糖吧抗糖化：這些行為會讓你老得比一般人快？
一個人成功與否，三分天註定，七分靠打拼。一個人年輕與否，實際上也是三分天註定，七分靠打拼。20歲之前即使再怎麼折騰，年輕就是資本，除了由於遺傳而天生“長得比較著急”的人之外，其他人都不會老到哪裡去。
1、不愛喝水
水是生命之源，但就是有那麼些人死活不肯多喝水，只有感覺嘴巴實在幹得不行的時候，才會勉強倒杯水然後大口大口往嘴裡灌。
人由上億細胞構成，每個細胞大部分的體積都由細胞液佔去，細胞液絕大部分是水分，可見水對人是多麼重要。不愛喝水渴的不僅僅是嘴巴，更是身上的每一個細胞。細胞缺水了，人自然顯老。
2、要麼不睡，要麼不起
現代社會可供娛樂的東西太多了，歌舞廳、遊戲房、電影、電視、電腦、手機……每一樣都容易讓人沉醉其中忘了睡覺。凌晨兩三點睡，中午十一二點起，對於作息不規律的人來說，壓根就沒有“早上”這個概念，睜開眼說不定連午飯都錯過了。
作息如此紊亂，把人體的自然節律全都打亂了，嚴重影響了大腦的機能和身體狀態。儘管體檢沒啥專案超標，但就是感覺整個人哪哪都不對勁，這就是名副其實的亞健康狀態，每天蔫不拉幾的，30歲被人當成是40歲也就不足為奇了。
3、炒菜做飯捨不得開油煙機
連油煙機都捨不得開，這也既算得上是“勤儉”到極致，也可以說得上是“作死”到極致了，敢問您當初花錢裝油煙機幹嘛了?
中國人做飯習慣不同於外國人，中國人基本上都是勐火大油的炒菜方式，而廚房通風不良，有沒有油煙機吸油煙，難道指望著靠自己的肺“抽油煙”嗎?你在節約那麼一點抽油煙機的小錢時，即將擔負5-6倍的肺癌風險，自己算算劃不划算?
別說顯老不顯老這種話了，您能不患上唿吸系統疾病已經算是萬幸了!
這些危害身體的習慣還是趁早改掉為好，就算你不在乎自己外表年輕與否，也應該考慮考慮自己的身體健康問題。
糖吧抗糖化：這些行為會讓你老得比一般人快？
一個人成功與否，三分天註定，七分靠打拼。一個人年輕與否，實際上也是三分天註定，七分靠打拼。20歲之前即使再怎麼折騰，年輕就是資本，除了由於遺傳而天生“長得比較著急”的人之外，其他人都不會老到哪裡去。
1、不愛喝水
水是生命之源，但就是有那麼些人死活不肯多喝水，只有感覺嘴巴實在幹得不行的時候，才會勉強倒杯水然後大口大口往嘴裡灌。
人由上億細胞構成，每個細胞大部分的體積都由細胞液佔去，細胞液絕大部分是水分，可見水對人是多麼重要。不愛喝水渴的不僅僅是嘴巴，更是身上的每一個細胞。細胞缺水了，人自然顯老。
2、要麼不睡，要麼不起
現代社會可供娛樂的東西太多了，歌舞廳、遊戲房、電影、電視、電腦、手機……每一樣都容易讓人沉醉其中忘了睡覺。凌晨兩三點睡，中午十一二點起，對於作息不規律的人來說，壓根就沒有“早上”這個概念，睜開眼說不定連午飯都錯過了。
作息如此紊亂，把人體的自然節律全都打亂了，嚴重影響了大腦的機能和身體狀態。儘管體檢沒啥專案超標，但就是感覺整個人哪哪都不對勁，這就是名副其實的亞健康狀態，每天蔫不拉幾的，30歲被人當成是40歲也就不足為奇了。
3、炒菜做飯捨不得開油煙機
連油煙機都捨不得開，這也既算得上是“勤儉”到極致，也可以說得上是“作死”到極致了，敢問您當初花錢裝油煙機幹嘛了?
中國人做飯習慣不同於外國人，中國人基本上都是勐火大油的炒菜方式，而廚房通風不良，有沒有油煙機吸油煙，難道指望著靠自己的肺“抽油煙”嗎?你在節約那麼一點抽油煙機的小錢時，即將擔負5-6倍的肺癌風險，自己算算劃不划算?
別說顯老不顯老這種話了，您能不患上唿吸系統疾病已經算是萬幸了!
這些危害身體的習慣還是趁早改掉為好，就算你不在乎自己外表年輕與否，也應該考慮考慮自己的身體健康問題。