自尊的基礎，是安全感孩子出生的時候，他需要完全依賴父母才能生存。無論是生理需要還是情感需要，都只有透過父母來滿足。當一個嬰兒感到不舒服或者害怕的時候，父母能夠立即安撫他，滿足他的需求，嬰兒就會感覺自己生存的環境是安全的，這種感覺會為他未來發展出自尊感創造良好的基礎。如果嬰兒成長於一個紛爭的環境中，撫養者不斷爭吵，有時照顧到他的需要，有時對他哭泣不聞不問。孩子會漸漸出現焦慮的情緒，他會感覺到生命處於一種不安全的狀態中，不知道什麼時候自己的需求會被滿足，什麼時候又會被無視，這種焦慮的體驗會影響著他正在發育的大腦。嬰兒時期，孩子的大腦正在飛速發展，焦慮的情緒甚至可能影響孩子大腦結構。你會發現身邊有些人特別容易焦慮，極度沒有安全感，也很難信任別人，哪怕他們處在絕對安全的環境中也對周圍充滿了敵意，總是消極解讀別人的意圖，人際關係很差。有些人會將自己容易焦慮的特質歸結於"先天"，然而真的是先天因素造成的嗎？還是在這段時間中沒有獲得足夠的安全感？總之，孩子的恐懼體驗越早，健康的"自我"建立就越困難。

如何培養高自尊的孩子？我覺得可以做到以下幾點。

一、讓孩子勇敢表達：平時家長可以多問孩子的意見，如“你覺得這本書怎樣”“你喜歡哪個顏色”等，讓孩子有練習發表意見的機會。

二、尊重孩子的想法：當孩子發表自己的意見時，即使跟家長的想法有分歧，也要尊重。讓孩子知道，每個人的想法都不一樣，應該多聽聽不同的聲音。三、支援孩子的夢想：如果可以培養孩子的興趣，幫他建立一個人生的目標，使孩子有更多的內涵，他就不會沒有目的地追隨別人。

四、不要過於嚴格：有些家長常對孩子說“按我說的去做就對了”，這會讓孩子失去發展自我的空間，不知道自己到底想要什麼。