每週至少一場羽毛球，每場兩個小時除了局間喝口水不休息；保持鑽研細微技術動作，揣摩握拍手指不同位置對出球角度和發力的影響；分析經典比賽雙方的技戰術運用，希望找到致勝的決定因素。

與職業球員除了技術能力外只有一點區別，他們打球掙錢，我們掙錢打球。

打了7年

前5年一天兩打近三小時

近兩年隔天打每次兩小時

撿廢球，修球，看先鋒乒羽球，日記球

一週打3-4晚，每晚3-4小時。 當然拍子至少5子以上，1千多的專業鞋和服裝也少不了了，我還在客廳掛起了羽毛球網，撿了兩大藍球，隨時可以練習。

分享一個我見過最瘋狂的球友，每週末自費開車到專業隊跟訓堅持兩年以上，因為參加羽毛球比賽婚禮推遲兩次時間（請帖已發出），打羽毛球受了很多傷。當然水平很不錯（年齡40左右）

我自己最瘋狂時候，大學除了睡覺，上課基本在球館呆（經常帶飯去）一天七八個小時應該有。

說起羽毛球每週都會打兩到三場，每次打兩個小時左右吧。堅持了大約有4-5年了，都已經養成了習慣。每當生活中遇到困境，工作中遇到煩心事。只要到球場都會忘的一乾二淨，特別喜歡在球場放飛自我的感覺。

曾經打羽毛球追求過裝備。YY的球拍、球鞋，李寧衣服等等。後來慢慢追求自己羽球水平。雖然現在依然是個弱雞，球場也常常會別人嫌棄。但是對羽毛球的喜歡從來沒有變過。生命不息運動不止，我想我會一直堅持下去。

場外的收穫。經常打球認識很多其他行業熱愛羽毛球的朋友，每次打完一有機會大家都會分享打球經歷以及遇到的問題。在每次的交流和學習過程中認識到很多自己的不足。並且在這個交流過程中增加了球友的友誼。既鍛鍊了身體又提高了水平，何樂而不為啊。希望有更多的人能堅持或喜歡一項體育運動，如果這項運動恰好是羽毛球。那歡迎多交流，多討論，多學習。

去年單位領導為了工作人員身體健康，決定每週打兩、三場羽毛球，於是買了一支李寧風刃001參加單位活動。48歲才學羽毛球，本來覺得是一個笑話，但自從開啟羽毛球后，體重由165斤降到145斤，全身肉實了，大肚腩細了很多，真有效果，開始愛上羽毛球。五一假期再買了一支李寧風動7000B羽毛球拍，再戰江湖，不期望球技大有長進，但求出汗，鍛鍊身體。

我自己每週至少一場羽毛球，每場兩個小時除了局間喝口水不休息；保持鑽研細微技術動作，揣摩握拍手指不同位置對出球角度和發力的影響；分析經典比賽雙方的技戰術運用，希望找到致勝的決定因素。