蟎蟲是一種肉眼看不見的微生物，出現在生活中的任何地方，它們還會寄居在人體頭皮上，靠啃食油脂、皮屑生存，而頭皮上摳出了白泥，可能是蟎蟲的分泌物。

它們在你頭皮毛囊裡面不斷撕咬，啃食油脂、細胞、髮根等物質，造成油脂過多分泌堵塞毛囊，死亡細胞推積頭皮表面，加上空氣中的灰塵、顆粒等物質，慢慢就凝結混合在一起，就變成了你從頭上摳出來的“白泥”。

該如何除蟎減少“白泥”生成呢？

1、用迷迭香煮水泡頭

迷迭香是常見於精油，其實，迷迭香的用途很廣泛，也有舒緩、抑菌的效果，平時可以用迷迭香來煮水，冷卻後用來浸泡頭皮，不斷輕柔按摩，可以很好的滋養頭皮，減少蟎蟲入侵，也很減少頭皮出現更多“白泥”。

2、換異株蕁麻除蟎洗髮水

當頭上被蟎蟲撕咬，光洗頭沒用，必須快速除蟎。用除蟎的異株蕁麻植物洗髮水洗頭，異株蕁麻自古就是天然草本植物，具有控油、除蟎、修復效果，深入頭皮清潔對症下藥，平衡油脂分泌，減少細胞死亡，用來洗頭，清爽頭皮減少“白泥”推積。

3、洗頭的方式要正確

洗頭的方式要正確，洗頭的水溫保持在40度即可，不要太燙或過涼，平時的營養也要健康合理，也不要總是熬夜，防止影響到內分泌的正常。如果不是因為自己的不當行為引起的，那或許就需要就醫了，以防對頭皮造成更大的損傷。

白泥是人身體中新陳代謝的產物以及外界凝結的汙染物，基本上是由皮脂細胞，汗液，灰塵，頭皮，細菌組成的，在一般的情況之下，只要5天之內洗頭髮一次，頭髮上是絕對不會摳出一大坨白泥的，但是頭皮上有蟎蟲那就不一樣了蟎蟲非常喜歡吃皮脂，咬細胞，掏空汗腺以及撕裂頭皮，這就會讓人體新陳代謝的產物迅速增加，那就加速了頭皮上白泥的形成。

如何消滅蟎蟲？

1、睡前按摩頭皮

如果在睡覺之前按摩頭皮的話，可以促進身體中新陳代謝，而且還可以大大的提高頭皮的防蟎蟲能力，抑制蟎蟲的活動，也可以起到緩解神經疲勞以及提高睡眠質量的效果。

2、清潔枕頭

用75℃以上的高溫熱水，每週堅持洗一次枕套的話，那麼枕套套上黑色袋子，每週曬太陽3-4個小時的話，就可以非常有效的清除枕頭上的蟎蟲了。

3、定期去除角質

蟎蟲肯定頭皮細胞就會加速頭皮細胞死亡，進入角質形成細胞。覆蓋頭皮並堵塞頭髮上的毛囊，毛囊是蟎蟲的保護傘，如果每週定期頭皮去角質的話，可以用白砂糖，紅糖在家按摩溼潤頭髮。