幽門螺桿菌被稱為“吃進去的細菌”，是唯一可以在胃內生存的細菌。
研究發現，我國有50%的人都感染了幽門螺桿菌。
第1類：醃製類食物
醃製食物在製作過程中，會放入大量的鹽，會產生亞硝酸鹽，進入體內會轉化為亞硝胺，具有一定的致癌性。
此外，醃製類食物中含較高鹽分，若經常食用會損傷胃黏膜上皮的細胞，加重腸道不適，還可會使幽門螺桿菌難以根治。
第2類：刺激性食物
正常來說，胃裡的胃酸會維持在20-100毫升之間。但感染幽門螺桿菌後，會加速胃酸的分泌，從而加重胃黏膜損傷。
生活中，刺激性食物如辣椒、濃茶、咖啡等最好少吃，避免加重胃病。
第3類：路邊攤食物
食物衛生方面能得到保障是很重要的事情，像路邊攤的食物，大部分都是不衛生的，如果經常吃著類食物，也會增加幽門螺桿菌的感染機率。
第4類：生冷食物
像三分熟牛肉、三文魚等刺身，都是一些半生不熟的食物，對國人的胃，可能會有損傷。
研究發現，幽門螺桿菌能在自來水中存活4-10天，在河水、池塘水中等環境存活長達3年之久。
所以，應儘量避免直接飲用生水、吃生肉，減少幽門螺桿菌的感染。
1，口口傳播
現代的人們經常在外面吃飯，不用公筷，容易透過口口傳播被幽門螺桿菌感染。
一旦家中有一人感染了幽門螺桿菌，為避免傳染給其他人，應進行分餐制。
2，口糞傳播
有一部分人排便後，不及時吸收，除了不衛生，還會增加幽門螺桿菌的感染風險。
糞便中存活的幽門螺桿菌可透過手接觸汙染食物、或水，而低溫能延長幽門螺桿菌的生存，更利於傳染。
1，碳13/碳14尿素呼氣試驗：“吹氣”檢測，快速、無創，是診斷幽門螺桿菌現症感染的最佳方法。
2，快速尿素酶實驗：取出胃黏膜組織，透過這種方法檢測胃黏膜表面粘液層中的幽門螺桿菌產生的尿素酶來診斷。
1，上腹部疼痛
幽門螺桿菌在胃裡會分泌毒素，從而侵蝕胃黏膜，引起胃痛，主要是上腹部疼痛。
2，反酸、燒心
近期總是感覺反酸、燒心，尤其是晨起後感覺噁心、反酸、噯氣、嘔吐等，可能是感染了幽門螺桿菌，損傷胃黏膜導致的。
3，嚴重口臭
有一部分人感染幽門螺桿菌後，會出現嚴重的口臭。
主要是胃液中含幽門螺桿菌會在胃食管反流後，進入口腔，滯留在口腔中，導致牙菌斑，甚至引起腐爛的惡臭味。
1，飯前、便後洗手
不管是吃飯前、還是上完廁所，都要好好洗洗手，好好清理下手心、手背和指尖縫隙，保證手的尾參，減少幽門螺桿菌感染的機會。
2，喝些溫水
喝水不要太熱、不要太涼，最好是溫水，大約在35-40℃，利於保護胃腸道黏膜。
喝水時可放些小植物，利於養胃、消炎。
白鼓丁紅果皮茶，把白鼓丁根和紅果皮搭配在一起，泡水喝，消胃炎、助消化。
白鼓丁，是一種藥食兩用的植物，歸胃經，擅於瀉胃熱、消胃炎。
現代研究發現，白鼓丁具有廣譜抗菌的作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有一定幫助。
同時，白鼓丁可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，減少疼痛。
與紅果皮搭配，還有助消化的作用。紅果皮具有理氣健脾、調中和胃的作用，擅於治療脾胃氣滯證。
研究發現，紅果皮中含有揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化、排腸道積氣，增強食慾。二者搭配在一起，泡水喝，利於消胃炎。
3，戒菸
養好胃，戒菸也很重要。
煙霧中含有大量的有害氣體，會損傷消化系統，尤其是黏膜。
吸菸時，煙氣會隨消化道進入胃部，直接刺激胃黏膜，甚至會使黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧。
養胃，戒菸很重要，還可降低胃部癌變的發生。
4，吃飯細嚼慢嚥
吃飯時，細嚼慢嚥，將食物咀嚼的碎一些，利於減輕胃的消化負擔。
如果家中有人感染了幽門螺桿菌，最好進行分餐制，避免用公筷，減少傳染的機會。
幽門螺桿菌被稱為“吃進去的細菌”，是唯一可以在胃內生存的細菌。
研究發現，我國有50%的人都感染了幽門螺桿菌。
