胃癌是一種比較常見的癌症，然而胃癌不但會威脅生命，還會給患者帶來極大的痛苦！
然而全世界的胃癌患者，有一半都是中國人！
這其中的主要原因，就是飲食與生活不規律導致的。因此，想要預防胃癌，我們就要知道傷胃食物，懂得胃病特徵！
小爽與彪子是一對90後，兩人都生活在農村，經親戚介紹相識結婚了。
婚後的兩人在農村生活，然而這幾年收成不好，加上糧食掉價，小爽就與彪子商量去城裡打工賺錢。
兩人一拍即合，去了成立以後，小爽找了一個家政工作，而彪子則是開起了計程車。
由於剛來城裡，兩人又要買房又想準備要孩子，生活便過得比較緊湊，為了攢錢，兩個人省吃儉用，吃飯時小爽也過於節省，只吃米飯和鹹菜！
就這樣過了一年多，小爽兩人經常覺得胃痛腹脹，一開始兩人沒有注意，然而一天小爽在上班中忽然暈倒，才去醫院做了檢查。
然而檢查結果出來後，小爽卻痛哭不已，原來，小爽被診斷患了胃癌！
驚慌中，小爽忽然想起丈夫彪子胃部也不舒服，便讓丈夫也檢查一下，結果查出，丈夫也患了胃癌！
看到這樣的情況，醫生也覺得的少見，便詢問小爽兩人平時的生活及飲食習慣，當得知兩人一年多隻吃鹹菜的時候，醫生嘆了口氣說道：醃製食物裡面含有大量的亞硝酸鹽，吃多了及其傷胃，會引發胃癌啊！
得知原因後，小爽跪地痛哭，說道：是我害了咱倆啊！
醫生：4種傷胃食物，胃不好要少吃
1、生冷食物
胃不喜歡生冷食物，因此，冷飲、冰鎮食物要少吃！
除此之外，對一些蔬菜、肉類來說，煮熟了吃會比生吃好，煮熟的意義是可以殺菌、軟化食物、幫助消化喝吸收，對胃來說是有一定的養護意義。
2、油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多！
除此之外，油炸食物本身就可能含有致癌物，吃了多更易導致胃癌。
3、辛辣食物
辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。
因此，辛辣等重口味食物，同樣刺激胃，嚴重會導致胃病，甚至是胃癌！
4、醃製食物
醃製品中所含的亞硝酸鹽，在胃酸和細菌作用下，會轉變為亞硝胺，容易誘發胃癌！
尤其是鹹菜，會直接損傷胃黏膜，對腎臟及血壓都有很大的影響！
因此，想要健康，要少吃醃製食物。
養胃，要做到“每日四要”
一、要喝養胃茶
白鼓丁茉莉花茶
配方：取白鼓丁、茉莉花二者混合製成，熱水沖泡即可。
白鼓丁：白鼓丁入胃經，對食滯化熱、脾胃溼熱、及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆有效。
現代藥理研究表明，白鼓丁，可以殺滅幽門螺桿菌，並且對胃潰瘍，及胃粘膜損傷，有保護作用，對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，且無壅滯之弊。
茉莉花：理氣開鬱，化溼和中，中指的是處於中焦的脾胃，由於茉莉花具有性溫的特點，既可以中和白鼓丁的寒性，也可以作為健胃的常用飲品。
二者搭配，對暖胃止痛，消除潰瘍有益處。
二、要吃早餐
胃不好的人，早餐，一定要吃！
經過一夜的消化吸收，早餐是最能補充能量的一頓飯，並且早起後胃部會分泌大量胃酸，若是缺乏食物中和，強酸環境之下，易傷害胃粘膜，進而對胃造成傷害！
若早餐不吃，直接吃午餐，我們就會出現連續16小時沒有進食的現象，及其傷害身體！
早餐要吃“熱食”多吃一些高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等，少吃高脂肪食物，還要吃一些有能量的食物，不要吃辛辣、咖啡、重口味、生冷等對胃有刺激性的食物！
三、每日運動
運動，有助於促進消化，增強胃動力，還可健脾胃，因此，堅持適當的運動，也有助於胃部健康。
散散步、健走、游泳等有養運動，都是不錯的選擇。
此外，還可以經常按揉腹部，有益脾胃健康。
建議在每天晚飯後半小時，去散步半小時，對消化系統有很大好處，還能夠提升免疫力、促進新陳代謝，預防肥胖。
四、每天睡一個好覺
熬夜的時候，若不吃飯，則會傷害腸胃，若吃飯了，睡覺的時候胃就要消化食物，得不到休息，胃粘膜無法修復，也會傷害腸胃！
並且長期睡眠不足，就會削減胃的屏障自保能力，增加患胃潰瘍的機會。
因此，保證充足的睡眠，不熬夜，是修復胃的一劑天然的良藥！
