因為我沒有特別的胖，所以沒有特別絕妄過，但我從沒瘦到自己想達到的體重，一直算微胖，我一米六三，體重六十三公斤，也算達到高峰了，減到五十六公斤，認識的人及家人都說瘦了不好看，所以又讓體重長上來了，減肥是簡單又不簡單的事情，控制飲食量，邁開腿，毅力要有，持之以恆才有效，對我不算特別難，因為只要我願意，我兩樣都輪做到。

生完孩子就沒有瘦過，一直在減重。可以說就沒停止過減肥，千方百計絞盡腦汁折騰自己，但是效果甚微。每次去逛街買衣服都身心都在受挫，我只要手摸到哪件衣服老闆馬上就會解釋說沒我穿的號。再後來發展成我的眼睛敢停留在哪件衣服上幾秒鐘，老闆頭都不回就告知我沒我穿的尺碼。太傷自尊了！

瑪德！老孃不就是胖了嗎？想當年老孃也是亭亭玉立美少女！每次逛街回來就下定決心要減肥，基本都是已失敗告終。減肥是女人的終生事業，我屬於越挫越勇那種人，從失敗中總結教訓。多看多學多總結，最近三年終於小有成效。也是我最值得驕傲的事了，這麼說吧，我現在再出去逛街，店裡衣服隨便穿，都是適合咱的款，基本沒有駕馭不了的款式。哈哈，有些驕傲！

我想說的是除了肥胖，遇到任何事情都不要絕望。冷靜下來想辦法，找對策，畢竟辦法總比困難多。下定決心持之以恆，沒有過不去的坎！

這個理論在外國還行得通，畢竟外國比較開放。但是，在國內，我只想說真的行不通。尤其是在我們這種三四線城市。而且，我承認她這麼說，是因為她成功了，有名氣了，所以可以去定義了。而我們這種芸芸眾生的胖子就要過得很…卑微。是啊，因為別人都是那麼瘦，那麼美麗，而你的美，在你沒有成為成功人士之前是沒人看到的。我的觀點可能偏激，但確實事實。我承認我不完美，不成功，但是我也想讓別人尊重我。尊重我，不是因為我漂亮，我瘦。而是，尊重不需要理由。

我這輩子從來就沒有苗條過，慶幸的是，胖得比較勻稱，看起來不臃腫。所以雖然胖，還沒有絕望過。

現在50多歲了，透過飲食和適量運動，不到兩年的時間瘦了20多斤，感覺身體負擔沒那麼重，走路做事也不喘大氣了。

女人一輩子都在減肥，唯有一身贅肉不離不棄。只要有恆心，稍微控制一下自己，體重能夠得到控制。

唯美食和苗條不可兼得。

我現在就很絕望，我現在160多斤，在實體店買衣服，有的店面根本就不敢進，還怕穿不上，好不容易呢，相中一件衣服，一說試試，人家告訴我啊，你穿不了，特別傷自尊

要是不給實體店買，從網上買，那網上，買的質量也不知道怎麼樣，所以買完後基本上還得退，一直買不到自己合適的衣服

家裡人都嫌棄我胖，小時候胖他們會說起碼長的好看，我現在胖，家裡老人會對我說你減減肥吧，雖然有點傷，可是她們說的是事實連拍照都不敢拍全身的我

所以呢，我現在，在減肥，並且拍影片，好起到一個監督的作用

目前175斤

現在是2021年07月15日，正在減肥並且減重20斤的我回答了這個問題。。。

大概是因為我打小就胖，所以心態可能比較平穩，也沒有因為肥胖而受到過什麼歧視，最多是被同學善意的喊聲小胖，而這個外號隨著踏入社會以後，就消失了，有時還挺懷念的，因為喊這個外號的人都是玩的比較好的同學。

真正因為肥胖而在意別人目光的人，可能不會從小胖到大。

而讓我真正下定決心減肥的原因，就是健康問題。

自從學完駕照開始，去培訓了IT 技術，我的體重就從170斤漲到了最高197斤！有一段時間真的毫無節制，最大的特徵就是吃完就上廁所，一天上三次廁所。

就在去年的某一天，睡覺前突然覺得呼吸道有灼燒感，持續了一個星期左右，就去了醫院，醫生說我是反流性食管炎，她看我比較年輕，也就沒讓我做檢查。

吃了半個月的藥，每天喝稀飯，一大堆的禁忌事項，但我毫不埋怨，只是偶爾會覺得很餓。這個病嚴重到後期可能就是食道癌。

我也怕死，所以，慢慢的恢復正常之後，也沒一下就開始減肥，酒，辣，油什麼的都降低了頻次，到一個月前才開始正式減肥。

在吃藥期間，內心想了很多，想到最後，想著我這一輩子，連瘦都沒瘦過就沒了，會不會很虧，那段時間算是比較絕望，但毫不埋怨，吃是自己吃的，那麼苦，也是自己應得的。

我因為自己過瘦而感到絕望。我身高一米七，體重只有47kg，94斤。關鍵我是公的，不是母的。我一直在尋找增肌的辦法，但是就是不得其法。

有誰能告訴我怎麼增肌嗎？

從來就沒瘦過，我屬於骨架大，但比較勻稱的那種，一瘦下來感覺就剩骨頭了，所以還是快樂的胖著吧外人看著都說不胖，自己也就自欺欺人了！