回覆列表
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1 # 一棵檸檬
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2 # 森哥萬金入門
睡不著的晚上，想喝酒或者想幹一些其他的事情，屬於再正常不過啦；每個人都有睡不著的時候，記得臺灣老師許宜銘曾經說過，靜下心來問問你的身體需要什麼？如果需要酒，你就喝吧…，適量即可，切不可多喝和喝醉。
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3 # 孩子王tt陌上開花
從問題來看，你的睡不著跟心思有關。沒有晚安就順其自然唄！生活還是自己的，情感也是自己的，自己的心不亂，誰也奈何不了。
若是此刻想喝酒就小酌一下，撫慰自己的心靈，找尋自己的心，反思自己的活。
一切生活問題，一切情感問題，都在於自己的心。心若明白就淡定，心若知曉就放下，心若向陽就安好！
用觀照心看自己，用寬容心對他人。認真過好自己的每一天，開心每一天。沒有晚安就閉目養神，聽輕音樂助眠吧！喝酒能讓你舒服嗎？那就如願以償吧！但千萬注意不能喝多。情緒不對，喝酒傷身。
珍惜當下，快樂過每一天才是王道。自己的生活自己做主。自己才是自己的王！
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4 # 妖精不老
想喝就喝點吧，但這個只能解決一時，不能解決根本。
自己想想是為什麼，身體，心裡。
如果是身體，那就開始調理吧，對自己有要求，該健身就健身，該吃藥就吃藥，因為身體是自己的，沒有其他人能幫到你。
如果是心裡，那就自我調節，情感問題，也是一樣，那就走出去，看看春天的美好，春天的溫暖，就會有新的感受和收穫。
運動起來吧，跑個步，讓自己動起來，就會讓你的身體和心理，快樂起來，加油吧，自我調節才是最好的藥！
首先應該查詢一下引起失眠的原因。
比如說環境的因素，或者是其它疾病導致出現不適，或者是心理因素導致。
查找出因素之後，首先應該糾正這些不和諧的因素，針對原發病進行治療。
若是單純的失眠，還是考慮與心理因素相關，應該調整好心理，做好心理疏導。