天冷了，孩子習慣性賴床，不願意起來，這是讓很多家長頭疼的問題。今天給大家介紹幾種叫娃起床正確開啟方式。

1.食物香氣

家長可以在做好早飯之後放在寶寶床頭，利用早飯散發出來的香氣讓寶寶起床。當聞到飯香味兒時嗅覺系統會給大腦傳遞該起床吃飯的一個訊號，孩子自然就會醒來！

2.遲到一次

寶寶遲遲不肯起床，那麼就讓寶寶遲到一次，瞭解遲到的後果，之後寶寶就會自覺起床了。

3.睡前預告

在寶寶睡覺之前，家長事先告訴寶寶第二天什麼時候來叫他們起床，讓寶寶有個心理準備，如果寶寶已經習慣，那麼家長可以跳過這個步驟。如果叫醒時間發生改變，那麼家長要提前告訴寶寶。

4.輕柔撫摸

到了寶寶起床時間，家長可以輕輕撫摸寶寶的手臂或是臉部喚醒寶寶。

5.舒緩音樂

在叫寶寶起床時，家長可以放些舒緩的音樂，比如鳥叫或是河流的聲音。需要注意不能是噪音或者是比較暴躁的音樂，這樣的音樂會讓孩子的休息一直被打擾，而導致孩子的起床氣！而舒緩的音樂則不然會慢慢的叫醒孩子！

6.漸亮光線

在需要起床的前半個小時開啟窗簾讓太陽光線照射進來，也可以在孩子床頭放上一盞可以調控燈線強度的電燈，叫醒寶寶時，可以將光線逐漸增亮，光線會喚醒寶寶的視覺神經，傳遞給潛意識，讓寶寶自動醒來。