老年人

膝關節炎其實就是一種老化性的疾病，所以老年人是膝關節炎高發人群。

隨年齡的增大，膝關節腔內的營養物質不斷地流失，加上多年磨損的積累，以及關節炎症的侵害，患病率迅速上升。

肥胖人群

體重越大，膝關節受力越大，膝蓋不堪負重，也會提前老化。同時，超重肥胖可導致受力不均衡，使關節發生變形。

絕經期女性

絕經期的女性主要有兩個變化：

一是雌激素減退激活了破骨細胞，破骨細胞的任務是“吃”骨頭，所以導致了骨量降低，出現骨質疏鬆;

二是雌激素減退後關節軟骨營養丟失，軟骨表面不再光滑，導致膝關節活動時摩擦力增大，退變加重。

運動過量

運動過量會加重膝關節磨損，因為膝關節內的軟骨面以及半月板，一生中能承受的摩擦次數是有限的。

正常人一天行走一萬步，膝關節就經歷一萬次摩擦。如果過量運動，或者膝關節彎曲程度過大，那麼膝關節的磨損就會嚴重。

膝關節受過傷

受傷後如果導致韌帶不穩定、半月板不平整，走路時腿就會晃盪，加快磨損;

另一方面，受傷導致炎症刺激，出現反覆的滑膜炎，關節腔大量積液，阻礙關節軟骨吸收營養，導致軟骨退變。

關節畸形

關節處於正常位置時，受力是均勻的。若一旦出現畸形，例如膝關節的內翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起關節面對合不良，可造成關節軟骨的損傷。

久坐不動

美國《骨科與運動物理治療雜誌》指出，健身跑步者的關節炎發生率為3.5%，而久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%!

運動能讓關節軟骨受到適當的刺激，促進新陳代謝，這樣關節滑液才能在關節內到處流動，起到潤滑和提供營養的作用。

相反，如果長期不運動，關節內的滑液無法充分流動，起不了潤滑劑的作用，而且關節周圍的肌肉組織會日漸萎縮。久而久之，關節就失去了保護，關節損傷的機率自然會增高。

我已經得了膝關節炎兩年了，根據我的情況總結幾點

1、平時愛穿高跟鞋的

2、女性平時不愛護自己，沒及時調理身體，沒有補鈣的

3、女性更年期激素下降促進膝環節炎的發展

①老年人發病率高：與年齡有密切關係。

②女性患者多，特別是絕經後；在45一55歲之間，男女發病頻率相當，而到55歲後女性相對於來說比男性高，總體來說女性患骨關節炎比男性高2倍。

③肥胖患者比較多，肥胖對骨關節炎有一定影響，除肥胖引起的機械性因素外，還與肥胖的全身代謝有關，膝關節承受的壓力及方問取決於肢體的力線丶體型、肌肉力量及其相互作用，肥胖女性膝關節骨性關節炎比正常體重女性高4倍，此外，肥胖時脂肪的分部與骨性關節炎的發生有相當性。

④種族因素與骨性關節炎有相當關係，此外，一些特殊人員易患骨性關節炎，如礦工，重體力勞動者。因為他們關節軟骨長期受到高強度的硬力磨損和壓迫引起。