如果你是一名大學生，多參加一些社團，大學裡的社團，對於你的交際，語言能力都有很大的提高。如果手在職員工，那就多與人溝通，有個成語叫做不恥下問。就是說不要總感覺害羞，或者說礙於面子，只要自己保持謙虛好學的態度，相信很容易被人接納，而在溝通的過程中。各種能力就會很快得到提高。還有就是讀書了，各種名著，經典。有句話“腹有詩書氣自華”，像著名主持人董卿一樣，各種名著經典臺詞信手拈來，總能在最合適的時間說出最適當的話來襯托氣氛。讀的書多了，口才，氣質，情商自然就都有了。

想要提高自己的口才，首先對不同的人要用不同的說話方式，如果你跟朋友說話，你的語言最好樸實，平易些，如果你跟朋友說話時總是咬文嚼字，用很多辭藻華麗去修飾，描繪你的語言，只會讓你的朋友感到你不真實，喜歡過度地誇飾，也會讓人感到你是喜歡賣弄、浮誇、虛偽、不真誠的人。這裡提到一點樸實並不是粗俗，如果你說的話很不文明，只會讓人覺得你淺薄、不真城。說話誠懇對方是能感受得到的，人與人的交往是建立在真誠的基礎上，如果你讓人覺得自己缺少真誠，那麼你所說的話，就很難打動對方，很難讓人信服。說話時要知道你想說什麼，想要表達什麼，要懂得條理清晰不要支吾結巴，不然等你說完，人家一臉茫然不知道你說了什麼，說跟沒說一樣。還要明白不要說著說著就去道別人短處，說這個人哪裡不好，那個人哪裡不行，這樣讓人覺得你很沒禮貌，不懂尊重。

“說話要有分寸”過頭話少說，一個人話說太滿往往體現過於自負，等到你的話不推翻，就變得十分尷尬了，也會讓失去的自信。

說話時要考慮對方有沒有想說的，或者對這個話題感不感興趣，不要把話題變成你自己的獨角戲，如果對方表現出有厭惡的情緒就要停止這個話題。

說到鍛鍊自己的口才、交際能力溝通能力、為人處世的能力大家都會想到去多和別人交際，多參加活動，其實，這是必不可少的，但是若我們能瞭解一些關於溝通的原理，那麼就可以“看入人裡，看出人外”，這對我們處理人際有很大的好處。

一、溝通是一個雙向的過程

溝通就像在跳雙人舞，要步調一致才能一起跳出優美的舞姿。

溝通也是如此，你不僅僅要去表達，還要去接受對方給予的反饋，確保彼此的話題是在一個點上。

二、會“說”

這裡的說包括幾個方面：

1、發音清晰

2、用詞準確

3、音色悅耳

4、音調適當

說話的時候要保持禮貌，語氣要真誠。即使是打電話也要面帶微笑，要相信對方是可以感受得到你的笑容的。

三、會傾聽

兩個人不停的說、對話，不叫溝通，對方在說的時候，你在用心傾聽，理解對方想要表達的意思，並給予適當的反饋，這才是溝通。

不要只想著自己說，有時候會聽也是一種能力。

在聽的過程中，你要讓對方感受到你在認真傾聽。你可以用一些動作或語言來給對方迴應。比如，點頭。

學會傾聽也是人際溝通中非常重要的一個部分，會傾聽的人往往會贏得別人的尊重。

四、後設溝通

我們都知道肢體語言一說，在溝通學上有個專門的名詞叫做，後設溝通，指所有非語言的溝通。

非語言溝通包括：

· 面部表情：如一個微笑、一個皺眉。 · 肢體動作：利用雙手或身體的動作，解釋或強調語言資訊。 · 身體姿勢：站姿或坐姿。 · 方向：面對對方，或背對對方。 · 目光接觸：是否看著對方，或是看著對方的時間長短。 · 肢體接觸：拍背、搭肩。 · 距離：自己與對方的距離。 ·點頭：表示同意或不同意，或鼓勵對方繼續說下去。 · 外表：外貌和衣著。

透過這些你會發現，其實，我們無時無刻不在溝通，你的眼神、走路的姿勢、動作、說話的口氣，當你能留意這些溝通方式的時候，這些細節可以幫助你更好的與人溝通。