮靜舒緩，對抗敏感肌。啞光霧面的沙粒感，啫喱質地，冰冰涼涼。面霜、睡眠面膜、唇膜、體乳，一霜多用，比較實惠就是它有多種效果，對於軍訓的同學是很好的選擇。接觸面板的那一瞬間，那種冰涼、鎮靜、舒緩的感覺，難以言喻，瞬間減少整天軍訓勞累的同學的疲勞感，舒適又美好。

好啦，以上就是Naya給同學們分享的軍訓防曬的一些小知識，大家可以看個人喜好，選擇適合自己的防曬方法。最後提醒一下同學們，軍訓一定要做好防曬，還要及時補充水分，以防中暑，身體是革命的本錢，要愛護自己的身體，才能好好學習，天天向上！