感染幽門螺桿菌後，謹記，餐桌上4類食物最好別吃！
第1類：醃製類食物
醃製食物在製作過程中，會放入大量的鹽，會產生亞硝酸鹽，進入體內會轉化為亞硝胺，具有一定的致癌性。
此外，醃製類食物中含較高鹽分，若經常食用會損傷胃黏膜上皮的細胞，加重腸道不適，還可會使幽門螺桿菌難以根治。
第2類：刺激性食物
正常來說，胃裡的胃酸會維持在20-100毫升之間。但感染幽門螺桿菌後，會加速胃酸的分泌，從而加重胃黏膜損傷。
生活中，刺激性食物如辣椒、濃茶、咖啡等最好少吃，避免加重胃病。
第3類：路邊攤食物
食物衛生方面能得到保障是很重要的事情，像路邊攤的食物，大部分都是不衛生的，如果經常吃著類食物，也會增加幽門螺桿菌的感染機率。
第4類：生冷食物
像三分熟牛肉、三文魚等刺身，都是一些半生不熟的食物，對國人的胃，可能會有損傷。
研究發現，幽門螺桿菌能在自來水中存活4-10天，在河水、池塘水中等環境存活長達3年之久。
所以，應儘量避免直接飲用生水、吃生肉，減少幽門螺桿菌的感染。
生活中，幽門螺桿菌是如何感染上的呢？1，口口傳播
現代的人們經常在外面吃飯，不用公筷，容易透過口口傳播被幽門螺桿菌感染。
一旦家中有一人感染了幽門螺桿菌，為避免傳染給其他人，應進行分餐制。
2，口糞傳播
有一部分人排便後，不及時吸收，除了不衛生，還會增加幽門螺桿菌的感染風險。
糞便中存活的幽門螺桿菌可透過手接觸汙染食物、或水，而低溫能延長幽門螺桿菌的生存，更利於傳染。
常見檢測幽門螺桿菌是否感染的方法：1，碳13/碳14尿素呼氣試驗：“吹氣”檢測，快速、無創，是診斷幽門螺桿菌現症感染的最佳方法。
2，快速尿素酶實驗：取出胃黏膜組織，透過這種方法檢測胃黏膜表面粘液層中的幽門螺桿菌產生的尿素酶來診斷。
身體出現3種表現，最好去查一下，可能感染了幽門螺桿菌！1，上腹部疼痛
幽門螺桿菌在胃裡會分泌毒素，從而侵蝕胃黏膜，引起胃痛，主要是上腹部疼痛。
2，反酸、燒心
近期總是感覺反酸、燒心，尤其是晨起後感覺噁心、反酸、噯氣、嘔吐等，可能是感染了幽門螺桿菌，損傷胃黏膜導致的。
3，嚴重口臭
有一部分人感染幽門螺桿菌後，會出現嚴重的口臭。
主要是胃液中含幽門螺桿菌會在胃食管反流後，進入口腔，滯留在口腔中，導致牙菌斑，甚至引起腐爛的惡臭味。
生活中，養好胃，做好4件事！1，飯前、便後洗手
不管是吃飯前、還是上完廁所，都要好好洗洗手，好好清理下手心、手背和指尖縫隙，保證手的尾參，減少幽門螺桿菌感染的機會。
2，喝些溫水
喝水不要太熱、不要太涼，最好是溫水，大約在35-40℃，利於保護胃腸道黏膜。
喝水時可放些小植物，利於養胃、消炎。
白鼓丁紅果皮茶，把白鼓丁根和紅果皮搭配在一起，泡水喝，消胃炎、助消化。
白鼓丁，是一種藥食兩用的植物，歸胃經，擅於瀉胃熱、消胃炎。
現代研究發現，白鼓丁具有廣譜抗菌的作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有一定幫助。
同時，白鼓丁可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，減少疼痛。
與紅果皮搭配，還有助消化的作用。紅果皮具有理氣健脾、調中和胃的作用，擅於治療脾胃氣滯證。
研究發現，紅果皮中含有揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化、排腸道積氣，增強食慾。二者搭配在一起，泡水喝，利於消胃炎。
3，戒菸
養好胃，戒菸也很重要。
煙霧中含有大量的有害氣體，會損傷消化系統，尤其是黏膜。
吸菸時，煙氣會隨消化道進入胃部，直接刺激胃黏膜，甚至會使黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧。
養胃，戒菸很重要，還可降低胃部癌變的發生。
4，吃飯細嚼慢嚥
吃飯時，細嚼慢嚥，將食物咀嚼的碎一些，利於減輕胃的消化負擔。
如果家中有人感染了幽門螺桿菌，最好進行分餐制，避免用公筷，減少傳染的機會。