最好的方法首先就是改善自己的睡眠時間，儘量早睡！不玩手機，若是已經有問題了，可以用家裡的勺子，放進冰箱裡，一會拿出來，敷眼睛上。

熬夜首先傷的是肝！經常熬夜！即使吃的好對身體還是不會如何好，因為體內各大器官，從沒有好好休息過！第一，休息！休養才能生息！第二，合理飲食特別是護眼的食材和水果！第三，多運動！用眼多的話多看看遠方讓眼球舒捲下！

其實你說經常熬夜作息不規律我就覺得不應該呀，首先經常熬夜那個作息習慣已經是習慣於熬夜的，那應該是很規律才對的，當然你又說雙眼皮變成三眼皮，這種情況的話相對來說不是說作息不規律，而是說你的睡眠時間可能有一點點少而已啦。我們常說熬夜不好，熬夜不好影響睡眠，這個大家都知道，但是在很多情況下你不熬夜的情況下，你睡著的情況下可能你又睡不著，可能你一個晚上都睡不著，這個比熬夜更可怕，是不是啊？

在很多的情況下也不是說很多人都喜歡熬夜，但是為什麼有很多人要熬夜呢？但是這種情況發生的太多太多了，為什麼會這樣呢？因為為了生活不得不一天到晚的工作掙錢。這樣一來白天就沒有時間啦，有時間的只能是在晚上十點以後或者11點以後甚至12點以後，這樣就形成了一種什麼樣的熬夜呢，就是說下了班之後想玩一下手機就情況下就會到一兩點鐘，就是好像就是在熬夜的那種感覺吧，其實也不是這樣子的了，因為我們只有在這個時候才有時間嘛，適當的看一下手機也是可以的，就算是到一兩點鐘也沒關係呀，畢竟每天都這樣的話作息習慣也就習慣了嘛，也不是承載熬夜這一麼一說了，問題就是說上班時間不是很早的話，可以睡眠時間有六七個鍾基本上都可以啦。

這個情況，考慮是經常熬夜導致有眼皮鬆弛的現象，建議你還是要調整好生活作息，不要熬夜，不要用手去揉眼睛，少食辛辣刺激性食物，注意眼睛的休息。會慢慢恢復正常的。 熬夜首先傷的是肝！經常熬夜！即使吃的好對身體還是不會如何好，因為體內各大器官，從沒有好好休息過！第一，休息！休養才能生息！第二，合理飲食特別是護眼的食材和水果！第三，多運動！用眼多的話多看看遠方讓眼球舒捲下！ 希望小丸子的回答能夠幫助到大家。

如果是熬夜玩遊戲我勸你還是別玩了，免得傷害身體，身體是革命的本錢，有了好的身體才有一切。如果是工作不得不熬夜，那就儘量控制不熬長夜，然後白天補回來，讓體力盡量得到恢復，最好是飲食方面跟進一下，調理一下身體平衡。經常鍛鍊，身體倍兒棒的人也許經常熬夜還能扛得住。

沒別的辦法！只能自己調整睡眠時間，提高睡眠質量，這種情況就會好的，沒有別的辦法！實在不行吃點有助於睡眠的藥！但是要適量，不要過量，或時間過長，就會產生依賴性！把睡眠調整過來就停藥！因為睡眠質量不好比吃安眠藥帶來了傷害要大很多，適量吃安眠藥副作用停藥就沒有了，沒什麼大問題的，所以衡量一下，吃點調整睡眠質量還是利大於弊的！

經常熬夜導致有眼皮鬆弛的現象，建議還是要調整好生活作息，不要熬夜，不要用手去揉眼睛，少食辛辣刺激性食物，注意眼睛的休息。會慢慢恢復正常的。

恭喜你！割三眼皮的錢省了[靈光一閃]，不過說句實話少熬夜的好！把眼皮弄成三眼皮不要緊，像我活生生把自己的眼睛熬成了200度近視！[流淚][流淚][流淚][流淚]

三眼皮怎麼了？多少人夢寐以求的事，不要擔心。再說了，你都知道自己熬夜作息不規律，還問怎麼辦，這不是脫褲子放屁嗎

秦始皇、唐太宗都覓長生不老藥，服了很多丹藥，結果始皇只活了六十多歲，太宗只活了五十三歲。題問是否找妙藥呢？農民有句老話叫日出而作，日落而息。還有個成語叫拔苗助長，不是講規律嗎？世界上很多事是要講規律和方法的，包括生活習慣和方式！想長肉的人，一頓是吃不成胖子的！

嗨，大家好！我是小薇。今天都初九了，我在家裡邊待了十幾天了，然後在家裡邊沒事兒，整天就是玩手機。現在我的眼睛也出現了一點症狀，就是眼睛很澀。沒有精神。我感覺我的三眼皮也快出來了，眼袋都出來了。所以說還是注重一點吧，我以後還是少玩一點手機，這樣對眼睛比較好。自從玩了手機以後，作息都不規律了，晚上就玩到一點多。早上起來就開始看手機。這樣作息也不規律了。然後對眼睛又不好。在家沒事兒我就在網上查一查。做眼睛的保健操！以後少玩手機，多做做眼睛的保健操，然後多睡覺。如果我的眼睛真的熬成了三眼皮，我就省得再去動手術割三眼皮了。哈哈，開個玩笑。好啦，祝大家新春快樂！