你好我來回答您的問題！

每個人對於生活的看法和喜歡的東西都不一樣。宅在家裡的也有好幾種，有喜歡遊戲的，就在家玩遊戲！有喜歡安靜的休息的！在自己的的世界玩的很開心！我們生活在壓力山大的城市，如果在休息的時候也要讓自己不開心，那又何必呢！

雖然還是出去看看，走走要好！但是畢竟不是每個人都喜歡！所以每個人都有他選擇的權利，其他人不理解也不重要，保證好自己開心就可以了！

如果你的朋友總是沒有任何原因的喜歡宅在家裡，既不想出去找工作賺錢，也不想出去學習增加閱歷，那他是一個沒有責任心的人，而且沒有進取心和人生規劃的人，他不知道自己想要什麼，想幹什麼，像一個孤魂野鬼漫無目的的遊蕩，宅在家應該也只是發呆，或者重複一些沒有目的的行為。這樣的人如果是單身那麼是對父母的不負責，父母含辛茹苦將他養育成人，卻成為了一個對家庭對社會無用的人。如果已婚甚至有孩子，那麼他就是對家庭的犯罪，既沒有對家庭做貢獻還可能影響到下一代。

總之還是要先弄清原因，然後再根據實際情況進行了解，我認為，任何人都不會沒有任何原因的就像宅在家裡，要改變這種現狀只能全面瞭解，對症下藥，從思想上徹底改變，讓他成為一個對家庭、社會有用的人，激勵他實現人生價值。

很高興回答你的問題。宅男宅女這兩個詞想必大家都比較熟悉的。他們宅在家可能也是有自己的原因或者有自己不願面對的事情吧。 首先，還是要弄清楚自己為什麼宅在家裡？ 比如：網路，現在的網際網路時代給千千萬萬個年輕人足不出戶就可以實現月入過萬的美好時機，那就是自媒體。在同齡人遊山玩水的時候，他們在手機螢幕前講述著這件衣服怎麼搭配，怎麼穿好看，化妝品那個品牌好用。 心理困擾，自己與他人的交際溝通存在問題不想跟別人打交道對社會充滿恐懼感。快節奏的生活會壓的人喘不過氣，加上不及時的自我排解也就行成心理疾病。 啃老，感覺現在都很少聽到這一詞彙了。對父母行成依賴心理從小的教育、溺愛長大把這種愛當做是理所應當對工作眼高手低，對工作不滿閒在家裡沒有經濟來源依靠父母的血汗錢維持生存。 當自己的才華可以支撐起自己夢想的時候，才有能力去闖蕩，去過自己想要的生活。

先說說宅在家裡不好的理由吧，呼吸不到新鮮空氣，曬不到太陽，會讓你整個人慵懶。紫外線對於一個人的身體健康有重要作用，首先，要知道曬紫外線能補鈣，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。很多人都體會過，很多人在家宅不去工作，意志消沉，主要是因為曬不到☀️根據專家研究表明，足夠的紫外線對人類有積極作用，它能讓人擺脫疲勞，充滿活力，讓人富有朝氣，而陽光對面板的照射就能產生維他命D3。那麼，想要開心嗎？想要找到女朋友嗎？想迎娶白富美嗎？想要活力嗎？請快點走出去曬太陽吧！宅在家裡你更可能變胖，意志消沉，整個人就完了，你有88%以上時間實在坐著或躺著，很容易變胖。其次，你在坐著和躺著也有89%的時間是對著螢幕，不是看電影、玩手機、看劇、刷微信，你經常這樣，只是在重複坐和看兩個動作，久而久之，身體缺乏運動，可能會變胖。你更可能在看影片、玩遊戲中度過。每天會有大量的“影片、遊戲還有通知”透過螢幕送到你眼前。這些包裝過後的“影片、遊戲”背後是大量掠奪他人注意力的“專家”。他們瞭解如何設計才能讓人們興奮、上癮，他們甚至動用神經心理學的研究成果去設計內容，讓觀眾和玩家欲罷不能，久而久之，深入潛意識，很多人“看影片玩遊戲”根本停不下來。可悲的是，很多人還樂在其中，殊不知已經陷入了一個注意力黑洞。你更可能得抑鬱症。因為你在家見到的真實事物少，更可能關注自己身上的雞毛蒜皮，忽略了更大的世界，你會被一葉遮目，你會心胸狹隘。為什麼大家站到海邊，聯想到了寬廣，爬山時，容易聯想到勇攀高峰，這都是看到真實的世界很自然的結果。而家裡呢？除了一室三廳和一大堆螢幕，還有什麼？有的只是孤獨卻慵懶的內心。你更可能變得不自信。一天下來，你更可能覺得無所事事，後悔沒做什麼事情。就開始對自己的表現不滿，久而久之，你會脫節,你試圖變得更健康、更快樂，更充實、更優秀，就請離開家門，出門呼吸呼吸新鮮的空氣，開啟家門開著車去河邊，去爬山，都對你有好處。