你好，建議如下：

1.針對油性肌膚不要一味地控油，水油失衡才會變成大油田肌膚，可以用純露替代爽膚水，潔面時加入大西洋雪松精油。

2.針對痘印可以選擇有機薰衣草精油，潔面後點塗在痘印處，堅持用，會有改善，但不會很快，要有耐心。

3. 針對痘坑可以選擇凍乾粉，但建議解決了前兩個問題再解決痘坑，另外千萬別擠痘痘了。

希望可以幫到你。

你好，我的情況和你差不多，也是油性面板。長痘閉口痘印

開始也是擦藥膏，喝涼茶啊！都沒有用

後來我就想，這是內在問題，如果裡面問題如果不解決，就永遠都會這樣

後來我就天天早睡早起，十點就睡覺，不看手機，因為一看手機就會控制不住，總和自己說再看一會，結果又深更半夜，所以不要看手機

飲食要清淡，辣的炸的不吃，多吃水果蔬菜

然後後來慢慢的面板穩定了點，現在閉口沒了，然後偶爾吃上火的會長几顆痘

你可以試一下，然後護膚品看個人，你自己買個用用

痘印也有分類哦，我們一起來看看。

第一種：紅色痘印 學名又叫做持續性發炎性紅斑(PIE)

很多人把紅色痘印理解成新生痘印，但紅色痘印有時候可以持續很久不褪色，不加深，也不轉為黑色痘印，就這麼的一直堅持下去。那麼遇到這種堅強的痘印怎麼辦？上面我說了，它是持續性發炎性紅斑，那麼對付這種痘印首要任務就是抗炎，其次痘印是痘痘留下的，長痘又是因為油脂分泌過多，杜絕過度清潔，另外給面板做好科學保溼，對於這類痘痘的解決方案抗炎+保溼，面板裡面潛伏著炎症因子，以抗炎保溼為基本工作。這裡推薦有效成分：紅沒藥醇抗炎抑菌，egf表皮生長因子，神經醯胺補充面板水分。

第二種痘印：棕色 黑色痘印

這種痘印 它的學名叫做炎症後色素沉澱(PIH)

主要是因為炎症反應激活了黑色素細胞，導致黑色素被加量釋放至角質細胞，面板無法快速代謝掉就形成了黑色素沉積，不過長痘不是一瞬間的事，很多人的痘印都是混合型的時候兩種都有，都不知道用啥好了，其實只有靠自己面板細胞恢復健康，消除炎症因子，同時可以在表皮進行抗氧化，氧化的過程就是變黑的過程，可以想象一下，把蘋果切成兩半放在空氣當中，很快就會變黑了。但是切好了馬上蓋上保鮮膜就不一樣了，同樣的我們只要在面板加一層抗氧化劑，那麼痘印是可以淡化的。對付這種痘印，我們可以選一些多肽的產品，也就是我們常說的寡肽 二肽 三肽 五肽，加速面板新生，促進膠原蛋白的生成，從而達到緊緻甚至淡化細小紋路的效果。

總結：改善色斑 痘印 或者正在長痘需要預防痘印形成的，尤其是油痘皮，推薦成分：紅沒藥醇 egf 艾地苯。

這是三甲醫院開的一部分，效果好，改善的好，必須去正規醫院，大夫會根據病情給藥，自己不要亂用，適得其反。

起痘痘的人一般都有便秘。相信我，多喝水，睡前喝一杯水，半夜尿急起來小便一下，第二天起來大便也好改，前提不要挑食，定量，每頓吃幾碗飯就要必須吃進去。不要用什麼洗面奶、香香，早晚用清水洗臉就可以了。多喝水多喝水多喝水。