人生活在世界上喜怒哀樂在所難免本屬於正常，但是如果是短暫的也罷，而如果是長期這樣那就會對身體與心靈造成影響。

不快樂除了跟本身的性格有關以外，跟社會環境的關係也密不可分。現在人尤其壓力之大人盡皆知，如果某些方面不能夠達到自己的預期就會產生煩惱，因為需求是人一個很重要的心理。而不切實際的想法是煩惱的源頭，盲目的比較是罪魁禍首。

每個人都有自己從小到大一個自屬的環境，不同的人有不同的背景，如果一味去胡亂比較，而沒有理性思考很容易把自己陷入僵局。

所以有一句話叫識時務者為俊傑，認清自己，同時去發現自己發展自己乃為上策。

人總是感覺不開心不快樂？會有如下幾種原因:1，由於自己衝動、魯莽，做下不可饒恕的事情，比喻:致人於死亡，因為人死不能復生，無法補救，又難於面對，所以不開心不快樂！這是世界上最遺憾的事情，確實無法迴轉，只能用金錢和有高價值的物件作抵償，或者提供對方急需的幫助，這樣就會減低自己內心的不安，讓時間慢慢沖淡這個慘痛的記憶與教訓吧！2，對自己的現狀不滿意，比喻:住房太小，資金收入不穩定，難以保持正常生活開支，所以不開心不快樂！我建議你，為了生活，找一些別人不太願意做的工作，例如:搬運工、清潔工、泥水工等等，只要勤力，不怕苦不怕累，生活不成問題，等有了不少的積蓄再轉行，尋找較高資薪的工種去繼續努力，透過難苦奮鬥，住房及生活等各種問題就會逐步解決，你一定慢慢地會感到開心和快樂的。3，你是一個內心不滿足的人，常常與別人攀比，總覺得自己任何東西都不如別人，例如房子沒別人寬廠高階、車子沒別人的值錢漂亮、衣服沒別人的高檔多款，存款沒別人多等等，所以不開心不快樂！其實這是一種心理作怪，俗話說:“人比人氣死人”，當今世界，比自己超多錢的人不少，但生活及物質比自己還低很多級的大有人在，何必攀比呢？他們各自都生活得好好的，沒見不開心不快樂！你何必去為難自己呢？只要持平常心，比上不足比下有餘，俗語又講:“知足常樂”，希望人們開開心心過每天，痛痛快快度每日，讓整個世界充滿喜與樂。