這是女性一生中必須經過成長過程。青春期代表著女性從小女孩成長到女人的一個過渡階段，生理機能漸漸成熟，有了生育能力。而更年期則是女人從有生育能力到失去生育能力的一個階段，過了這個階段女人就沒有生育能力了！

女性進去青春期，是進入成長的關鍵時期。思想波動較大，荷爾蒙發育進入旺盛的時期。

會有月經出現初潮，隨著體內激素的變化，卵巢功能發育，月經逐漸趨於穩定，有規律的一月一次。還有第二特徵表現：乳房發育、體毛長出，變長、聲音發生變化、體型一般變胖等。

身體各個系統開始快速發育，慢慢達到成熟，平時應注意個人衛生。補充營養，鍛鍊身體，增強體質。

在青春期應該提前瞭解這方面的知識，以免對自己的心理造成影響。

比如：月經來潮，有害怕、害羞、不會收拾等問題，變得膽怯。有的在青春期會出現叛逆，言語突然變少。

每個女孩應該學習一些知識，進行自我調節應對，使自己積極的健康的成長，度過愉快的青春期，對以後性格形成起非常重要的作用，是一個關鍵時期，同時起到橋樑作用。

女孩應避免不良生活習慣，正確的看待身體荷爾蒙變化，對異性有關注傾向，充滿吸引力，開放點的女孩應該正確看待“性”的問題，不要順著情緒衝動，做傷害自己的事。

更年期是女性的一道坎。很多人害怕、反感更年期的女性，因為她們身體激素的變化，又會進入第二個變化期。

更年期是卵巢功能逐漸退化的過程，雌性激素合成也日漸減少，可出現月經紊亂，稀少，最後絕經，伴有頭痛、頭暈、易煩躁，易怒、甚至抑鬱、多疑、失眠等植物神經功能失調的病症。

雖說更年期綜合徵不是病，但是也很讓人頭疼，女性突然間變得脾氣大，身體不適，同時看待人生也出現了偏激的思想。

更年期是一個生理過程，女性平時應該自我調節，注意飲食合理營養全面、鍛鍊身體。注意養成良好的生活習慣、保持心情舒暢、情緒樂觀。控制自己不掉入負面情緒的絕望思想中。

給自己適當找點事情做，但不能太累。以免在身體不適中感到痛苦難耐。或者堅持自己的一些愛好，能夠幫助自己心情舒暢，或與自己親近的朋友多聊天。使自己能夠度安然的度過更年期。

不然更年期的情緒和心理會影響以後的心情和生活。如果調整不好，說實話會成為家裡人的負擔，她自己也會感到難受，就會影響她的人際關係和生活質量，這就是更年期後遺症。

更年期是人們從生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個關鍵點，是人一生中生理、心理變化比較劇烈的時期，有時會很長。

所以，平時應該特別注意身體營養所需，養成良好的飲食習慣，生活規律作息。

其次最重要的是要注意心理健康。不要與人斤斤計較，看開點，不以自我為中心。這樣會讓自己的心情好受些。 嚴重點的話的要給予一些激素治療、心理治療治療或引導。有的更年期的一些病很纏人。所以自我的心理強大很關鍵。

心理學家律留宏認為，青春期是“從他律向自律發展的轉變期”，也是“人生的十字路口”時期。 總之，青春期是身心各方面發生很大變化的時期，也是精力、興趣廣泛、對人生充滿幻想的時期。在生理上，身體迅速發育成熟；在心理上，則是精神逐漸覺醒，這種身心的時差，帶來了急劇而複雜、廣泛而深刻的心理矛盾、心理動盪。因而是人生的最關鍵的轉折時期。

更年期的心理特點其實和青春期的心理特點有共同點和不同點，共同的地方就是情緒都不是很穩定，因為都存在內分泌激素的變化。再加上更年期的家長角色產生了變化，以前心理重心都放在工作、社交上，可是更年期後家長除了工作以外逐漸把重心轉到了孩子身上，這樣正好和孩子的青春期心理對上了。

青春期遭遇更年期。這兩種情況都是人生性格最不穩定的時期

這就意味著家長必須以朋友的方式溝通,平心靜氣的溝通。要有更多的耐心，更多的包容。

進入青春期，女性身心快速發展，但總體發展不平衡，具備了生育能力，但卻沒有養育的能力。細膩敏感，情緒波動很大。關注自我，也關注他人的評價。渴望得到認可，懼怕被群體孤立。有了一定的自我價值和自我期望，對異性好奇。