胃癌是一種比較常見的癌症，然而胃癌不但會威脅生命，還會給患者帶來極大的痛苦！
然而全世界的胃癌患者，有一半都是中國人！
這其中的主要原因，就是飲食與生活不規律導致的。因此，想要預防胃癌，我們就要知道傷胃食物，懂得胃病特徵！
小爽與彪子是一對90後，兩人都生活在農村，經親戚介紹相識結婚了。
婚後的兩人在農村生活，然而這幾年收成不好，加上糧食掉價，小爽就與彪子商量去城裡打工賺錢。
兩人一拍即合，去了成立以後，小爽找了一個家政工作，而彪子則是開起了計程車。
由於剛來城裡，兩人又要買房又想準備要孩子，生活便過得比較緊湊，為了攢錢，兩個人省吃儉用，吃飯時小爽也過於節省，只吃米飯和鹹菜！
就這樣過了一年多，小爽兩人經常覺得胃痛腹脹，一開始兩人沒有注意，然而一天小爽在上班中忽然暈倒，才去醫院做了檢查。
然而檢查結果出來後，小爽卻痛哭不已，原來，小爽被診斷患了胃癌！
驚慌中，小爽忽然想起丈夫彪子胃部也不舒服，便讓丈夫也檢查一下，結果查出，丈夫也患了胃癌！
看到這樣的情況，醫生也覺得的少見，便詢問小爽兩人平時的生活及飲食習慣，當得知兩人一年多隻吃鹹菜的時候，醫生嘆了口氣說道：醃製食物裡面含有大量的亞硝酸鹽，吃多了及其傷胃，會引發胃癌啊！
得知原因後，小爽跪地痛哭，說道：是我害了咱倆啊！
醫生：4種傷胃食物，胃不好要少吃
1、生冷食物
胃不喜歡生冷食物，因此，冷飲、冰鎮食物要少吃！
除此之外，對一些蔬菜、肉類來說，煮熟了吃會比生吃好，煮熟的意義是可以殺菌、軟化食物、幫助消化喝吸收，對胃來說是有一定的養護意義。
2、油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多！
除此之外，油炸食物本身就可能含有致癌物，吃了多更易導致胃癌。
3、辛辣食物
辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。
因此，辛辣等重口味食物，同樣刺激胃，嚴重會導致胃病，甚至是胃癌！
4、醃製食物
醃製品中所含的亞硝酸鹽，在胃酸和細菌作用下，會轉變為亞硝胺，容易誘發胃癌！
尤其是鹹菜，會直接損傷胃黏膜，對腎臟及血壓都有很大的影響！
因此，想要健康，要少吃醃製食物。
養胃，要做到“每日四要”
一、要喝養胃茶
白鼓丁茉莉花茶
配方：取白鼓丁、茉莉花二者混合製成，熱水沖泡即可。
白鼓丁：白鼓丁入胃經，對食滯化熱、脾胃溼熱、及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆有效。
現代藥理研究表明，白鼓丁，可以殺滅幽門螺桿菌，並且對胃潰瘍，及胃粘膜損傷，有保護作用，對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，且無壅滯之弊。
茉莉花：理氣開鬱，化溼和中，中指的是處於中焦的脾胃，由於茉莉花具有性溫的特點，既可以中和白鼓丁的寒性，也可以作為健胃的常用飲品。
二者搭配，對暖胃止痛，消除潰瘍有益處。
二、要吃早餐
胃不好的人，早餐，一定要吃！
經過一夜的消化吸收，早餐是最能補充能量的一頓飯，並且早起後胃部會分泌大量胃酸，若是缺乏食物中和，強酸環境之下，易傷害胃粘膜，進而對胃造成傷害！
若早餐不吃，直接吃午餐，我們就會出現連續16小時沒有進食的現象，及其傷害身體！
早餐要吃“熱食”多吃一些高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等，少吃高脂肪食物，還要吃一些有能量的食物，不要吃辛辣、咖啡、重口味、生冷等對胃有刺激性的食物！
三、每日運動
運動，有助於促進消化，增強胃動力，還可健脾胃，因此，堅持適當的運動，也有助於胃部健康。
散散步、健走、游泳等有養運動，都是不錯的選擇。
此外，還可以經常按揉腹部，有益脾胃健康。
建議在每天晚飯後半小時，去散步半小時，對消化系統有很大好處，還能夠提升免疫力、促進新陳代謝，預防肥胖。
四、每天睡一個好覺
熬夜的時候，若不吃飯，則會傷害腸胃，若吃飯了，睡覺的時候胃就要消化食物，得不到休息，胃粘膜無法修復，也會傷害腸胃！
並且長期睡眠不足，就會削減胃的屏障自保能力，增加患胃潰瘍的機會。
因此，保證充足的睡眠，不熬夜，是修復胃的一劑天然的良藥！