我在這個答題頁面裡看到十幾年前騙子了！

我記得關鍵詞，北京，生物技術，瘦身氣味棒！這幾個詞太刺眼啦！

另外，我在這個問答頁面幾看到一個賣產品的。想起十幾年前上當受騙那件事，當時很難過，後來一直讓我無法忘記這次愚蠢的經歷。

天底下有這種巧合？不能夠啊。那個公司這麼久還能存活？難道是另外公司？

與肥胖做鬥爭也許是人世間最令人沮喪、最具挑戰性、最易使人發瘋的經歷之一。

減肥過的人應該知道，節食、服用減肥藥，甚至堅持健身，這些都無法永久地減輕體重。

一般情況下，開始一種節食法，意味著一段時間後你就會結束這種方式。結束這種節食方式後，身體會發生什麼變化呢？所有減輕的體重全部會反彈。

減肥專家認為，減肥的第一步是排毒。不排毒的話，全世界成千上萬的減肥者將永遠無法戰勝肥胖。體重反彈的原因有很多，其中最容易被忽略的一個就是毒素累積過多。

每天，你吃進去的或接觸到的毒素越多，你儲存在體內脂肪細胞中的毒素也就越多，而儲存在脂肪細胞中的毒素很難僅靠節食來消除。所以，要減肥，先要排毒，必須清除體內毒素。

另外，在日常生活中總有一些我們不以為意的小壞習慣，而這些壞習慣正是我們減肥失敗的元兇：-

大部分的人都認為，既然「零卡」那就盡量吃，吃到飽，反正也不會胖。代糖除了對身體不好之外，其實零卡食物也會讓你發胖！

吃東西對多數人而言都是一種享受，好吃的東西還能使我們身心愉悅、消除壓力。但仔細想想，你是不是習慣一個人用餐，或是喜歡在吃東西的時候一邊看報紙或一邊看電視？甚至許多上班族喜歡一邊使用電腦一邊吃著食物，這樣的情況往往會使你吃進更多的食物而你甚至不自知。 更重要的是，一邊看電視一邊吃東西是可能會影響我們代謝系統的。

每個人都有不同的「基礎代謝率」，意思是就算你一整天都不動，身體也會需要一定的熱量來維持細胞活動。但基礎代謝率會隨著個人飲食個人習慣而有所改變，很多人以為只要吃得少就可以瘦，孰不知當你吃得愈少，基礎代謝率就會下降，那要瘦就更困難了。而當身體在平日已經習慣少少的食物，突然在假日大吃大喝反而會使身體無法負荷，要瘦根本就是天方夜譚了。

有太多研究指出睡眠對人體的重要性了！睡覺除了對腦，對面板好之外，對減肥成效也有一定的影響。並有研究發現，睡眠不足會刺激消化系統，容易感到飢餓，餓就會吃更多；同時睡眠不足也會引發你對零食的慾望。所以，與其剋制自己吃消夜的慾望，不如早早上床睡美容覺吧！

最後，注意健康 飲食 及運動......

個人減肥失敗，最大的原因就是沒有堅持。

總是看到很多人會費盡心思的尋找有效的減肥方法，但他們卻都忽略了一個關鍵點——堅持。

現在大眾所瞭解的方法，多數都是行之有效的，有的慢有的快，但都離不開一個共同的途徑——堅持。沒有堅持，再有效的減肥方法，也只能起一時之效。所以，堅持對於減肥來說非常重要。

一夜暴瘦的白日夢，多數的胖子都做過，但現實中卻很少有人能夠實現。因而，在減肥之前就要做好長期走下去的準備，心煩氣躁的人，是很難成功瘦下來的。