還記得這樣的提手嗎？反過來扣住口罩的兩個掛鉤，可以適當的緩解。僅限掛耳式，一次性口罩。有些N95的口罩可能不適合，因為有的人臉大，口罩小。

我用的是牛奶箱子的塑膠提手，從紙箱上拆下來就好了。大叔也是疫情卡點人員，用這種方法，口罩帶一天也不疼耳朵！

[贊]應對疫情新對策

由於長時間戴口罩

復工人員長時間戴口罩耳朵疼，怎麼辦？

在當前疫情價段，只要有點常識的，基本上都耐下心來，呆在家裡。

但由於特殊原因，更隨著復工的開始，人們陸續的投入到各自的工作。口罩是當前防疫的最基本方法之一，口罩也有很多種，我們可以選擇比如醫用口罩，這種口罩透氣比較好，還有內芯，口罩耳代帶有鬆緊性。這是可選之一。

還有就是象題主說的，戴的時間長了，耳朵會疼。如果這樣們話，最簡單的方法就是，把口罩耳袋接一段繩子，適當加長，系在腦後就可以了。

長時間戴口罩耳朵會痛，這是很正常的事情，解決辦法不是沒有，比方說找個比較乾淨整潔的地方，把口罩摘掉按摩按摩，促進血液迴圈，這樣可以緩解緩解，。

上班戴口罩的朋友，拆一個牛奶

箱，各種箱子的塑膠提手，可以

緩解耳朵疼痛。 這個必須

轉（及時雨呀，戴一天口罩，耳

多的人！

這個辦法怎麼樣？

為了解決長時間戴口罩耳朵疼這個普遍問題，我想到了這個方法——加個牛奶箱子提手(或其他類似物品)不夾耳朵的同時，還能增長口罩鬆緊的長度，我覺得這個方法真的挺不錯的。

我們要知道口罩帶的時間久了耳朵為什麼就會疼，其實這是因為耳朵後面會有很多細小的毛細血管以及軟骨，這樣帶的時間長了就會讓耳朵痛。

我們可以拿出口罩再準備一個塑膠提手，先按正常的戴法戴上口罩，然後將耳繩掛在塑膠提手一邊，另外一邊也是同樣的做法，這樣我們的耳繩就不會直接掛在耳朵上面了，而是掛在了塑膠提手上面，就不會勒到我們了，戴多長時間都不覺得耳朵疼。

小建議：在購買口罩的時候，最好不要選擇耳繩太細的或者是太短的，儘量選擇耳繩面積比較大的。

長時間戴口罩，確實是會勒到耳朵疼，大家可以試一下，在家中找到牛奶箱或帶有塑膠手把的箱子，摘下塑膠手炳，手柄的兩端剛好有兩個小勾勾，可以戴上口罩後把兩邊掛耳朵的繩子分別勾到左右手柄上，如下圖：

由於長時間戴口罩，耳朵會勒的不舒服，可以在家裡找牛奶箱，啤酒箱等之類的箱子上的塑膠拎手，可以緩解耳部不適。

這個給大家介紹一下哥倫比亞的醫用口罩，因為哥倫比亞的醫用口罩，它的橡皮筋不是掛耳朵的，是直接綁在後腦勺，這個特別適合長時間戴口罩工作的人。

大家好，我是依依。復工人員長時間戴口罩耳朵疼，有沒有好的辦法？下面我用影片來回答這個問題。出行復工戴口罩是阻隔病毒傳播的有效方法

新冠肺炎疫情下，奮戰在一線的醫護人員因為長期佩戴護目鏡和口罩，導致面部過敏，被口罩勒出紅紅的印子，面頰和鼻子磨破皮，甚至壓破起了膿皰，真的令人心疼。當前全國正處於新型冠狀病毒肺炎防控工作的關鍵階段，進入公共場所和乘坐公共交通工具，都要佩戴口罩。對於復工上下班戴普通口罩的大多數人來說，雖然不會出現一線醫護人員這樣嚴重的面板情況，但畢竟每天也是要戴好幾個小時，所以也有部分人會出現面板問題。　　廣州市中醫醫院面板科潘慧宜副主任中醫師來教大家幾種應對方法。　　問題一：面部面板出現壓痕、破皮　　出現原因：　　由於較長時間佩戴口罩，面板組織受壓、摩擦而出現的機械傷害。常見部位有與口罩綁帶接觸的顴骨、臉頰部、耳後，與口罩塑形處接觸的鼻樑部。　　預防：　　1.佩戴鬆緊合適的口罩。對廣大街坊來說，一般低風險暴露時佩戴一次性醫用口罩。非耳掛式口罩如綁帶式，也可減少對耳後面板的摩擦及壓力。　　2.佩戴時間不宜過長，如衛生條件允許，2~3小時摘下口罩或適度變換口罩位置使區域性減壓。　　3.佩戴前可以區域性塗抹潤膚劑，減少口罩邊緣摩擦對面板的刺激。　　問題二：出現紅斑、丘疹、瘙癢等過敏現象　　出現原因：　　1.口罩的材料，如無紡布、金屬夾、橡膠帶等，對於少部分人來說會導致過敏，引起接觸性皮炎。　　2.使用了不合格口罩， 偽劣材質在佩戴時可能刺激皮膚髮生過敏。　　3.已佩戴較長時間，或清潔過度使面板屏障受損，口罩內潮溼容易滋生病菌，進而引起面板紅腫瘙癢等。　　預防：　　過敏體質者，佩戴前應瞭解口罩材質，避開過敏成分，同時避免使用偽劣產品。口罩潮溼時，及時更換口罩。