一般一次矯正三五個小時，一天可以進行多次吧！，那要根據自己的情況來決定一一主要是自己使用產品的感覺吧。建議向買產品方面的請教他們的專業人士。

注:護脊床墊也叫昂首床墊！

我還是第一次聽說“斜面護脊床墊”這產品。簡單百度瞭解了下，結合本人頸椎病的一些感受我簡單發表下個人意見。

隨著電子科技產品的普及應用，導致低頭一族的人越來越多，相對應的得頸椎病的人也不斷增多，得了頸椎病真要命，這也激發了越來越多治療頸椎病產品的問世，這是一件好事。

斜面護脊床墊，簡稱斜面床墊，又稱昂首床墊，是用來矯正脊柱問題的一款產品。使用時，只需全身放鬆地仰臥在斜面上，根據自身的情況，可以只將頭放到斜面上，或者頭和頸部一起在斜面上，或者將肩胛骨及以上部分放在斜面上，有腰椎問題的使用者還可以在腰下放一個腰枕（如圖）。

這樣一次矯正三個小時左右，它就能很好地矯正你的脊柱了，特別是頸椎。它的原理有點像倒走，主要是因為平時我們的生活姿勢中以重心前移和脊柱前傾為主，仰臥在斜面上時讓脊柱後仰，正好起到一個糾正。可以利用晚上睡覺的時間來進行，堅持下來就比較容易了----很多其它矯正脊柱的方法，如站軍姿、倒走等，一般人都難堅持下來。

另外，這種斜面護脊床墊還帶有多種定製的枕頭，放上枕頭就能當普通床墊使用或普通床墊+枕頭使用。在使用者完成脊柱的矯正好，放上枕頭就能正常睡覺了。使用起來還是非常方便的。

建議仰臥矯正一次堅持三個小時左右——開始使用時時間短些，後面再加長。糾正完成後，放上它帶的定製的枕頭就能當普通 床墊使用了。但注意，有時候可以一天糾正兩次，這樣就如同 做了較長時間的牽引 ，是不錯的方法，請參考！