坐月子能吃糖嗎？這個問題回答是肯定的。但是這裡邊有很多問題需要注意。吃糖最好以紅糖和葡萄糖為主。

產後正確飲食非常關鍵。產婦整天在屋裡不動，應當少吃，多吃。多吃一些清淡的東西。合理的正確飲食，有益於健康。由於產婦產後的消化系統功能，需要一定時間才能恢復，因此產後幾天可以選擇吃一些比較容易消化的食物。可以從周念橋過渡到稀飯，米飯，麵食之類，適當的飲用紅糖水，補鐵利尿，對身體是有一定好處的。

中醫上認為紅糖性溫有益氣，活血化瘀的作用。由於產婦產後失血過多，因此產後適當的喝一些紅糖水，有一定的保健作用，不但可以補血還有利尿。促進子宮快速恢復的作用。

但是如果吃甜食過多，反而對身體也不好，吃甜食過多，可以是身體肥胖，同時還容易引起掉牙。吃糖甜食容易使人處於一種興奮狀態，不利於產婦的休息。吃太多的甜食，還可以降低免疫力。所以吃甜食一定要控制住一個量。

產後吃甜食應當控制一個量，最好每天20克左右，7-10天就可以了。同時要多吃營養豐富的蔬菜之類的，各種各樣的食物搭配著，有一定的營養。不要刻意的去吃紅糖，要多吃清淡的，補鈣，補鐵的食物。可以喝骨頭湯，吃海帶，芝麻。可以吃含鐵的食物，木耳，動物內臟等等。同時還要有人陪護，進行心理引導，讓產婦保持一個好心態。喜歡的話請留言評論關注我。

產婦是可以吃糖的，但是問題是為什麼要吃糖，因為產婦是在坐月子，所以吃的東西首先要弄清楚對自己有好處嗎？有什麼好處？

我們老一輩是說產婦適當喝紅糖水，有補血氣的作用，不過紅糖要買對，我自己當時買的是浙江那邊的那種比較乾的紅糖塊，可以直接吃也可以泡水喝。不過我坐月子沒有吃紅糖。

因為我覺得現在生活條件比以前好，可以選擇更好的食材來調理身體，比如紅豆紅棗花生粥之類的，紅豆豬蹄，豬肝，豬腰子等！

當然是可以吃糖的，生孩子不是生病，除了生冷寒涼刺激性強的食物，其他東西都是可以吃的。但是在量上一定要合理把握，不要吃多了，糖吃多了胃是很不舒服的。長期過量吃糖對身體各方面更是不好。

女性一生中要經歷從少女到母親的轉變，孩子呱呱墜地的那一刻就是女性人生的另一個開始，但在此前還必須經過“坐月子”這一關。

中國的“坐月子”是非常特別的，總是禁忌多多，比如不能洗頭洗澡、不能下床、要求絕對的保暖，結果在夏天的悶熱中就有“媽媽”不幸中暑了。

隨著現代科技發展，坐月子還不能看手機、電視，以免傷害眼睛等，總之各色各樣的坐月子禁忌都層出不窮，飲食方面的禁忌更是里巷之談，其中就有關坐月子吃糖的問題。

坐月子指的是女性在分娩後幾周內，所進行的一種“活動”，只不過這個“活動”是充滿“限制性”的，諸多事情都不能做，比如對自身的清潔、活動限制等方面，這是初為人母第一個要經歷的“難關”，不過到了現代，某些情況也有所改善。

話說坐月子的飲食問題，從以前開始吃糖就是時常做的，總體而言，坐月子期間是可以吃糖的，最好吃紅糖和葡萄糖，只要適量，並不會對身體造成傷害。

1.補充身體能量

產婦經過分娩，身體能量的消耗是非常大的，加之產後還需要進行哺乳工作，因此這個時間對身體能量的補充顯得格外重要。產後吃些糖可以幫助產婦適當補充身體的能量，幫助她們更好地恢復。

2.補血化瘀

產婦生產之後或多或少會出現失血的情況，根據中醫的角度，因為紅糖性溫，在這個時間吃些紅糖可以幫助身體適量補鐵，還可以有助於身體利尿，有促進身體惡露的排出、子宮的恢復等效果。

3.吃糖要適量

適量的糖分攝入對於產婦身體的恢復是有好處的，但是如果吃過多的糖，比如紅糖，就可能出現子宮蠕動、收縮增強、傷口較難恢復等情況，甚至可能引起惡性惡露增多，造成失血、貧血。

吃糖過多可以使身體肥胖，興奮人的精神，對產婦的休息會造成影響。

總而言之，坐月子期間的吃糖是沒有問題的，只是需要注意量的多少，不可以過多的攝入糖分。同時，不能一昧地靠著吃糖來補充能量，產婦最重要的是均衡膳食，營養均勻，各種食物補鐵、蛋白質，乃至水果、蔬菜等都應該相應地攝入，下床走動、洗澡洗頭等都是可以的。

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