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1 # 伊寧玄雪
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2 # 暈小妹
孩子蜷腿睡覺是不會影響長高。
影響長高的因素:
1.營養是決定孩子長得高不高的重要因素之一,這 些營養包括蛋白質、維生素和鈣質等成分。
2. 運動是促進孩子長高的第二個因素。人體長高是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長,而骺軟骨的不斷生長,需要良好的血液供應。
3.經常參加體育活動,能夠促進血液迴圈,加速新陳代謝,使骨骼組織供血增加。營養增強再加上運動時機械性的磨擦,刺激骺軟骨細胞的增殖,使骨骼生長髮育旺盛,孩子自然就會長高了。同時多讓孩子到室外活動,讓孩子能得到較長時間的陽光照射,促進機體維生素D的生成,有利於鈣的吸收。
4.睡眠質量也是孩子長高的又一重要因素。
所以哪種睡姿比較好呢?仰臥,俯臥,還是側臥?不同的睡姿不僅能顯示出你的性格來,還會影響睡眠質量和身體健康呢!一定要根據自己的身體狀況、性格特點和習慣選擇適合自己的睡姿。
1.仰臥
大多數人的睡覺姿勢都是仰臥位。仰臥位睡姿潛意識裡表現出你是一個樂觀、開朗、心胸開闊的人。這個睡姿的優點是不會壓迫身體的各個臟器,但缺點是容易導致舌根下垂,阻塞呼吸道。這個姿勢比較適合身材稍胖的人,但不適合有呼吸系統疾病和打鼾的人。
2.俯臥
喜歡趴著睡覺人性格中多少有點以自我為中心,不太顧及他人的感受。這個睡姿有利於口腔異物的排出,對脊背沒有壓迫,缺點是會壓迫心臟、肺部以及腹腔各個臟器,造成心臟不適、呼吸困難等情況。這種睡姿適合頸背部有毛病的人,不適合患有心臟病、高血壓的人群。這種睡姿對臟器壓迫比較大,因此不建議採用哦。
3.左側臥
側臥位睡覺的人一般性格比較穩健、自信,處事比較謹慎。左側臥是醫生不太推薦的一個睡姿,主要是對心臟造成很大的壓力,時間長了會出現心前區不適。從解剖學上看,胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側,左側臥位不利於消化道內食物由上到下的順暢執行,有胃病、肝病、膽結石的患者不宜採用左側臥位。
4.右側臥
放鬆、自然的右側臥位是被認為比較科學的睡眠姿勢。它最大的優點是不會壓迫心臟,睡眠質量會比較高,同時特別適合有胃病的人。唯一不適合的人群就是有右側肺部疾病(如肺氣腫、肺大泡)的人群,右側臥位會影響右側肺的呼吸功能。
以下是不提倡的睡姿:
1.蜷著身子睡。
蜷著身子睡的人性格中往往缺乏安全感,神經比較緊張,有些人性格還比較內向。這種當“大蝦”的睡姿對脊柱的壓力很大,因為睡眠通常持續7-8小時,長時間頸背部肌肉不能放鬆,會出現背痛、頸痛甚至壓迫神經的毛病。
2.枕著手臂睡。
枕著手臂睡最大的危害是壓迫上臂的橈神經,導致前臂、手腕、手指的麻木,同時影響手臂氣血的執行,醒來之後會覺得很不舒服。
3.蒙著頭睡。
喜歡蒙著頭睡覺的人表面上看起來直率、開朗,但內心深處通常埋藏著懦弱與害羞。長時間蒙在被子裡會嚴重影響呼吸,因為被子裡空氣流通很差,很快裡面的二氧化碳濃度就會很高而氧氣的濃度變低,這樣會影響人體的新陳代謝,早晨起來會有眼皮浮腫、精神萎靡的表現。
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3 # 育兒奶爸
這是孩子在母體的姿勢,一般長大後自然會改變睡姿的。有的寶寶還喜歡跪著趴著睡覺呢,這說明是寶寶最喜歡而且最舒適的姿勢,甚至有可能在媽媽肚子裡面就習慣了的姿勢。
這樣睡覺會讓寶寶覺得非常有安全感,非常踏實。
回覆列表
我覺得不會影響的吧。大部分孩子都會蜷腿睡覺吧。我家兩個寶寶反正都不是伸直了睡覺的。我覺得對寶寶來說這樣子就是最舒服的姿勢,所以這樣睡,尤其是小的寶寶。這和生長應該沒有多大關係。生長都是和飲食等才有關吧。睡覺姿勢對生長的關係我是不太瞭解,不過不管如何,對於寶寶只要順其自然就好。