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1 # 同一太極無影風
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2 # 老曹55085557
35，一直不抽菸，喝酒偶爾為之，無嗜好，因為頸椎病，現在打籃球、乒乓（從來都沒玩過），每天看書（以前沒這麼頻繁），計劃學吉他！！！談不上什麼愛好啥的，就是想做就去做了。
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3 # 愛吹NB的80後
這個年齡能徹底戒了酒煙，首先恭喜你邁出了自律的第一步，這個年齡上有老下有小先把革命本錢（身體）保養好，才能為家庭和事業繼續奮鬥。業餘愛好首推各種形式的運動鍛鍊，跑步和健身是最可以長期堅持的運動，長期堅持會收穫漂亮的身材和健康的心態。
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4 # 使用者18186636251
我48了，戒菸1個多月了，除了不抽菸了，其它和戒菸前完全一樣，加油站發現有潤喉糖，打著戒菸需要吃點糖輔助一下的想法一次買了10條何氏潤喉糖，其實以前沒看到戒了30多天也沒吃
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5 # ZBH紫氣東來
還真有志同道合的朋友啊，說說我自己吧——十年前戒賭了，現在只逢年過節小玩一點，不會傷筋動骨。二十年前一場大病自動把煙戒了，喝了二十多年的酒才戒了，如果堅持，可以戒徹底。至於色嘛……男人的通病，估計不進棺材不會斷，當然，我說的是正當的色，不乾淨的不碰。
接下來就是手機戒不了，簡單說就是網癮難戒。現在天天健身，堅持塑造完美身形，人活著健康最重要！閒暇時喜歡看看股票黃金等等的，這東西虧得多賺的少，只能說等風來，風起時豬都會飛，估計應該快了……
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6 # 不為物悲只為人憂
健身啊，首先戒菸之後很可能會發胖，拿我來說，之前覺得戒不掉煙的人是自制力差不能自律，那些堅持跑步的人都很自律，後來我戒菸了，喜歡鍛鍊喜歡跑步，一天不跑渾身難受，我才發現不是我變得自律了，其實喜歡抽菸和堅持跑步的人都是不能自律的人，一個忍不住要抽，一個忍不住要跑。以前覺得很無趣的事情只要有一個目標，比如跑步的目標是減肥，那也會有很強的動力去做，甚至變成強迫症。就算腿瘸拄拐坐輪椅躺擔架也阻擋不了那顆想跑的心。不過後來體育場出來經過一個坐輪椅的身邊無意間連蹦帶跳的走過去了，之後覺得這有點在和尚面前撩頭髮，果然遭報應瞭然後腿疼了半個月，後來腿好了養成的鍛鍊健身的習慣就廢了，現在我又有新愛好了就是玩遊戲，要知道我大半年都不屑玩遊戲了。以前玩的時候覺得很好玩，後來不玩的時候覺得這有什麼好玩的當初居然這麼沉迷，現在又覺得很好玩。同一件事可能有時很沉迷有時又很無趣。所以做什麼不重要，哪怕跑步這麼無趣的事情也能成為很喜歡做的事，哪怕像遊戲這麼有趣的事情也會覺得索然無味，所以重要的是你要為自己定一個目標，這個目標可以很小，然後把實現這個目標的行為培養成習慣愛好。
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7 # 龍之聖殿
戒菸四個多月，至今一根沒碰過。
不敢碰，也不敢想，目前就是有人在我面前抽菸，也能忍住，熬過了戒菸最初的心癮！
戒菸後，確實會發胖，好在自己經常跑步，希望透過節食和運動把反彈的體重再減回去！
為自己加油！為自律加油！
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8 # 愛吃瓜的蝸牛
可以打打高爾夫、網球，玩玩雙體帆船或遊艇，也可以去學直升機去阿卑斯山滑雪，去南極看企鵝，總之可以玩的東西太多了
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9 # 雲捲雲舒笑
健身！首選。
四十多歲的人，正是處於人生最黃金的年齡段，各種事情也都基本成型。在這個時期，人的身體到了拐點，開始走下坡路，有的處於亞健康。所以，從這個時間段開始要加強身體鍛鍊。
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10 # iori160
健身 旅行 汽車 摩托車 水上運動 天體物理 天文 化學 語言 音樂 電影 。。。可以著迷的東西太多了 獨自學習 沉醉其中是極好的
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11 # 惟妙惟肖惟精惟一
我現在就在戒菸，酒很偶爾喝。平時練字，已經半年了，不管什麼事只要堅持下去就會有很多意想不到的好事發生，真的很神奇。
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12 # 一隻老辣雞
去釣魚啊，野塘魚不易上口，等也是等不如點顆煙提提神！魚也釣到了，煙也抽了，晚上不如再喊幾個老夥計上家弄兩杯！戒個毛啊！！
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13 # 82年的豆汁
如果可以的話，跳廣場舞挺不錯的！健身強體還免費，關鍵是可以抓住青春的尾巴，在全身心投入舞蹈藝術的激情中順便擦出點愛的小火花，重回到那激情燃燒的歲月…
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14 # 王小麥pro
四十歲男人三戒後，說明這個人已經很棒了。自律達到了一個新境界。同時，也說明他能放下許多。下一步我認為首先要修心，很多貪嗔痴要放下。菸酒都能戒說明這個人已經能夠放下很多，不僅僅是菸酒的問題，還說明他的生活方式發生了重大改變，能夠靜下來思考人生了。如此不妨再多放下一些。比如，名利等。在俗人的視野裡斷舍離的再多一些。煩惱來自於慾望，慾望少了，煩惱自然就少了。其次是健身。四十以前，為生計打拼，健康自然虧欠很多。沒有一個健康的身體，其他一切都是瞎掰，健身是一個很好的選擇。第三，掌握一些愉悅身心的技能。比如樂器。像吉他等，音樂是人類共通的語言，掌握一些，音樂帶給心靈的撫慰還是很棒的。再比如年輕時喜歡的領域，英語，歷史都是不錯的選擇。四十不惑。學會英語有利於看世界。學會歷史，有利於修正三觀，不被愚弄。我今年四十四，向這個方向努力！
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15 # 經典視聽健身娛樂
要發展的興趣愛好有很多，比如健身，烹飪，我現在就是不煙不酒不茶不賭，身體明顯強健，健身之餘重新整理聞，網上購物，做愛吃的菜大家分享，一樣其樂融融，瀟灑快樂，希望大家一起來
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四十歲的人，正是處於人生最黃金的年齡段，各種事情也都基本成型。在這個時期，人的身體到了拐點，開始走下坡路，有的處於亞健康。所以，從這個時間段開始要加強保健身體。減少衰老的速度。我們同一太極拳學校的學員，也大部分是這個年齡段。他們在太極拳中獲得健康，感受快樂。
太極拳是身心皆修，內外合一的運動，對於人的體質，心境都有很好的完善作用。每天下班後活動一個多小時的太極拳，比“飯後走一走活到九十九”的效果還要明顯。所以建議大家練練太極拳。