飲食要以清淡營養為主，忌辛辣刺激油膩的食物攝入，可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，最好不要喝酒、咖啡，不要抽菸，吃香蕉，麻油等。為了防止或者減輕便秘症狀，女人可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便，例如芹菜，白菜，蓮藕，山藥等，男性精子質量對試管嬰兒的成功率影響極大，因此男性可以多吃含有維生素的食物，增強精子的活力，維持精子的代謝過程，吃富含鋅，硒的食物和富含高蛋白的食物，來進一步的提高試管嬰兒的成功率。

移植後由於休息，臥床，運動量減少，會出現食慾下降，消化不良，所以還是選擇易消化的食物比較好，為了避免或者減輕便秘症狀，同時也要多吃一些富含高纖維的蔬菜水果，對於易上火的食物更加不要吃。

給予高蛋白易消化的飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入，要合理的控制食量。

到底應該吃什麼？怎麼吃？

1. 少吃多餐

把一日三餐攝入的總量分更多次吃完，每次少吃點，可以減輕胃腸負擔，有利於營養物質吸收。

2. 適當清淡

儘量少吃辛辣刺激的食物，不過如果是常年離不開辣椒的辣妹子，少吃一點辣的也沒關係。

3. 蔬菜水果不能少

蔬菜水果大多富含水、維生素、纖維素，營養豐富還能促進排便。

4. 蛋白質很重要

對於促排卵後要取卵，尤其是取卵個數較多的女性，攝入足夠的蛋白質可以減輕腹脹等不適，預防卵巢過度刺激綜合徵。大家可以吃蛋類、奶製品、肉類、豆類等食物。不管是黃豆黑豆，還是牛奶酸奶，或是牛肉豬肉等，都可以吃，不用糾結吃哪個，按個人飲食習慣選擇即可。

5. 吃家常飯

經常吃的且沒有不良反應的食物都可以吃，不常吃的儘量少吃或不吃。

6. 豐富多樣

食物的種類很多，每種都含有不同的營養，但老吃一種也許會厭倦，大家不用太侷限，每天可以更換不同的食物。

正確飲食才能為成功懷孕保駕護航，願大家都能不再糾結，輕鬆地吃，科學地吃。

飲食是人之根本，對於病人來說。合理飲食有助於患者病情恢復對於做試管嬰兒的患者來說合理飲食有助於試管成功率。那到底該怎麼吃，吃什麼好。那下面吳顧問就給你們帶來了一些建議吧。

泰國試管嬰兒胚胎移植後該怎麼合理飲食？

1.試管嬰兒移植胚胎後可以多吃蔬菜和高蛋白質的食品。

2.不要攝入酒煙 酒 咖啡 茶葉 麻油 香蕉 木瓜 螃蟹 玉米等。

3.試管嬰兒後每天堅持喝豆漿，豆漿能促成子宮內膜生長。

5.試管嬰兒切記不能吃木耳韭菜易流產的食物，移植後不能吃山楂 杏仁 桂圓活血的東西，不能吃苦瓜，不要吃太鹹太甜食的食物，切記辛辣。

所有準媽媽，試管嬰兒胚胎移植之後的飲食一定要合理用食哦 。多吃高蛋白質的食物生個白白胖胖的小朋友。加油

根據我多年的試管實踐經驗，我認為關於移植後的飲食，儘量保證多樣化，保證營養的均衡則可，吃得舒服，吃得健康才是最重要的！在移植後突然進行飲食結構以及飲食習慣的改變是不建議的，更沒有必要進行大補。在剛剛移植完，胚胎還很小，如果此時進行大補，胚胎會無法吸收，很可能會導致肥胖的產生。

在移植後，準媽媽們在休息時間上會比較多，在活動量上會減少，心理壓力也會相應增加，因此可能會出現腸蠕動緩慢、食慾下降、消化不良等現象，此時可以適當食用一些高蛋白、高維生素的食物，如新鮮蔬果、鮮奶、蛋、魚、米粥等。儘量避免冷飲以及辛辣刺激性的食物。冷飲易刺激胃腸道，導致胃痛、腹痛、腹瀉等，辛辣食物會使大腸吸收水分作用增強，導致便秘的發生，而便秘及腹瀉均可引起宮縮，不利於胚胎著床，所以要儘量減少此類食物的食用量。